肌用ビタミンEオイル

親愛なる皆さん、こんにちは。皮膚にとって最も有益な抗酸化物質を特定する競争があった場合、トコフェロールが勝者となるでしょう。信じてください、これは本当の奇跡の治療法です。そこで、今日の記事では、ビタミンEが顔にどれほど役立つか、またビタミンEを正しく使用する方法について説明することにしました。

ビタミンEの利点は何ですか?

この要素は当然のことながら「奇跡の薬」と考えられています。トコフェロールは天然の保湿剤として作用し、皮膚の老化を遅らせ、日焼けを治療し、皮膚を明るくします。そのすべての利点を詳しく見てみましょう。

1. 保湿剤として機能します。 ビタミンEは、乾燥した肌を回復し、若返らせます。乾燥した肌や傷ついた肌に適しています。何よりも失われた水分を回復する必要があるためです（1）。普通肌または脂性肌の方は、皮膚科医にご相談ください。この保湿剤は重く、炎症を引き起こす可能性があります。
2. 皮膚の老化を遅らせます。 ビタミンEは皮膚のコラーゲン生成を助け、老化プロセスを効果的に遅らせます。表皮細胞の再生を刺激します。定期的に使用すると、新たなシワの発生を防ぐことができます (2)。
3. 日焼けを治療します。 ビタミンEには、紫外線によって引き起こされるフリーラジカルの影響を中和する抗酸化物質が含まれています。日焼けを和らげます(3)。
4. シミを明るくします。 フリーラジカルは皮膚の色素沈着過剰を引き起こします。ビタミン E は、皮膚の損傷を軽減するのに役立つ強化された抗酸化物質源です (4)。
5. ストレッチマークの治療。 ビタミンEは妊娠線を軽減するのに役立つため、産後の期間に有益です。このオイルをストレッチマークに定期的に使用し、優しくこする動きと組み合わせて使用​​すると、良い結果が得られます。オイルは肌の弾力性を回復し、妊娠線を軽減します (5)。
6. 唇を柔らかくします。 このオイルは、風邪の後や寒い季節の乾燥を和らげるのに非常に効果的です (6)。

ビタミンEはマスクまたはスポットオンとして塗布できます。トコフェロールは栄養クリームにも添加できます。また、肌が非常につっぱっていると感じてクリームが手元にない場合は、オイルを使用してください。つまり、「何もしないか油か」という選択肢があるなら、油を選びましょう。まあ、魚がなければ癌も魚です。

しかし、長期間使用する場合、当然のことながら、適切に選択されたクリームが肌に最適な効果をもたらします。水と油に加えて、多くの有用な有効成分が含まれています。これらの物質は年齢に基づいて選択されます。 30 以上の場合はいくつかのコンポーネントがあり、40 以上の場合は別のコンポーネントがあります。バターには飽和脂肪のみが含まれています。したがって、毎日のフェイシャルケアをクリームからオイルに置き換えることはお勧めしません。

しかし、すべてについて順番に話しましょう 🙂

ユーザーからのレビュー

以下に、スキンケアにトコフェロールを使用している人のレビューを紹介します。研究して結論を​​導き出します。

アンナ: 美容液がすごい！夜に使います。塗布後、しばらく肌は輝き、ベタつきは残りますが、朝になるとすべてが消えます。

ノナ: この製品は1日1回使用します。マスクやクリームに加えています。ベースオイルにオイルビタミンEを加えて目の周りの皮膚にも塗ります。この組成物は塗布しやすく、すぐに吸収されます。

リカ：肌に問題があります。なので私はティーツリーオイルをよく使います。私はそれをトコフェロールと混合し、この混合物をマスクに加えます。効果は嬉しいです - 発疹が少なくなります。

ゾーヤ：液体ビタミンEを顔に塗りました。悪夢！私の間違いを繰り返さないでください。毛穴が詰まってしまい、今悩んでいます

ザリナ: このビタミンがシワに対してどのように役立つかについてはよく聞きます。まぶたの皮膚に綺麗に塗りました。朝、目が蜂に刺されたかのように腫れていました。

スヴェトランカ: この商品を冬に使用しました。そうですね、寒い季節には追加の食べ物なしではやっていけません。そこで油剤を使うことにしました。その後、このような恐ろしい輝きが現れました。それ以上の効果は感じられませんでした。

純粋な使い方

家庭でのトコフェロールカプセルは次のように使用する必要があります。

1. まず、残っているメイクを顔からクレンジングする必要があります。このためには、洗浄用に設計された特別な製品、フォームまたはジェルが適しています。
2. 顔は水で湿っています。乾燥してはいけないことに注意してください。ろ過した水、温泉水、またはガスを含まないミネラルウォーターが適しています。
3. オイルを顔に塗り、10分間放置します。
4. 製品をよく洗い流し、顔に保湿剤を塗ります。

