Олія з вітаміном е для шкіри

Вітаю вас, любі мої друзі. Якби зробили конкурс на виявлення найкориснішого антиоксиданту для шкіри, призером став би токоферол. Повірте, це справжнє диво-засіб. Тому й вирішила присвятити сьогоднішню статтю тому, наскільки корисним є вітамін Е для обличчя і як його правильно використовувати.

Чим корисний вітамін Е

Цей елемент по праву вважається «диво-ліками». Токоферол діє як природний зволожувач, уповільнює старіння шкіри, лікує сонячні опіки та освітлює її. Давайте розберемо докладніше усі його плюси.

1. Діє як зволожувач. Вітамін Е відновлює та омолоджує зневоднену шкіру. Він краще підходить для сухої та пошкодженої шкіри. Оскільки вона найбільше потребує відновлення втраченої вологи ( 1 ). Якщо у вас нормальна або жирна шкіра, необхідно звернутися за консультацією до дерматолога. Такий зволожувач важкуватий він може спровокувати появу запалень.
2. Уповільнює старіння шкіри. Вітамін Е допомагає шкірі виробляти колаген, який ефективно уповільнює старіння. Він стимулює оновлення клітин епідермісу. Регулярне застосування допоможе запобігти появі нових зморшок ( 2 ).
3. Лікує сонячні опіки. Вітамін Е містить антиоксиданти, які нейтралізують дію вільних радикалів, спричинених ультрафіолетовим випромінюванням. Він заспокоює сонячні опіки (3).
4. Висвітлює темні плями. Вільні радикали провокують гіперпігментацію шкіри. Вітамін Е є збагаченим джерелом антиоксидантів – вони і зменшують пошкодження шкіри ( 4 ).
5. Лікування розтяжок. Вітамін Е є корисним у післяпологовий період, оскільки він допомагає зменшити розтяжки. Регулярне застосування цього масла від розтяжок у поєднанні з м'якими рухами, що розтирають, показало хороший результат. Олія відновить пружність шкіри та висвітлить розтяжки ( 5 ).
6. Робить губи м'якими. Олія вкрай ефективно у рятуванні від сухості після застуди або в холодну пору року ( 6 ).

Вітамін Е можна наносити у вигляді маски або точково. Також токоферол може додаватися до живильного крему. А якщо ви відчуваєте сильну стягнутість шкіри, а крему під рукою не виявилося, скористайтесь олією. Тобто, якщо у вас вибір з «нічого чи олія», то вибирайте олію. Ну, на безриб'ї та рак – риба.

Втім, при довгостроковому використанні, природно, найкраще впливає правильно підібраний крем на шкіру. У його складі, крім води та олії, є безліч корисних активних компонентів. Ці речовини підбираються з урахуванням віку. Якщо це 30+, то тут одні компоненти, якщо 40+ — уже інші. У маслі є лише насичені жири. Тому замінювати креми оліями при щоденному догляді за обличчям не раджу.

Але давайте все по порядку 🙂

Відгуки тих, хто користується

Нижче наводжу на суд відгуки тих, хто використовує токоферол при догляді за шкірою. Вивчайте та робіть висновки.

Anna: Сироватка супер! Використовую на ніч. Після нанесення шкіра якийсь час блищить і липкість залишається, до ранку все минає.

Нона: Я цим засобом користуюся раз на добу Додаю його в маски та креми. А ще масляний вітамін Е додаю до базової олії і наношу на шкіру навколо очей. Склад легко наноситься та швидко вбирається.

Lika: У мене шкіра проблемна Тому часто користуюся олією чайного дерева. змішую з токоферолом і вводжу цей мікс у маски. Ефект тішить – висипів стає менше.

Зоя: Наносила я рідкий вітамін Е на обличчя Жах! Не повторюйте моїх помилок. Всі пори закупорили, тепер борюся з цим

Заріна: Я наслухалася про те, що цей вітамін від зморшок допомагає Нанесла його в чистому вигляді на шкіру повік. Вранці очі були опухлими, ніби бджоли обкусали.

Svetlanka: Користувалася цим засобом узимку. Ну самі розумієте холодної пори без додаткового харчування ніяк. Ось і вирішила олійний розчин використати. Після нього такий страшний блиск з'явився. Більше жодного ефекту не помітила.

Як використовувати у чистому вигляді

Токоферол в капсулах в домашніх умовах потрібно використовувати наступним чином:

1. Необхідно заздалегідь очистити обличчя від залишків косметики. Для цього згодяться спеціальні засоби, призначені для вмивання – пінка чи гель.
2. Обличчя змочують водою. Пам'ятайте, що воно не повинно бути сухим. Підійде вода, що фільтрується, термалка або мінеральна без газу.
3. Олією покривають шкіру обличчя і залишають на 10 хвилин.
4. Ретельно змивають засіб і наносять на обличчя зволожуючий крем.

