Hypokineettinen-hypertensiivinen oireyhtymä

Hypokinesia ja hypertensio-oireyhtymä ovat yleinen sairaus, jolle on ominaista samanaikainen motoristen taitojen heikkeneminen ja korkea verenpaine. Se voi johtua useista tekijöistä, kuten stressistä, unettomuudesta ja muista tunnehäiriöistä. Mutta viime vuosina on kiinnitetty erityistä huomiota elämäntapaan ja liikuntaan liittyviin ongelmiin.

Hypokintia ja hypertensiooireyhtymä ovat oireita, jotka voivat aiheuttaa monia sairauksia, kuten aivohalvauksen, sydänkohtauksen, diabeettisen neuropatian, autoimmuunisairaudet jne. Siksi tämän ongelman hoidon tulee olla kokonaisvaltaista ja sisältää lääkehoidon lisäksi myös muutoksia potilaiden elämäntapaan.

Hypokinesian pääasiallinen syy on riittämätön fyysinen aktiivisuus ja sen seurauksena lihasmassan väheneminen. Tämä oireyhtymä voi johtaa aineenvaihdunta- ja aineenvaihduntahäiriöihin, huonoon verenkiertoon ja lisääntyneeseen sydänlihaksen toimintaan. Tämän lisäksi verenpainetauti pahentaa sydän- ja verisuonijärjestelmän tilaa, voi aiheuttaa iskemiaa ja johtaa erilaisiin sairauksiin.

Koska oireyhtymä itsessään johtuu useimmiten elämäntavoista, sairauden syiden poistaminen voidaan ratkaista vaihtamalla elämäntapaa. Vähennä stressitekijöitä, lisää fyysistä aktiivisuutta, erityisesti kävelyä ja pyöräilyä, ja vietä aikaa luonnon kanssa. Kaikki tämä auttaa parantamaan verenkiertoa, lisäämään aktiivisuutta ja vähentämään stressiä.

Erityisen hyödyllistä on muuttaa tapojasi ja