ただ、カプセルを使うのは少し心配です。混乱するのはその構成自体です。薬局ではカプセルに入った液体ビタミンEを販売しています。

使用説明書には、有効成分である酢酸α-トコフェロールがオイルに含まれていることが明確に記載されています。それらの。 300 mgの重さのカプセルを1つ得るには、100 mgのヒマワリ油を加えてください。

このため、まぶたケア製品をビタミンEに置き換えることはお勧めしません。この溶液は薄い皮膚には重すぎます。そして、一晩塗ったままにすると、レビューにあるように、朝には目の下に大きなクマができます。

ビタミンEを自然な形で含む天然オイルでマスクを作る方が良いです。なぜなら、このビタミンの8つの成分がすべて含まれているからです。

以下は油中のトコフェロールの割合です。

ちなみに、トコフェロールが過剰に残っているのではないかと心配な場合は、ビタミン E を髪に効果的に使用する方法を読んでください。

トピックに関する記事:

フェイスマスク

自分の手で巧みに作られたフェイスマスクは、時には工業用のマスクに決して劣らないことがあります。まず、天然成分から作られています。第二に、そのような製品のコストは購入した製品のコストよりも大幅に低くなります。

このような製品を使用する前には、必ず顔に残った化粧品や汚れを落とし、化粧水で拭き取ってください。マスクはマッサージラインに沿って塗布する必要があることに注意してください。そして、レシピに指定された時間が経過したら、この化粧品を洗い流す必要があります。そして、マスクをかぶった幽霊のようにアパートの中を歩き回らないでください。マスクは重い製品なので、皮膚をもう一度下に伸ばしてシワを作る必要はありません。

そしてもう一つ、手作りマスクは使用直前に準備する必要があります。実際のところ、トコフェロールは不安定であり、日光にさらされると分解します。したがって、そのような化粧品混合物は保管しないでください。作って、使って、終わった。

ナイトフェイスマスクのレシピ

若返り効果のあるこの奇跡の製品には、次の成分が含まれています。

1. 大さじ1ココアバターのスプーン。
2. 大さじ1トコフェロールのスプーン。
3. 大さじ1シーバックソーンオイルのスプーン。

まず、ココアバターを湯煎で溶かします。次に、冷却した塊にビタミンとシーバックソーンオイルを加えます。完成した混合物をまぶたの領域に厚い層で塗布します。皮膚のこれらの領域をクッキングシートで覆います - これは、製品が広がらないように行う必要があります。このマスクを約15分保持する必要があります。

夜にマスクを作ることをお勧めします。就寝の2～3時間前がベストです。この手順は週に数回行うだけで十分です。

シワ改善化粧品

この組成物はグリセリンとビタミン E のタンデムです。最初の成分は肌に潤いを与え、小じわを埋めます。その結果、目に見える皮膚の老化の兆候はほとんど目立たなくなります。 2 番目のコンポーネントはすでに知られています 🙂

グリセリンとビタミンEのタンデムは皮膚上に薄い膜を形成し、水分の蒸発を防ぎます。このデュエットは、小さな傷の治癒を促進し、炎症を取り除くのにも役立ちます。

奇跡の治療法を得るには、グリセリン 3 ml とトコフェロール 1 カプセルが必要です。成分を混合し、清潔な顔に塗布します。 30分後、残った製品を取り除く必要があります。ちなみに、このようなマスクの後は顔を洗う必要はありません。残っている栄養混合物を拭き取るだけです。

引き締め効果のあるマスク

作るには、ビタミンEカプセル2個と新鮮なキュウリが必要です。野菜の皮をむき、果肉を粉砕してパルプにします（ブレンダーまたはおろし金を使用できます）。次に、キュウリの塊とカプセルの内容物を混ぜて、清潔な顔に塗ります。このマスクを適用した後、横になることをお勧めします。そうしないと、すべてがこの混合物にどこでも含まれます。 20分後、顔を洗い、栄養クリームで顔を覆います。

リジュビネイティング ブレンド

彼女のレシピは次のとおりです。

1. 大さじ1カオリンのスプーン。
2. 絞りたてのキュウリジュース 小さじ1。
3. トコフェロール5滴。
4. 冷水。

クリーム状の塊が得られるまで、白い粘土を水で希釈します。そして、この組成物をジュースとビタミンで強化します。すべての材料をもう一度よく混ぜます。次に、清潔な顔に製品を塗ります。 15分ほど放置してから洗い流し、保湿剤で肌を覆います。