Але застосування капсул мене дещо насторожує. Бентежить саме сам склад. В аптеці продається рідкий вітамін Е, укладений у капсули.

В інструкції із застосування чітко прописано, що активна речовина альфа-токоферолу ацетат міститься в олії. Тобто. для отримання 1 капсули, вагою 300 мг, додають 100 мг олії

Тому не раджу замінювати вітаміном Е доглядові засоби для повік. Такий розчин дуже важкий для тоненької шкіри. І якщо ви залишите його на ніч, вранці будуть великі мішки під очима, як і пишуть у відгуках.

Краще робити маски з натуральними оліями, які містять вітамін Е у його природному варіанті. Тому що в них містяться всі 8 компонентів даного вітаміну.

Нижче наводжу пропорції токоферолу в оліях:

До речі, якщо ви переживаєте, що у вас може залишитися багато зайвого токоферолу, то почитайте, як ефективно можна застосовувати вітамін Е ще й для волосся.

СТАТТІ ЗА ТЕМОЮ:

Маски для шкіри обличчя

Майстерно зроблена своїми руками маска для обличчя часом ні в чому не поступається промисловому аналогу. По-перше, вона виконана із натуральних складових. По-друге, вартість такого засобу значно нижча, ніж у покупної продукції.

Перед використанням такого продукту обов'язково потрібно очистити особу від залишків косметики та забруднень, протерти лосьйоном. Пам'ятайте, що маску слід наносити по масажних лініях. А через зазначений у рецепті час слід змити цей косметичний засіб. І не ходіть з маскою по квартирі як привид. Маска це важкий продукт і не треба вкотре розтягувати шкіру вниз, створюючи зморшки.

І ще один момент, готувати домашні маски потрібно безпосередньо перед використанням. Справа в тому, що токоферол нестабільний - він розпадається під впливом сонячних променів. Тому не варто зберігати такі косметичні суміші. Зробили, використали та готово.

Рецепт маски для обличчя на ніч

У складі цього чудо-засобу з ефектом омолоджування присутні такі компоненти:

1. 1 ст. ложка олії какао;
2. 1 ст. ложка токоферолу;
3. 1 ст. ложка масло обліпихи.

Насамперед розтопіть на водяній бані какао-масло. Потім збагатіть масу, що настигла, вітаміном і маслом обліпихи. Готову суміш товстим шаром нанесіть на область повік. Поверх покрийте ці ділянки шкіри пергаментним папером – це потрібно зробити, щоб засіб не розтікався. Тримати таку маску потрібно приблизно чверть години.

Робити маску раджу на ніч. Краще, якщо це буде за 2-3 години до сну. Процедуру достатньо робити кілька разів на тиждень.

Косметичний засіб від зморшок

Цей склад є тандем гліцерин і вітамін Е. Перший компонент зволожує шкіру і заповнює дрібні зморшки. В результаті видимі ознаки старіння шкіри стають ледь помітними. Другий компонент нам вже відомий 🙂

Тандем гліцерин та вітамін Е утворює на шкірі тоненьку плівочку, яка попереджає випаровування вологи. А ще цей дует сприяє прискоренню загоєння дрібних ранок та прибирає запалення.

Для чудо-засобу вам знадобиться 3 мл гліцерину та 1 капсула токоферолу. Компоненти перемішують та наносять на очищену особу. Через півгодини потрібно видалити залишки засобу. До речі, після такої маски вмиватися не потрібно - просто промокніть залишки поживної суміші.

Маска з тонізуючим ефектом

Щоб її зробити, вам знадобиться 2 капсули вітаміну Е та свіжий огірок. Овочі очистіть від шкірки, а м'якоть подрібніть в кашку (можна в блендері або на тертці). Потім огіркову масу змішайте із вмістом капсул і нанесіть на очищене обличчя. Після нанесення такої маски раджу прилягти, інакше все скрізь буде у цій суміші. А через 20 хвилин вмийтеся і покрийте обличчя живильним кремом.

Омолоджуюча суміш

Її рецепт такий:

1. 1 ст. ложка каоліну;
2. 1 ч. ложка соку огіркового свіжого;
3. 5 крапель токоферолу;
4. холодна вода.

Білу глину розводимо водою до отримання сметаноподібної маси. І збагачуємо цей склад соком та вітаміном. Ще раз усі компоненти ретельно перемішуємо. Потім наносимо засіб на очищену особу. Тримаємо чверть години, потім змиваємо та покриваємо шкіру зволожуючим кремом.

Відгуки косметологів

Одержимість оліями, що росте, сягає корінням в переконання, що «природний і натуральний» продукт — це панацея. Але не варто легковірно ставитись до всієї інформації. Я вважаю, що набагато розумніше у всьому розібратися, а вже потім робити якісь висновки.

