Hipokinetikus-hipertóniás szindróma

A hypokinesia és a hypertonia szindróma gyakori betegség, amelyet egyidejűleg károsodott motoros készségek és magas vérnyomás jellemez. Különféle tényezők okozhatják, mint például a stressz, az álmatlanság és más érzelmi zavarok. De az utóbbi években különös figyelmet fordítottak az életmóddal és a fizikai aktivitással kapcsolatos problémákra.

A hypokintia és a hypertonia szindróma olyan tünetek, amelyek számos betegséget okozhatnak, például szélütést, szívrohamot, diabéteszes neuropátiát, autoimmun betegségeket stb. Ezért a probléma kezelésének átfogónak kell lennie, és nemcsak a gyógyszeres kezelést kell magában foglalnia, hanem a betegek életmódjának megváltoztatását is.

A hipokinézia fő oka az elégtelen fizikai aktivitás, és ennek következtében az izomtömeg csökkenése. Ez a szindróma anyagcsere- és anyagcserezavarokhoz, rossz keringéshez és a szívizom fokozott aktivitásához vezethet. Ezen túlmenően a magas vérnyomás rontja a szív- és érrendszer állapotát, ischaemiát és különféle betegségeket okozhat.

Mivel magát a szindrómát leggyakrabban életmód okozza, a betegség okainak megszüntetése életmódváltással megoldható. Csökkentse a stresszt okozó tényezőket, növelje a fizikai aktivitást, különösen a gyaloglást és a kerékpározást, és töltsön időt a természettel. Mindez javítja a vérkeringést, növeli az aktivitási szintet és csökkenti a stresszt.

Különösen hasznos lesz megváltoztatni szokásait és