美容師からの口コミ

オイルへの執着の高まりは、「自然で自然な」製品が万能薬であるという信念に根ざしています。しかし、すべての情報をだまされてはいけません。すべてを理解してから結論を出す方がずっと賢明だと私は信じています。

まず、クリームとは何か、オイルとは何かを覚えておくことをお勧めします。後者に関しては、100％脂質または脂肪です。ただし、クリームには必ず油分が含まれていますが、その含有量は異なる場合があります。その範囲は 10 ～ 40 パーセントです。この指標は、製品が対象に設計されている肌のタイプと年齢によって異なります。

若い肌をケアするときは、脂肪含有量が 40% のクリームを使用しないでください。これでは何も良いことはありません。また、オイルをそのままの状態で長期間使用することはできません。

短期的にはオイルが素晴らしい効果を発揮することは否定しません。乾燥やつっぱり感がなくなり、表皮が柔らかく滑らかになります。しかし、クリーム代わりに使い続けると肌が乾燥してしまいます。はい、はい、正しく聞こえました。この製品は皮膚を乾燥させます。

この製品を継続的に使用すると、表皮脂質が薄まっていきます。さらに、皮膚の表面に膜を作ります。皮膚呼吸を妨げ、水分の蒸発を防ぎます。その結果、代謝プロセスが阻害され、皮膚が脱水状態になります。そして、油っぽいタイプの表皮はさらに大きなダメージを受けます - 油は毛穴を詰まらせます。

はい、今日では、問題のある肌を含め、あらゆる肌タイプ向けのオイルが幅広い範囲で提供されています。しかし、私の意見では、これは単なるマーケティングです。美容師さんからの口コミはこちら

家では、ココナッツオイルで自分をマッサージします。体と髪の端に塗ります。でも、もう顔にはやらないよ、若い頃に自分を甘やかしたんだから。私の脂性肌は乾燥しています。潤いのある肌とほぼ毎日塗っていなかったので。

ビタミンE配合の化粧品

そのため、私は今、有能な化粧品を使用しています。その中には、α-酢酸トコフェロールを配合した製品もあります。今日はその一部をご紹介します。

リダーミック C10

これは効果的なしわ対策です。 10%のアスコルビン酸、トコフェロール、熱酸、ヒアルロン酸が含まれています。これらの物質は一緒になって、皮膚に魔法のような効果をもたらします。表皮の弾力性を高め、しわを滑らかにします。この製品は顔色を改善し、赤みを軽減します。塗った直後から肌が柔らかくなり、柔らかくなります。それについてのレビューを必ず読んでください。

栄養クリーム ニュートリティック インテンス リッチ

この化粧品は、乾燥した肌や極度に乾燥した肌を回復するように設計されています。この製品は非常に豊富な構成を持っています。ここには、MP 脂質、グリセリン、シアバター、トコフェロール、サーマル オイル、ナイアシンアミドの成分が含まれています。それらのそれぞれは表皮に特定の影響を与えます。たとえば、ナイアシンアミドには抗炎症作用があります。そしてシアバターは肌に潤いを与え、柔らかくし、刺激を和らげます。

チューブ容量 – 50 ml。この製品には繊細な香りがあり、柑橘系の香りと白い花の香りが絡み合っています。そして最後のコードはサンダルウッドのトレイルです。彼についてのレビューもたくさんあり、非常に興味深い「質問と回答」もあります。

イデアリア アイクリーム

目の下のクマやクマに効果的な化粧品です。また、しわを大幅に軽減し、貴重な水分で肌を満たします。この効果は、その驚くべき構成のおかげで可能になります。カフェイン、温泉水、ビタミンCgを含むDRM-Bright、トコフェロールなどの成分が含まれています。

クリームは繊細でありながらも濃厚なテクスチャーを持っています。中性的な香りなので、強い香りが苦手な方にもおすすめです。製品に関するレビューはさまざまです。ただし、実際に試してみないと、客観的な結論は導き出せません。

遅い年齢

これは、シワと戦うために作られたヴィシー ブランドの革新的な製品です。老化の兆候を形成のさまざまな段階で効果的に防ぎます。この製品には抗酸化物質BAICALINが含まれています。ビタミンCとE、サーマルバス、SPF 25のフィルターもあります。

製品は繊細な粘稠度を持っています。肌に伸びやすく、ベタつき感のある膜を残しません。この製品は軽い香りがします。それに関するレビューは、製品の有効性を確信的に示しています。彼らから判断すると、それは本当にうまくいきます。詳しくはヴィシースローエイジシリーズの記事をご覧ください。

リブレダーム抗酸化クリーム

この製品は、乾燥したたるみ肌のために作られました。保湿力抜群です。敏感な表皮のケアにも使えます。トコフェロール、レシチン、ミツロウ、ビタミン複合体が含まれています。クリームの容量は50ml。