Для початку пропоную згадати, що таке крем, а що таке олія. Що стосується останнього, це 100% ліпіди чи жир. А ось у складі крему завжди присутні олії, але тільки вміст їх може різнитися. Воно становить від 10 до 40 відсотків. Цей показник залежить від типу шкіри, для якої розроблено продукт, та віку.

При догляді за молодою шкірою не варто використовувати крем з 40% вмістом жиру. Нічого хорошого з цього не вийде. Тим більше не можна наносити олію у чистому вигляді на тривалий час.

Не заперечуватиму, що в короткостроковому періоді масло працює на відмінно. Зникає сухість та стягнутість, епідерміс стає м'яким та гладким. Але якщо постійно його використовуватимете замість крему, шкіра стане сухою. Так-так, ви не дочули. Цей засіб висушить шкірний покрив.

При постійному використанні цей продукт розбавить епідермальні ліпіди. До того ж, він на поверхні шкіри створює плівку. Вона порушує подих шкіри і перешкоджає випаровуванню вологи. В результаті загальмовуються обмінні процеси – шкіра стає зневодненою. А жирному типу епідермісу буде завдано ще більшої шкоди – масло заб'є пори.

Так, сьогодні олії представлені в широкому асортименті – для будь-якого типу шкіри, у тому числі проблемного. Але як на мене, це просто маркетинг. Ось подивіться відгук косметолога

Вдома я сама роблю масаж з кокосовою олією – мажу тіло та кінчики волосся. Але на обличчі вже не робитиму, набалувалася в молодості. Моя жирна шкіра висушилася. Тому що наносила не на зволожену шкіру і практично щодня.

Косметика з вітаміном Е

Тому зараз використовую грамотні косметичні продукти. І серед них є засоби, які містять альфа токоферолу ацетат. З деякими з них я сьогодні вас познайомлю.

REDERMIC C10

Це ефективний засіб від зморшок. У його складі є 10%-на аскорбінка, токоферол, термалка і гіалуронова кислота. У комплексі ці речовини надають просто чарівний вплив на шкіру. Вони підвищують пружність епідермісу та розгладжують зморшки. А ще цей засіб покращує колір обличчя і зменшує почервоніння. Відразу після нанесення шкірний покрив стає ніжним і м'яким. Обов'язково почитайте відгуки про нього.

Поживний крем Nutritic Intense Riche

Цей косметичний засіб призначений для відновлення сухої та дуже сухої шкіри. Цей продукт має дуже багатий склад. Тут є такі компоненти: МП-ліпіди, гліцерин, масло каріте, токоферол, термалка і ніацинамід. Кожен з них впливає на епідерміс. Наприклад, ніацинамід має протизапальну дію. А масло каріте зволожує шкіру, пом'якшує її та прибирає подразнення.

Об'єм тюбика – 50 мл. У засобу ніжний аромат – цитрусові нотки переплітаються із запахом білих квітів. А завершальним акордом є сандаловий шлейф. Про нього теж багато відгуків і ще дуже цікаві « питання-відповіді »

Крем навколо очей Idealia

Цей косметичний продукт чудово справляється з мішками та темними колами під очима. А ще він помітно скорочує зморшки та насичує шкіру цінною вологою. Такий ефект можливий завдяки його чудовому складу. Тут присутні кофеїн, термалка, DRM-Bright із вітаміном Cg, токоферол та інші компоненти.

У крему ніжна, але водночас щільна текстура. Запах нейтральний, тому тим, хто не любить сильні аромати, він підійде. Відгуки про засіб різноманітні. Втім, доки не випробуваєте самі, не зможете зробити об'єктивний висновок.

Slow agе

Це інноваційний засіб від бренду Віші, створений для боротьби зі зморшками. Ефективно бореться з ознаками старіння на різному етапі формування. У складі продукту є антиоксидант BAICALIN. Також тут є вітаміни С та Е, термалка та фільтр SPF 25.

У засобу ніжна консистенція. Воно легко розподіляється по шкірі та не залишає липкої плівки. Цей продукт має легкий аромат. Відгуки про нього переконливо свідчать про ефективність засобу. Судячи з них, вони реально працюють. Подробиці дивіться у статті про серію Vichy Slow age.

Librederm крем-антиоксидант

Продукт створений для висушеної, схильної до в'ялості шкіри. Він чудово зволожує. Використовуватись може навіть для догляду за чутливим епідермісом. У його складі є токоферол, лецитин, віск бджолиний і комплекс вітамінів. Об'єм крему 50 мл.

Косметичний продукт має легку текстуру. Він легко наноситься на шкіру і досить швидко поглинається. До речі, ті, хто користується цим засобом, в основному задоволені покупкою.

Тепер ви всі знаєте, як вітамін Е діє на шкіру обличчя. Поділіться цією інформацією зі своїми подругами або посилання на статтю скиньте. А я прощаюсь із вами: до нових зустрічей.

Шкіра обличчя реагує на погодні та вікові зміни, харчування, алкоголь, тютюновий дим, алергени, недосипання, інші негативні дії. Особливо помітні негативні впливи довкілля на жіночій шкірі. Прекрасним засобом, що сприяє відновленню та здоровому, сяючому вигляду шкіри на обличчі, є загальновідомий вітамін Е. Він сприяє регенерації тканин, швидкому оновленню клітин.

Медична назва вітаміну Е – токоферол, що в перекладі означає «що сприяє народженню». Його можна вживати і користуватися кремами, лосьйонами, гелями, масками з токоферолом зовнішньо.

Властивості вітаміну Е для шкіри втрачаються при зіткненні з повітрям. Тому для косметики застосовують токоферол, розчинений у жирі чи олії. Так він довше зберігає свої риси. Завдяки нано-технологіям у косметології зберігаються корисні властивості вітаміну протягом терміну придатності косметичного засобу.

При внутрішньому застосуванні вітамін Е діє через репродуктивну систему жінок, сприяючи більшому виробленню гормону естрогену. Цей гормон формується у яєчниках і приносить жінці красу та молодість. Зовнішнє застосування також позитивно позначається на шкірних покривах, сприяючи загоєнню ран, лікуванню прищів та висипань, усунення сухості та в'ялості шкіри.

Дія вітаміну Е для обличчя

1. освіження та відбілювання шкірних покривів, регенерація клітин;
2. звільнення від зморшок, запобігання появі нових «промінчиків», уповільнення процесів старіння шкіри обличчя;
3. рятування від прищів, загоєння ран;
4. усунення рубців після операцій, поступове стирання слідів акне;
5. звільнення від ластовиння, темних плям;
6. виведення токсинів, боротьба зі шкідливим впливом ультрафіолетових променів;
7. підтяжка овалу обличчя;
8. зниження проблем в'ялої та сухої шкіри;
9. нормалізація процесів утворення шкірного сала;
10. підвищення кровообігу, зміцнення судин.

Форма випуску, де міститься вітамін Е

Якщо токоферол такий корисний, де взяти вітамін Е? Його найкраще отримувати із продуктів харчування. У таких продуктах, як печінка, жирні сорти риби, молоко, бобові, злакові у великій кількості є токоферол. Він також присутній у моркві, авокадо, волоських, фісташкових горіхах, оливках, насінні соняшника, кукурудзяній олії, яєчному жовтку.

Якщо продукти з вітаміном Е надходять в організм у малих дозах, можна підвищити цей показник за рахунок токоферолу в капсулах, олійних розчинах, ін'єкціях. Медична форма випуску вітаміну Е складається з:

Вітамін Е в капсулах можна вживати як таблетку. Для покращення якості крему для обличчя, в нього вливають вітамін із капсули, попередньо проткнувши її голкою.

Олійні розчини складаються наполовину з вітаміну та олії. Цей склад додатково додається до різних косметичних засобів для поліпшення стану шкіри на обличчі, шиї, руках.

Вітамін Е в ампулах додають до складу масок чи іншої косметики. Косметичні засоби із токоферолом дають чарівні результати. Вітамін Е в рідкому вигляді також використовується косметологами для профілактики появи зморшок шляхом ін'єкцій.

Інструкція із застосування вітаміну Е

Вітамін Е є у вільному продажу в аптеках у вигляді масляного розчину, капсул або ампул. Він має надходити в організм у необхідних дозах. Від нестачі цього компонента спостерігається сухість та в'ялість шкіри, її старіння, знижується синтез гемоглобіну, спостерігаються збої у роботі статевої системи та інших органів. Несправності в роботі різних систем позначаються на обличчі кругами під очима, тьмяністю і навіть сірістю шкіри.

Надмірна кількість токоферолу накопичується в печінці, м'язах, жировій тканині, що також не дуже корисно. Нестача вітаміну Е залежить від індивідуальних особливостей організму, хвороб, алергії, виснажливих фізичних навантажень, неповноцінного харчування. Продукція рослинного характеру проходить термічну обробку, що також впливає на кількість вітаміну, що надходить.

Якщо в організмі спостерігається нестача вітаміну Е, людина почувається втомленою. Він не хоче нічого робити, апатично ставиться до будь-яких починань. Разом з такими проявами відзначається зміна кольору обличчя. Воно стає блідим і невибагливим, без рум'янцю та природного блиску.

На стан лицьових шкірних покривів впливає кількість токоферолу, що надходить як усередину, так і зовні. Щоб нормалізувати шкірний покрив на обличчі, слід ознайомитись з тим, як використовувати вітамін Е для обличчя в домашніх умовах. Про те, що необхідно використовувати корисні продукти дівчини усвідомили. Вони полюблять жирну рибу та злакову продукцію, молоко та сир. Але з масками ще «дружать» не всі представниці прекрасної статі. А жаль!