軽いテクスチャーの化粧品です。肌に塗りやすく、かなり早く吸収されます。ちなみに、この製品を使用している人は概ね購入に満足しています。

これで、ビタミンEが顔の皮膚にどのように作用するかについてすべてがわかりました。この情報を友達と共有するか、記事へのリンクを送信してください。そして、あなたに別れを告げます。また会う日まで。

顔の皮膚は、天候や加齢に伴う変化、栄養、アルコール、タバコの煙、アレルゲン、睡眠不足、その他の悪影響に反応します。環境による悪影響は女性の肌に特に顕著です。顔の皮膚の修復と健康的で輝く外観を促進する優れた治療法は、よく知られているビタミン E です。ビタミン E は、組織の再生と急速な細胞の再生を促進します。

ビタミンEの医学名はトコフェロールで、「出産を促進する」という意味です。トコフェロールを含むクリーム、ローション、ジェル、マスクとして内服したり、外用したりすることができます。

ビタミンEの皮膚に対する特性は、空気に触れると失われます。そのため、化粧品にはトコフェロールを油脂に溶かしたものが使われています。こうすることで、その品質がより長く保たれます。化粧品におけるナノテクノロジーのおかげで、ビタミンの有益な特性は化粧品の保存期間を通じて維持されます。

ビタミン E を内服すると、女性の生殖器系を通じて作用して、エストロゲンというホルモンの生成を促進します。このホルモンは卵巣で生成され、女性に美しさと若さをもたらします。外用も皮膚にプラスの効果をもたらし、創傷治癒の促進、ニキビや発疹の治療、皮膚の乾燥やたるみの解消に効果があります。

ビタミンEの顔への効果

1. 肌のリフレッシュと美白、細胞の再生。
2. しわを取り除き、新しい「光線」の出現を防ぎ、顔の皮膚の老化プロセスを遅らせます。
3. ニキビを取り除き、傷を治す。
4. 手術後の傷跡の除去、ニキビの痕跡の段階的な消去。
5. そばかす、シミを取り除く。
6. 毒素を除去し、紫外線の有害な影響と闘います。
7. フェイスリフト。
8. たるみや乾燥した肌の問題を軽減します。
9. 皮脂形成プロセスの正常化。
10. 血液循環を促進し、血管を強化します。

ビタミンEを配合した放出剤

トコフェロールがそれほど有益であるなら、ビタミンEはどこで入手できるのでしょうか?食べ物から摂取するのが最適です。レバー、脂肪の多い魚、牛乳、豆類、シリアルなどの製品にはトコフェロールが大量に含まれています。ニンジン、アボカド、クルミ、ピスタチオナッツ、オリーブ、ヒマワリの種、コーン油、卵黄にも含まれています。

ビタミンEを含む製品が少量で体内に入る場合、カプセル、油剤、注射剤にトコフェロールを使用することでこの数値を増やすことができます。医療用ビタミン E は次のもので構成されます。

ビタミンEカプセルは錠剤のように摂取できます。フェイスクリームの品質を向上させるために、針で穴を開けた後、カプセルからのビタミンがその中に注がれます。

油溶液の半分はビタミンと植物油で構成されています。この組成物は、顔、首、手の皮膚の状態を改善するために、さまざまな化粧品に追加添加されます。

アンプルに入ったビタミンEはマスクや他の化粧品に添加されます。トコフェロールを配合した化粧品は魔法のような結果をもたらします。液体のビタミン E は、美容師によって注射によるしわの発生を防ぐためにも使用されます。

ビタミンEの使用説明書

ビタミンEは、油溶液、カプセル、またはアンプルの形で薬局で自由に入手できます。必要な量を体内に入らなければなりません。この成分が不足すると、皮膚の乾燥やたるみ、老化、ヘモグロビン合成の低下、生殖器系などの機能不全が観察されます。さまざまなシステムの動作不良は、目の下の円、くすみ、さらには肌の灰色などの顔に影響を与えます。

過剰なトコフェロールは肝臓、筋肉、脂肪組織に蓄積しますが、これもあまり有益ではありません。ビタミンEの欠乏は、体の個々の特性、病気、アレルギー、消耗的な身体活動、栄養不足によって異なります。植物ベースの製品は熱処理を受けるため、摂取するビタミンの量にも影響します。

体内のビタミンEが不足すると、人は疲れを感じます。彼は何もしたくなく、どんな努力にも無関心です。このような症状に伴って、顔色の変化が認められます。それは青白く控えめになり、赤面や自然な輝きがなくなります。