Маска для обличчя з вітаміном Е омолоджує, освіжає, розгладжує зморшки. Вона здатна чинити справжні чудеса за короткий термін. Її наносять на чисту особу приблизно на 20 хвилин. У цей час найкраще спокійно полежати, відпочити. Омолоджуюча дія вітаміну Е проявляється вже після першої процедури. З кожним нанесенням ефект від аплікацій посилюється.

Рекомендується використовувати вітамін Е для обличчя у чистому вигляді 1-2 рази на тиждень. Після місячного застосування необхідно зробити тайм-аут на місяць. Не забувайте про процедури після перерви! Про те, як застосовувати вітамін Е для особи в домашніх умовах, є багато рекомендацій в інтернеті, книгах з косметології. Розглянемо деякі з них.

Рецепти ефективних масок

Про те, що маски для шкіри обличчя з вітаміном Е мають дивний ефект, є багато відгуків від жінок різних вікових категорій. Такі маски можна придбати чи приготувати самостійно. Домашня маска для обличчя з вітаміном Е корисна тим, що в ній використовуються натуральні продукти.

Увага! Нижче можна знайти прийнятну маску для свого типу шкіри!

Суху шкіру обличчя зможе нормалізувати маску з сиру. Її склад:

1. 2 столові ложки сиру;
2. 3 чайні ложки оливкової олії;
3. 5 крапель вітаміну Е.

Всі інгредієнти змішують і наносять на особу на 20 хв. Змивається склад теплою водою.

Вітаміни А і Е, які особливо ефективні для шкіри обличчя, допоможуть впоратися з такими завданнями, як підтримання здорового стану шкіри, збереження її молодості та пружності.

Щороку ресурси організму виснажуються, і шкіра перестає отримувати необхідні їй корисні речовини. Щоб вітаміни надходили до організму, слід дотримуватися правильного харчування та постійного догляду за шкірним покривом.

Користь та дія вітамінів А та Е

З усіх існуючих вітамінів найпопулярнішими є вітаміни А та Е, користь яких неодноразово доведена фахівцями.

Вони насичують шкіру відсутніми речовинами, підживлюють її та захищають від впливу агресивних зовнішніх факторів. Для отримання ефекту застосовувати їх слід як внутрішньо, так і зовнішньо, додаючи до складу масок для шкіри обличчя.

Вітамін А

Вітамін А або ретинол виконує низку важливих функцій в організмі:

1. зволожує шкіру;
2. розгладжує дрібні зморшки;
3. зберігає підтягнутість шкіри;
4. сприяє збереженню овалу особи.

Його застосовують у виготовленні більшості антивікових кремів.

Вітамін Е

Користь вітаміну Е чи токоферолу полягає у підвищенні здатності шкіри до відновлення чи регенерації. З його допомогою виробляється колаген - основна речовина, що відповідає за еластичність та пружність шкіри. Крім того, він:

1. уповільнює процес старіння та окислення шкіри;
2. має зволожуючі властивості;
3. сприяє збереженню молодості шкіри обличчя;
4. загоює рани;
5. усуває прищі та вугри;
6. при постійному застосуванні видаляє пігментні плями, рубці та шрами.

Протипоказання

Вітаміни А та Е є біологічними препаратами, які широко застосовуються в медицині, тому використовувати їх необхідно з обережністю.

Існує ряд протипоказань:

1. ушкодження шкіри;
2. гнійні рани;
3. алергія;
4. захворювання шкіри;
5. індивідуальна нестерпність;
6. особливості хронічних захворювань

Як застосовувати вітаміни у чистому вигляді

Використовувати вітаміни А та Е допускається як у нерозбавленому (чистому) вигляді, так і у складі масок та кремів. Ретинол у чистому вигляді рекомендується застосовувати жінкам старше 35 років, шкіра яких має ознаки в'янення – сухість та лущення.

Особливістю цих вітамінів є те, що використовувати їх бажано в холодному вигляді, не підігріваючи, оскільки корисні властивості ретинолу нейтралізуються від теплової обробки.

Якщо в рецептах масок є інгредієнти, які необхідно підігріти, додавати вітамін А до складу слід в останню чергу, зачекавши, поки маска охолоне. Використовувати такі засоби рекомендується в холодну пору року.

Вітамін Е, нанесений на пошкоджені ділянки шкіри у нерозбавленому вигляді, сприяє прискореному загоєнню ран, рубців та шрамів.

Застосовувати вітаміни у чистому вигляді просто:

1. Необхідно капнути масляний розчин із капсул на пальці та легкими рухами втерти у шкіру обличчя.
2. Потім видалити сухим ватним диском або серветкою надлишки, не змиваючи.