顔の皮膚の状態は、内部と外部から供給されるトコフェロールの量に影響されます。顔の皮膚を正常化するには、自宅で顔にビタミンEを使用する方法を学ぶ必要があります。少女たちは、食品に健康的な食品を使用する必要があることを学びました。彼らは脂肪の多い魚やシリアル製品、牛乳、カッテージチーズが大好きです。しかし、すべての美しい女性がまだマスクに慣れているわけではありません。それは残念だ！

ビタミンEを配合したフェイスマスクは、若返り、リフレッシュし、しわを滑らかにします。彼女は短時間で本当の奇跡を起こすことができます。清潔な顔に約20分間塗布します。このときは、静かに横になってリラックスするのが最善です。ビタミンEの若返り効果は、最初の施術後に明らかです。アプリケーションを適用するたびに、アプリケーションの効果が強化されます。

ビタミンEを純粋な形で週に1〜2回顔に使用することをお勧めします。 1 か月使用した後は、1 か月間タイムアウトする必要があります。休憩後の手続きも忘れずに！インターネットや美容に関する本には、自宅で顔にビタミンEを使用する方法に関する推奨事項がたくさんあります。それらのいくつかを見てみましょう。

効果的なマスクのレシピ

ビタミンEを配合したフェイスマスクには驚くべき効果があるというさまざまな年齢層の女性からのレビューがたくさんあります。このようなマスクは購入することも、自分で準備することもできます。自家製ビタミンEフェイスマスクは天然物を使用しているため効果的です。

注意！以下であなたの肌タイプに適したマスクを見つけることができます。

カッテージチーズから作られたマスクは、乾燥肌を正常化することができます。その構成:

1. カッテージチーズ大さじ2。
2. オリーブオイル小さじ3;
3. ビタミンE 5滴。

すべての成分を混合し、顔に20分間塗布します。組成物を温水で洗い流す。

顔の皮膚に特に効果的なビタミン A と E は、健康な皮膚の維持、若さと弾力性の維持などのタスクに対処するのに役立ちます。

毎年、体の資源は枯渇し、皮膚は必要な栄養素を受け取ることができなくなります。ビタミンが体内に入るためには、適切な栄養と継続的なスキンケアを遵守する必要があります。

ビタミンAとビタミンEの利点と効果

既存のビタミンの中で最も人気があるのはビタミン A と E で、その利点は専門家によって繰り返し証明されています。

それらは不足している物質で皮膚を飽和させ、栄養を与え、攻撃的な外部要因から保護します。効果を得るには、顔のマスクに加えて、内部と外部の両方で使用する必要があります。

ビタミンA

ビタミン A またはレチノールは、体内で多くの重要な機能を果たします。

1. 肌に潤いを与えます。
2. 小さなしわを滑らかにします。
3. 肌のハリを維持します。
4. 顔の輪郭を維持するのに役立ちます。

ほとんどのアンチエイジングクリームの製造に使用されています。

ビタミンE

ビタミン E またはトコフェロールの利点は、皮膚の修復または再生能力を高めることです。その助けを借りて、肌の弾力性とハリに関与する主要な物質であるコラーゲンが生成されます。さらに、彼は次のように述べています。

1. 老化と皮膚の酸化のプロセスを遅らせます。
2. 保湿特性を持っています。
3. 若々しい顔の皮膚を維持するのに役立ちます。
4. 傷を癒します。
5. ニキビや黒ずみを解消します。
6. 継続的に使用すると、シミ、傷跡、傷跡が除去されます。

禁忌

ビタミン A および E は医療で広く使用されている生物学的製剤であるため、注意して使用する必要があります。

多くの禁忌があります。

1. 皮膚の損傷。
2. 化膿した傷。
3. アレルギー;
4. 皮膚疾患;
5. 個人の不寛容。
6. 慢性疾患の特徴。

ビタミンを純粋な形で使用する方法

ビタミンAとビタミンEは、原液（純粋）の形でも、マスクやクリームの一部としても使用できます。純粋な形のレチノールは、肌に乾燥や剥離などの老化の兆候が見られる35歳以上の女性の使用が推奨されています。

これらのビタミンの特徴は、レチノールの有益な特性が加熱処理によって中和されるため、加熱せずに冷やして使用することをお勧めします。

マスクのレシピに加熱が必要な成分が含まれている場合は、マスクが冷えるまで待って、最後にビタミンAを組成物に追加する必要があります。寒い季節にはこのような製品を使用することをお勧めします。

ビタミンEは、皮膚の損傷部分に原液で塗布すると、傷、傷跡、瘢痕の治癒を促進します。

ビタミンを純粋な形で使用するのは簡単です。

1. カプセルからオイル溶液を指に落とし、軽い動きで顔の皮膚にこすり込む必要があります。
2. その後、洗い流さずに乾いたコットンパッドまたはナプキンで余分な水分を取り除きます。