Проводити такі процедури бажано перед сном, щоб наситити шкіру необхідними поживними речовинами протягом усієї ночі, а вранці вмиватися теплою водою.

Маски на вітамінній основі

Вітаміни А та Е ефективно використовуються і у поєднанні з іншими корисними компонентами для догляду за шкірою обличчя. Існує безліч масок на вітамінній основі. Залежно від бажаного результату фахівці рекомендують підбирати інгредієнти, що підходять індивідуально кожному типу шкіри.

Універсальна маска

Одним з простих і легких у приготуванні та використанні рецептів є маска з олії виноградної кісточки та токоферолу.

Поєднавши ці компоненти в рівних пропорціях, можна отримати ефективну живильну маску для шкіри обличчя. Вона виконує такі функції:

1. зволожуючу;
2. протизапальну;
3. тонізуючу;
4. омолоджуючу.

Зволожуючі маски

Рецепт 1

Вітаміни А та Е для отримання ефекту зволоження шкіри обличчя слід застосовувати у поєднанні з такими компонентами:

1. 1 ч. л. соку алое;
2. 1 капсулою ретинолу;
3. 1 капсулою токоферолу;
4. Невеликою кількістю будь-якого крему для обличчя.

Всі ці компоненти потрібно змішати та наносити отриману суміш на обличчя. Потримавши маску від 30 до 40 хвилин, її слід змити теплою водою.

Рецепт 2

Унікальною властивістю зволоження має гліцерин у поєднанні з токоферолом. Приготувати його легко, потрібно змішати:

1. гліцерин (1 банк);
2. вітамін Е (8-10 капсул).

Зберігати такий розчин слід у прохолодному місці, запобігаючи потраплянню прямих сонячних променів. Наноситься він за допомогою ватного диска або пальцями рук і тримається протягом однієї години, потім змивається теплою водою.

Протизапальна маска

Спробуйте зробити самостійно маску із протизапальним ефектом.

Для цього знадобляться:

1. 1 ст. л. білої глини;
2. 1 ст. л. сметани;
3. 5 крапель ретинолу;
4. 5 крапель токоферолу.

Необхідно змішати всі компоненти до утворення кашки.

Застосування:

Готову суміш нанести на обличчя, уникаючи області довкола очей, через 30 хвилин змити теплою водою.

Тонізуюча маска

Рецепт 1

Вітаміни А і Е можна використовувати для приготування ефективної маски для тонізування шкіри обличчя. Для цього знадобляться:

1. 1 ст. л. какао;
2. 2 ст. л. йогурту;
3. 4 краплі ретинолу;
4. 4 краплі токоферолу.

Перед нанесенням в наявності компоненти слід змішати до однорідної маси.

Рецепт 2

Легко також зробити тонізуючу маску із застосуванням токоферолу та 2 свіжих огірків.

Для цього огірки потрібно подрібнити за допомогою терки та змішати з вітаміном. Наноситься готова маска на обличчя відразу після приготування і залишається на 30 хвилин.

Омолоджувальна маска

Для омолодження шкіри обличчя рекомендується поєднувати вітамін Е з олією зародків пшениці. Також ефект омолодження можна отримати, поєднавши:

1. 1 ст. л. меду;
2. 1 ст. л. вівсяної каші;
3. 2 ст. л. йогурту;
4. 3 краплі ретинолу;
5. 3 краплі токоферолу.

Все слід перемішати та нанести на обличчя на 15-20 хвилин, потім змити.

Маска для сухої шкіри

Вітаміни А та Е є найпоширенішими засобами, що використовуються для зволоження шкіри обличчя. Щоб відновити суху та стягнуту шкіру, можна зробити такі маски.

Рецепт 1

1. 1 капсулу ретинолу;
2. 1 капсулу токоферолу;
3. 1 курячий жовток;
4. 1 ст. л. оливкової олії.

Перед нанесенням компоненти важливо ретельно перемішати. Потім маску варто нанести на обличчя на 15 хвилин і змити.

Рецепт 2

Ще одним ефективним рецептом є поєднання наступних інгредієнтів:

1. 1 огірок;
2. 7 мл морквяного соку;
3. 1 ампула вітаміну А.

При цьому огірок необхідно очистити від шкірки та перетворити його на однорідну масу. Потім додати до нього морквяний сік та вітамін. Наносити також на 15 хвилин, потім змивати.

Маска для проблемної шкіри

Широко використовуються косметологи маски для проблемної шкіри з додаванням даних вітамінів. Один із рецептів:

1. 1 капсула ретинолу;
2. 1 капсула токоферолу;
3. 14 г сочевиці;
4. 3 г цинкової мазі.

Слід перемішати всі компоненти і нанести у свіжому стані на шкіру приблизно на 20 хвилин після цього змити.

Маски для шкіри навколо очей

Особливо ефективний для повік токоферол. Мімічні та дрібні зморшки, що утворюються з роками, значно зменшуються при його використанні.