一晩中必要な栄養素で皮膚を飽和させ、朝は温水で洗うために、就寝前にこのような手順を実行することをお勧めします。

ビタミンベースのマスク

ビタミン A と E は、顔のスキンケアに他の有益な成分と組み合わせて効果的に使用されます。ビタミンベースのマスクがたくさんあります。専門家は、望む結果に応じて、それぞれの肌タイプに個別に適した成分を選択することを推奨しています。

万能マスク

シンプルで準備も使用も簡単なレシピの 1 つは、グレープ シード オイルとトコフェロールから作られたマスクです。

これらの成分を同じ割合で組み合わせることで、顔の皮膚に効果的に栄養を与えるマスクを得ることができます。次の機能を実行します。

1. 保湿;
2. 抗炎症;
3. トニック;
4. 若返る。

保湿マスク

レシピ1

顔の皮膚の保湿効果を得るには、ビタミンAおよびEを次の成分と組み合わせて使用​​する必要があります。

1. 小さじ1アロエジュース。
2. レチノール 1 カプセル;
3. トコフェロール 1 カプセル;
4. 少量のフェイスクリーム。

これらすべての成分を混合し、得られた混合物を顔に適用する必要があります。マスクを30〜40分間保持した後、ぬるま湯で洗い流します。

レシピ2

グリセリンとトコフェロールの組み合わせは、独特の保湿特性を持っています。準備は簡単で、混ぜるだけです。

1. グリセリン（1瓶）;
2. ビタミンE（8～10カプセル）。

この溶液は直射日光を避け、涼しい場所に保管してください。コットンまたは指で塗布し、1時間放置した後、温水で洗い流します。

抗炎症マスク

抗炎症効果のあるマスクを自分で作ってみませんか。

このためには以下が必要になります。

1. 大さじ1 l.白い粘土。
2. 大さじ1 l.サワークリーム;
3. レチノール5滴。
4. トコフェロール5滴。

ペーストが形成されるまですべての材料を混合する必要があります。

応用：

完成した混合物を目の周りを避けて顔に塗り、30分後にぬるま湯で洗い流します。

トーニングマスク

レシピ1

ビタミン A と E を使用すると、効果的な肌の調子を整えるフェイシャル マスクを作成できます。このためには以下が必要になります。

1. 大さじ1 l.ココア;
2. 大さじ2杯。 l.ヨーグルト;
3. レチノール4滴。
4. トコフェロール4滴。

顔に塗布する前に、成分を滑らかになるまで混合する必要があります。

レシピ2

トコフェロールと新鮮なキュウリ2本を使って強壮マスクを作るのも簡単です。

これを行うには、キュウリをおろし金で切り刻み、ビタミンと混合する必要があります。完成したマスクを準備後すぐに顔に貼り、30分間放置します。

若返りマスク

顔の皮膚を若返らせるには、ビタミンEと小麦胚芽油を組み合わせることが推奨されます。以下を組み合わせることで若返り効果も得られます。

1. 大さじ1 l.ハニー;
2. 大さじ1 l.オートミール;
3. 大さじ2杯。 l.ヨーグルト;
4. レチノール3滴。
5. トコフェロール3滴。

すべてを混合し、顔に15〜20分間塗布し、その後洗い流す必要があります。

乾燥肌用マスク

ビタミン A と E は、顔の皮膚に潤いを与えるために使用される最も一般的な製品です。乾燥して張りのある肌を回復するには、次のマスクを作ることができます。

レシピ1

1. レチノール 1 カプセル;
2. トコフェロール 1 カプセル;
3. 鶏卵 1個。
4. 大さじ1 l.オリーブオイル。

塗布前に成分を十分に混合することが重要です。その後、マスクを顔に15分間塗布し、洗い流す必要があります。

レシピ2

もう 1 つの効果的なレシピは、次の材料を組み合わせることです。

1. キュウリ1本。
2. ニンジンジュース 7ml;
3. ビタミンA 1アンプル。

この場合、キュウリの皮をむいて均質な塊にする必要があります。次に、ニンジンジュースとビタミンを加えます。こちらも15分間塗布してから洗い流してください。

トラブル肌用マスク

これらのビタミンを添加した問題のある肌用のマスクは、美容師によって広く使用されています。レシピの 1 つ:

1. レチノール 1 カプセル;
2. トコフェロール 1 カプセル;
3. レンズ豆 14 g;
4. 亜鉛軟膏3g。

すべての成分を混合し、新鮮な状態で皮膚に約 20 分間塗布し、その後洗い流してください。

目の周りの皮膚用マスク

トコフェロールは特にまぶたに効果的です。使用すると表情ジワや経年による小じわが大幅に軽減されます。

ビタミンAとビタミンEはそのままの形でまぶたに適用でき、まぶたの領域で最も薄く最も傷つきやすい皮膚を伸ばさずに、綿パッドまたは指で先のとがった動きで塗布します。

ビタミンEには個人の不耐性以外に禁忌がないため、若い頃から使用を開始できますが、レチノールは35歳以降の使用が推奨されています

この年齢に達すると、まぶたの部分の皮膚にはさらに多くの栄養とケアが必要になるため、トコフェロールとレチノールを同量で組み合わせて塗布する必要があります。

まぶたのスキンケアにビタミンAとEを使用する

まぶたにビタミンを使用する手順：

1. ビタミン剤を使用する前に、まぶたの汚れやほこりを徹底的に取り除き、残っているメイクを取り除く必要があります。
2. 次に、コットンを使用して目の周りをこすらずにビタミンを塗ります。
3. マスクが適用領域に作用している間、顔を動かさずに横になり、顔の筋肉をリラックスさせます。
4. 時間が経ったら、温水またはカモミールなどのハーブ注入液で取り除きます。

ビタミンを塗布する前にカモミール注入を準備して、洗い流すまでに冷却する時間を確保する価値があります。 これを行うには、次のものが必要です。

1. 小さじ1杯の乾燥カモミールの花に1杯の沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして、注入が快適な温かい状態に達するまで待ちます。
2. 得られた液体に綿パッドを浸し、塗布された混合物を軽い動きで取り除きます。
3. その後、まぶた専用の保湿剤を必ず塗布してください。

この手順は週に2回、成人期には週に3回繰り返す必要があります。 1か月経ったら、少し休憩を取る必要があります。

ビタミンそのものを使用することに加えて、目の周りのケアのために他の成分を追加してさまざまなマスクを準備することができます。

保湿マスク

アーモンドオイル（小さじ2）とトコフェロール（2カプセル）を組み合わせることで、保湿効果が得られます。このマスクは、乾燥してカサカサ肌の人に最適です。

目の下のクマ用マスク

薬草とビタミンを組み合わせて使用​​すると、目の下のクマに効果的なマスクを得ることができます。これを行うには、次のものが必要です。

1. 大さじ2を注ぎます。 l.乾燥したカモミールの葉と乾燥したイラクサをコップ1杯の熱湯に注ぎ、放置して濾します。
2. 混合物が冷えた後、ライ麦パン 10 g を加え、お粥の粘稠度になるまでスープの中でかき混ぜ、トコフェロール 2 カプセルを加えます。
3. 得られたマスクを目の周りに30分間貼り、温かいカモミール煎じ薬で取り除きます。

リフトアップ効果のあるマスク

リフトアップ効果を得るために、次の成分が組み合わされています。

1. 温めたアーモンドオイル（大さじ1）。
2. 鶏の黄身（半分）。
3. トコフェロール（1/2アンプル）。

この混合物を15分間塗布します。

これらのマスクはハーブの注入を使用して除去する必要があり、皮膚の緊張を防ぐために尖った動きで目の周りをケアすることを目的としたクリームを塗布することを忘れないでください。

唇のためのビタミンAとE

ビタミンが不足すると、唇の乾燥、皮むけ、損傷などの外観に影響を与えます。同じビタミンAとEは、唇の皮膚の弾力性と柔らかさを維持するのに役立ち、定期的に使用することは無視できません。

ビタミンAは細胞内のコラーゲン合成と再生プロセスを刺激し、トコフェロールは唇の皮膚を紫外線やその他の有害な影響から保護するだけでなく、唇に潤いを与えます。、水分の蒸発を防ぎます。

不足している物質に栄養を与え、同時に保湿することで、その結果はすぐに現れます。肌は柔らかく滑らかになり、健康的な外観になります。

特に唇の皮膚がビタミン欠乏症になりやすいオフシーズンには、ビタミンを純粋な形で1日8〜10回塗布する必要があります。ビタミン剤を使用する前に、口紅を外し、温水で唇を拭きます。

最良の効果を得るには、唇の皮膚の損傷した部分をスクラブで取り除くことをお勧めします。次に、指を使って唇にビタミンを分配する必要があります。これを行うには、ビタミンをカプセルで摂取することができます。

ビタミン入りマスクを顔に塗る方法

ビタミンを添加したマスクを使用するには、特定のアクションのアルゴリズムが必要です。 塗布する前に、特別なメイク落とし溶液を使用して装飾化粧品を注意深く取り除く必要があります。、その後、化粧水で清潔な肌を拭きます。