Вітаміни А і Е застосовні для повік у чистому вигляді і наносяться ватним диском або пальцем точковими рухами, без натягування шкіри, що є в області повік найтоншою і вразливішою.

Починати використовувати вітамін Е можна з юних років, оскільки вони не мають протипоказань, крім індивідуальної непереносимості, тоді як ретинол рекомендується використовувати після 35 років.

Після досягнення цього віку шкіра в області повік вимагає ще більшого харчування та догляду, тому слід наносити токоферол у поєднанні з ретинолом, поєднуючи їх у рівних кількостях.

Використання вітамінів А і Е для догляду за шкірою повік

Інструкція із застосування вітамінів для повік:

1. Перед застосуванням вітамінів необхідно ретельно очистити повіки від забруднення, пилу та видалити залишки косметики.
2. Потім нанести вітаміни за допомогою ватного диска навколо очей, не втираючи.
3. Поки маска діятиме на нанесену ділянку прилягти та розслабити м'язи обличчя, не роблячи жодних мімічних рухів.
4. Після закінчення часу видалити її теплою водою або трав'яними настоями, наприклад, ромашкою.

Підготувати настій ромашки варто перед нанесенням вітамінів, щоб на момент змивання він встиг охолонути. Для цього необхідно:

1. Залити 1 чайну ложку висушених квіток ромашки 1 склянкою кип'яченої води, прикрити кришкою та почекати, поки настій не дійде до приємного теплого стану.
2. Ватний диск змочити в отриманій рідині та легкими рухами видалити нанесену суміш.
3. Потім обов'язково застосувати зволожуючий крем, призначений саме для повік.

Повторювати цю процедуру необхідно 2 рази на тиждень, а в зрілому віці – 3 рази на тиждень. Через місяць слід зробити невелику перерву.

Крім застосування самих вітамінів, можна приготувати безліч різних масок з додаванням інших компонентів для догляду навколо очей.

Зволожуюча маска

З'єднавши мигдальне масло (2 ч. л.) з токоферолом (2 капсули), можна досягти зволожуючого ефекту. Ця маска ідеально підійде для тих, у кого суха шкіра, що лущиться.

Маска від синців під очима

Використовуючи лікарські трави разом із вітамінами, також можна отримати ефективну маску від синців під очима. Для цього потрібно:

1. Залити по 2 ст. л. сушеного листя ромашки та сушеної кропиви склянкою окропу, настояти і процідити.
2. Після того, як суміш охолоне, додати 10 г житнього хліба, розмішати у відварі до консистенції кашки та додати 2 капсули токоферолу.
3. Маску, що вийшла, нанести навколо очей на півгодини і видалити теплим відваром ромашки.

Маска з ліфтинг-ефектом

Для отримання ліфтинг-ефекту поєднуються такі інгредієнти:

1. підігріте мигдальне масло (1 ст. л.);
2. курячий жовток (половина);
3. токоферол (1/2 ампули).

Така суміш наноситься на 15 хвилин.

Видаляти ці маски необхідно за допомогою трав'яних настоїв, не забуваючи наносити крему, призначені для догляду навколо очей, точковими рухами, запобігаючи натягу шкіри.

Вітаміни А та Е для губ

Нестача вітамінів позначається на зовнішньому вигляді губ сухістю, лущеннями та ушкодженнями. Зберегти пружність та м'якість шкіри губам допоможуть ті ж вітаміни А та Е, регулярне застосування яких не залишиться непоміченим.

Вітамін А стимулює синтез колагену та процеси регенерації в клітинах, а токоферол не тільки захищає шкіру губ від ультрафіолетових променів та інших шкідливих впливів, але й сприяє їхньому зволоженню, не даючи випаровуватися волозі.

Підживлюючи відсутні речовини і одночасно зволожуючи, результат з'явиться відразу - шкіра стане м'якою, гладкою і набуде здорового вигляду.

Наносити вітаміни необхідно в чистому вигляді по 8-10 разів на день, особливо в міжсезонні періоди, коли шкіра губ особливо схильна до авітамінозу. Перед використанням вітамінів слід видалити помаду та протерти губи теплою водою.

Для досягнення найкращого ефекту рекомендується видалити пошкоджені ділянки шкіри губ скрабом. Потім слід розподілити вітаміни на губах за допомогою пальця. Для цього можна взяти вітаміни у капсулах.

Як наносити маску з вітамінами на обличчя

Застосування масок із додаванням вітамінів потребує певного алгоритму дій. Перед нанесенням необхідно ретельно видалити декоративну косметику спеціальним розчином для зняття макіяжу.потім протерти лосьйоном очищену шкіру.

Переконавшись, що шкіра стала чистою, її слід розпарити. Для цього можна взяти звичайну кип'ячену воду, але фахівці рекомендують використовувати лікарські трави, щоб навіть при розпарюванні шкіра насичувалась корисними речовинами.