肌が清潔であることを確認してから蒸します。これを行うには、通常の沸騰した水を摂取することができますが、専門家は、蒸しているときでも皮膚が有用な物質で飽和するように薬用ハーブを使用することをお勧めします。

次のようにする必要があります。

1. ハーブの上に熱湯を注ぎ、注入液の上に頭を傾け、水から35〜40 cmの距離でタオルで体を覆います。
2. 望ましい結果を得るには、この位置に約 5 ～ 7 分間立ってください。したがって、皮脂管が開くので、これを洗浄する必要があります。
3. 死んだ皮膚細胞を取り除くためにスクラブをし、鼻翼、あご、眉毛の部分、こめかみに特に注意してください。
   
   
   
   
4. 蜂蜜とコーヒーかすを混ぜて家庭でも作ることができます。
5. スクラブで古い角質を取り除いた後、ぬるま湯で洗い、目の周りを避けてマスクをしてください。

マスクを 30 分間装着したままにし、その間は顔の動きを避け、リラックスした状態を保つ必要があります。

この時間が経過したら、温水またはハーブ注入で洗い流し、この肌タイプに適したクリームを塗る必要があります。

このような手順は就寝直前に実行することをお勧めします。 そうすることで、皮膚は日光やその他の外部要因にさらされることなく休むことができます。

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アレルギー検査

ビタミンを使用する前に、アレルギーに対する皮膚の反応を確認する必要があります。これを行うには、液体を 1 滴手首に塗り、洗い流して 20 分間待ちます。皮膚がかゆみを始めず、かゆみや赤みがない場合は、このビタミンに対するアレルギーがなく、使用できることを意味します。

使用の規則性

ビタミンAとビタミンEを加えたマスクを使用する際の主なことは、定期的に使用することです。最初の塗布後すぐに結果が現れますが、望ましい効果を達成して強化し、形状を維持するには、これらの手順を定期的に繰り返す必要があります。 10〜15回の処置の後は、1か月間休憩を取ることが重要です。

ビタミンを内服する

ビタミンを豊富に含む食べ物を食べて、体の外側だけでなく内側からもビタミンを飽和させることが必要です。

ビタミンEを多く含む食品

トコフェロールは以下のものに含まれています。

1. 全乳;
2. 鶏の黄身。
3. ナッツ;
4. カッテージチーズ;
5. ヒマワリとカボチャの種。

ビタミンAを多く含む食品

レチノールには次のものが大量に含まれています。

1. サンザシ。
2. にんじん;
3. ナナカマド;
4. 桃;
5. 野生のニンニク。
6. オリーブオイル;
7. ラズベリー種子油;
8. 魚の脂。

ビタミンAおよびE（経口摂取）の欠乏および過剰摂取による影響

ビタミン A は、肌の外側からの有益な効果に加えて、体の内側からも良い効果をもたらします。

1. 免疫力を高めます。
2. 心臓病の発症を防ぎます。
3. 感染症を防ぎます。

妊娠中は、体内にトコフェロールが不足すると自然流産、筋ジストロフィー、視覚障害、その他の欠陥を引き起こす可能性があるため、女性には必ず錠剤のトコフェロールが処方されます。

この薬は、錠剤、カプセル、溶液、トローチの形で薬局で購入できます。

しかし トコフェロールは、大量に使用すると有害になる可能性があります。 まず第一に、血液凝固を妨げるため、医師は出血を避けるために手術前に摂取することを禁止しています。

さらに、ビタミンEの過剰摂取は、体内のビタミンAの吸収を妨げます。

レチノールの欠乏は体にも影響を与え、次のような症状を引き起こします。

1. 骨の成長の悪化。
2. 脱毛;
3. 爪の重ね塗り。
4. ぼやけた視界;
5. 糖尿病を発症するリスクが高まります。

しかし、レチノールを過剰摂取すると、次のような影響が生じる可能性があります。

1. 眠気;
2. 倦怠感;
3. 吐き気;
4. 関節痛;
5. 肝臓の肥大。

重症の場合は心不全を発症することもあります。

ビタミンA、ビタミンEを使用して、薬の反応を確認した上で、自宅で顔、目の周り、唇の皮膚のケアを行うことをお勧めします。ただし、悪影響を避けるために、医師に相談した後にのみ経口摂取する必要があります。

これらのビタミンを家庭で使用する場合は、肌のタイプには個人差があり、製品を頻繁に使用するとアレルギーを引き起こす可能性があるため、注意することを強くお勧めします。

しかし、正しい行動アルゴリズムに従えば、体に害はなく、肌はきれいになり、輝きが増し、より弾力があり、しわが消えます。

ビタミンの皮膚への影響に関する役立つビデオ:

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