Робити це потрібно так:

1. Залити окропом трави і нахилити голову над настоєм, закрившись рушником на відстані 35-40 см від води.
2. Для отримання потрібного результату приблизно 5-7 хвилин постояти у такому положенні. Таким чином, відкриваються сальні протоки, які потім необхідно очистити.
3. Скрабом видалити мертві клітини шкіри, особливу увагу приділяючи крилам носа, підборіддя, міжбрівної частини та скронях.
   
   
   
   
4. Його також можна приготувати в домашніх умовах, поєднавши мед та кавову гущу.
5. Видаливши скрабом відмерлі клітини шкіри, слід вмитися теплою водою і нанести маску, уникаючи області навколо очей.

Потрібно залишити маску на 30 хвилин, намагаючись не робити за цей час мімічних рухів і перебувати в розслабленому стані.

Після закінчення цього часу потрібно змити її теплою водою або настоєм трав, після чого нанести крем, що підходить даному типу шкіри.

Рекомендується проводити такі процедури безпосередньо перед сном, щоб після шкіра могла відпочити, не наражаючись на вплив сонячних променів або інших зовнішніх факторів.

Рекомендації косметологів

Перевірка на алергію

Перед застосуванням вітамінів слід перевірити реакцію шкіри на алергію. Для цього необхідно нанести на зап'ястя краплю рідини, змити її та почекати 20 хвилин. Якщо шкіра не починає свербіти і не з'явилася сверблячка або почервоніння - значить, алергії на даний вітамін не спостерігається і його можна використовувати.

Регулярність застосування

Головне у використанні масок з додаванням вітамінів А та Е – це регулярність. Хоча результат з'явиться відразу після перших застосувань, для досягнення та закріплення потрібного ефекту та підтримки форми необхідно повторювати ці процедури регулярно. Через 10-15 процедур важливо зробити перерву на місяць.

Вживання вітамінів усередину

Насичувати організм вітамінами необхідно як зовнішньо, а й зсередини, вживаючи в їжу ті продукти, які ними багаті.

Продукти з високим вмістом вітаміну Е

Токоферол міститься в:

1. цілісному молоці;
2. курячому жовтку;
3. горіхах;
4. сирі;
5. насіння соняшник і гарбуза.

Продукти з високим вмістом вітаміну А

Ретинол у великій кількості містить:

1. глід;
2. морква;
3. горобина;
4. персик;
5. черемша;
6. оливкова олія;
7. олія малинових кісточок;
8. риб'ячий жир.

Наслідки нестачі та передозування вітамінів А та Е (прийом усередину)

Крім сприятливого впливу на шкіру зовні вітамін А також позитивно впливає на організм зсередини:

1. підвищує імунітет;
2. захищає від розвитку захворювань серця;
3. перешкоджає інфекційним захворюванням.

Під час вагітності жінкам прописують токоферол у таблетках в обов'язковому порядку, оскільки недолік його в організмі може спровокувати мимовільний аборт, дистрофію м'язів, порушення зору та інші дефекти.

Придбати цей препарат можливо в аптеці у вигляді таблеток, капсул, розчинів та пастилок.

Однак токоферол може і завдати шкоди під час використання його у великих дозах. Насамперед, він порушує згортання крові, тому перед операцією лікарі забороняють його приймати, щоб уникнути кровотеч.

Крім цього, передозування вітаміну Е заважає засвоюванню організмом вітаміну А.

Недолік ретинолу також позначається на організмі, що призводить до:

1. погіршення зростання кісток;
2. випадання волосся;
3. слоінню нігтів;
4. погіршення зору;
5. підвищення ризику розвитку цукрового діабету

Але передозування ретинолу може призвести до наслідків, таких як:

1. сонливість;
2. втома;
3. нудота;
4. біль у суглобах;
5. збільшення печінки.

У важких випадках може розвинутись і серцева недостатність.

Використовувати вітаміни А та Е для догляду за шкірою обличчя, навколо очей та шкірою губ рекомендується в домашніх умовах, попередньо перевіривши реакцію на препарати. Але вживати їх слід тільки після консультації з лікарем, щоб уникнути негативних наслідків.

При використанні даних вітамінів у домашніх умовах настійно рекомендується дотримуватися акуратності, оскільки кожен тип шкіри індивідуальний і часте застосування засобів може спровокувати алергію.

Але якщо дотримуватися правильного алгоритму дій, жодної шкоди для організму не буде, а шкіра стане чистою, сяючою, пружною і зникнуть зморшки.

Корисні відео про дію вітамінів на шкіру:

Маски для шкіри обличчя з вітамінами А та Е домашнього приготування:

Користь вітаміну Е для шкіри обличчя:

Як захистити шкіру обличчя від старіння за допомогою вітамінів: