シワを改善するまぶたのマッサージ (日本語)

25歳から30歳にかけて、女性は若さと美しさを保つ機会を求めて、自然、時間、重力との絶え間ない不平等な戦いを繰り広げます。

この戦争で最も激しい戦闘が行われる最も脆弱な場所は、目、首、腕の周りの薄くてデリケートな皮膚です。

美容、医薬品、マッサージが女性を助けます。

マッサージは、若返りと美しさを維持するための最も快適で便利で効果的な方法の 1 つです。

フェイシャルスキンマッサージの効果は何ですか？

微小循環の改善。 微小循環を改善することで、人間の皮膚はより多くの栄養素を受け取り、毒素や老廃物が皮膚からより効果的に除去され、皮膚呼吸が改善され、その結果、皮膚の色が改善されます。
血液とリンパの流れの改善。 その効果は微小循環の改善と似ていますが、より深いものです。顔色も良くなり、リンパの流れが促進され最適化されるため、むくみが軽減または解消されます。
筋肉を引き締めたりリラックスさせたりします。 目の筋肉を含むすべての骨格筋が同じ負荷に耐えられるわけではありません。大きな負荷がかかると緊張（またはけいれん）することが多く、それが皮膚のしわ、つまりしわの形成を引き起こします。

逆に、負荷が不十分なために休んでリラックスしている人もいます。その結果、たとえば、年齢とともに、顔の楕円形のいわゆる「沈み込み」が発生します。さまざまな筋肉群に適切にアプローチすれば、驚くべき結果を達成できます。
死んだ細胞の剥離。 肌の美しさと若々しさにとって非常に重要なマッサージの機能は、常に形成されている皮膚の表面から死んだ細胞を除去することです。表皮細胞の更新周期は28～30日ですが、新しい細胞の形成とそれに伴う古い細胞の死滅は毎日起こります。

それらの中には、洗濯時に洗い流されるものもあれば、特別な手段で除去されるものもあります。

それらはさまざまな化粧品の完全な吸収を妨げ、皮膚呼吸を改善し、それに応じて皮膚の色を改善します。

視力が改善されました。 マッサージを数多く行うと、目の筋肉を適切に働かせることで視力が向上し、患者の目を細めることが減り、しわが減ります。 ポジティブな感情。 マッサージの重要な効果は、ポジティブな感情を与えることです。よりポジティブな人は眉をひそめることが少なく、自分の世話をする意欲が高まり、見た目も良くなります。

目の周り、下、まぶたの領域で手順を実行するにはどうすればよいですか？

目の周り、下、まぶたのしわに対するマッサージは、皮膚を完全に洗浄した後にのみ実行されます。
顔と目の周りの皮膚は、患者の肌タイプに適したクリームまたは美容オイルを塗布して準備する必要があります。
目の周りのデリケートな皮膚への激しい衝撃は逆効果、つまり新しいしわの形成につながる可能性があるため、フェイシャルマッサージは最も柔らかく優しい動きで実行されます。
動きは深く行う必要がありますが、皮膚を伸ばさないようにしてください。

しわを取り除くのに役立つテクニック

そのうちのいくつかは家庭でも応用できます。

排水

その利点は、特定の解剖学的領域の組織のリンパ交換を改善することです。

すべては非常に単純です。リンパ系は循環系と密接に関係しており、リンパ系は体の末梢から毒素や細胞活動の産物を収集し、それらを特定のチャネルに運び、循環系に流れ込みます。したがって、リンパドレナージマッサージ中に下にあるリンパ管を準備しなくても、リンパうっ滞が作成される可能性があります。

2 番目に重要な詳細は、マッサージ療法士の手が患者の皮膚上を滑る速度です。ゆっくりする必要があります。リンパ液は粘度の高い物質なので、その流れは血液の流れに比べて非常に遅いです。また、施術の目的がリンパの流れを促進することであっても、体の機能を妨げることなく、すべてを繊細に行う必要があります。

リンパマッサージにはいくつかのテクニックがあります。

古典的リンパ系

マッサージライン（皮膚の伸びが最も少ない方向）に厳密に沿って、2本または3本の指を使用して行われます。影響を受ける場所：首、顔の皮膚、目の周りの領域を含む。両手の人差し指と薬指を顔の皮膚の対称な部分に同時に当てます。

マッサージは、首の筋肉を撫でたり軽く叩いたりしてリンパ管をほぐすことから始まります。薬指の掌側表面で鎖骨上窩に数回軽い圧力を加えると、静脈角領域の流出を改善できます。
次に影響を受ける領域は額です。手の動きは、眉毛、鼻筋から頭皮、額の中心からこめかみに向かって扇状に動かします。
目の周り。
マッサージは、目尻から円を描くように 10 回ストロークすることから始まり、皮膚をひだに寄せることなく、鼻に向かってスムーズに動かします。
この後、反対方向に上まぶたに沿って塗ります。 3回繰り返します。次の動きは、4 本の指の腹で下まぶたの皮膚を数秒間押し、上まぶたでも同じことを繰り返します。
次に、目尻の薬指を肋骨の上に爪を外側に向けて置き、下まぶたに沿って鼻の方向に指を転がします。上まぶたにも同じ作業を繰り返します。
次のステップは、目の外側の角を指の腹で10回軽い圧力で下まぶたに沿って目頭までローリングし、目頭で10回軽い圧力をかけて目尻まで指をローリングします。目。 5回繰り返します。
次に、軽い動きで、下まぶたの目尻から目頭まで、そして上まぶたの反対方向に眼輪筋に沿って動かす必要があります。眉毛の部分も含めることが重要です。
次に、軽くタップする動きで同じルートをたどります (いわゆるフィンガーシャワー)。
鼻の部分。動きは鼻梁から鼻の先端まで進み、翼の領域も忘れません。
頬。鼻からこめかみまで。
唇。時計回りに円形。
顎の下端。中心部から寺院へ。
マッサージは、耳から鎖骨上窩まで首に沿って手を動かすことで完了します。

アサヒ方式

日本の美人がこの本を使用してきたかなり長い歴史があるにもかかわらず、祖母から教えられたテクニックを洗練させた日本人スタイリストの田中宥久子によって最初に出版されました。

指先ではなく、手のひら全体を使って行います。
ポイントインパクト。
顔の各領域への曝露後のリンパの流出を改善する最終的な動きの存在。

額。手のひらを中心に押し当て、3秒間固定し、こめかみまで中圧で動かし、その後90°回転させ、再び耳下腺リンパ節で2秒間固定し、最後の動きを行います。
目。中指の腹で目尻を3秒間押し、目頭まで軽くスライドさせ、中程度の圧力で眼窩の上端に沿って開始点まで押し、もう一度押します（3秒）。軽く目頭まで移動し、眼窩の下端に沿って再度移動し、耳下腺リンパ節まで移動して最後の移動を行います。
唇。終楽章を持たずに次へ進む唯一の舞台。指（両手の人差し指から薬指まで）をあごの中央に押し込み、強めの圧力で唇の端から唇の周りを回り、最後に小鼻を押します。
鼻。翼から鼻筋までを上下に動かしながら、鼻を集中的にこすります。次に、眼窩の下端に沿って耳下腺リンパ節まで移動します。最終楽章。
頬。前腕がしっかりと触れ、手のひらが上を向くように手を組みます。親指の付け根を顎のくぼみに置きます。力を入れて唇の周りを回り、手のひらで頬を覆い、3秒ほど固定してから、手を耳に向かって力を入れて広げます。そして再び最終楽章でテクニックを仕上げます。
コントラストウォッシュ テクニックの効果も上がります。
仕上げ動作： 耳下腺リンパ節から鎖骨上窩まで。

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カラスの足跡に対する操作

非常にシンプルなテクニックで、次のような機能も備えています。

組織の栄養性を改善します。
リンパの流れを改善します。
目尻のしわ（「目尻のしわ」）の重症度を軽減します。
肌の色を改善します。

目を閉じた状態で、上まぶたの目頭から目尻に向かって指先で軽くこすります。
同じエリアをタップしてください。
下まぶたに沿って反対方向に動きを繰り返します。
軽くつまんで同じ道をたどります。
目尻から目頭まで下まぶたに沿って、そして上まぶたに沿って反対方向に軽く円を描くように動かしながらマッサージを完了します。

手順全体には約 10 分かかります。

道教者

この技術の別名は「目の気功」です。起床後すぐに実行。特徴的な機能 - 通常の動作に加えて、視力も向上します。

こすり合わせて手のひらを温め、閉じた目に当てて、目の周りの皮膚が温かくなり、手のひらが冷たくなるまで保持します。
まず、パッドを使って、次に人差し指、中指、薬指の爪節骨を使って、眼球を 8 回連続して押し、次に眼球を円を描くように動かします。

チベット語

その特徴は、マッサージだけでなく、この解剖学的領域の筋肉の体操も組み合わせていることです。

予備的な筋肉の弛緩。これを行うには、1 分間、まぶたをしっかりと閉じる、目を開ける、上を向く、ということを交互に繰り返す必要があります。
閉じた各目のまぶたの上で、人差し指で軽いリズミカルな脈動圧力を眼球に加えます。 10〜15回繰り返します。
垂れ下がったまぶたに指を置き、まぶたの皮膚を眼球に軽く押し当てます。指の抵抗を乗り越えて、目を開けてみる必要があります。 10回繰り返します。
目頭の部分を薬指で軽く円を描くようにマッサージします。
30分ほど頻繁に点滅します。
中指を目尻に置き、軽く10回押し、下まぶたに沿って目頭まで指を転がし、軽く10回押し、再びこめかみに向かって、ただし上まぶたの皮膚に沿って指を転がします。。 10回繰り返します。

どのような禁忌が存在しますか?

マッサージに対する直接の禁忌は次のとおりです。

皮膚の完全性の侵害、外傷。
体温の上昇を伴う感染症。
腫瘍性疾患。
結核。
顔の皮膚の炎症性病変および膿疱性疾患。
リンパ節の炎症。
精神疾患。

目の周りのデリケートな皮膚のしわの形成を防ぎ、重症度を軽減するためのマッサージの利点は否定できず、議論することはできません。しかし、最大の効果は、自分の肌質に合った化粧品と健康的なライフスタイルを維持することによる複合的な効果です。

多くの場合、栄養不良、悪い習慣、頻繁なストレス、睡眠と休息のパターンの乱れにより、目の下に見苦しいクマ、腫れ、しわが現れます。この場合どうすればよいでしょうか?もちろん、サロンの特別な手順に頼ってください。その1つは、目の下の腫れに対するリンパドレナージフェイシャルマッサージです。しかし、自宅でも同様の肌効果を得ることができるため、サロンに行く必要はありません。

目元の皮膚の特徴

目の周りの皮膚は敏感なので、毛細血管が近くにあります。 ここの真皮は薄くて繊細です。疲労、喫煙、睡眠不足、モニターでの絶え間ない仕事などに常に反応します。その結果、次のことに気づき始めます。

腫れ、袋の形で現れます。
毛細血管の破裂による微小外傷。
目の下の不快なクマ。
頬の上部の輪郭に沿って目の隅まで続く明確なライン。

さらに、私たちは常に瞬きをしているため、筋肉が動きます。したがって、 顔に多くのしわが現れ、それと戦うには体系的なケアが必要です。

まぶたの領域への特別なマッサージのプラスの効果は、次のことによって確実に得られます。

皮膚の再生を改善する。
毒素を取り除き、より弾力のある肌を作ります。
目の疲れを和らげます。
細胞レベルでの代謝プロセスの確立。
肌の色合いを維持すること。

マッサージの適応

40歳を過ぎたら、このマッサージを定期的に行う必要があります。 最初のしわが現れ始める25歳以降、時々、顔の皮膚の問題領域を治療する必要があります。しかし、これは決してこの年齢が下限であるという意味ではありません。

大事なポイント！ 医師によると、目の血管の強化を早く始めるほど、顔と視力の美しさを長く維持できるそうです。

リンパドレナージマッサージは、次のような場合に必ず行う必要があります。

目の下のあざ。
カラスの足跡。
腫れ;
シワ;
目の疲れ（横になって目を閉じたいという欲求がある）。

目のマッサージの種類

目の周りのマッサージを行うときは、加齢に伴う皮膚の変化を考慮して適切な化粧品を選択し、どのラインに沿って動かすべきかを理解し、体のツボや圧力を特定する必要があります。リンパの流入につながります。

テクニックに応じて、マッサージにはさまざまな種類があります。 下まぶたと上まぶたの下の皮膚を治療するための最も効果的な方法を見てみましょう。

リンパドレナージ

このタイプのマッサージは、この年齢層の間で最も人気があります。 手の動きは、血液（リンパ）が流れるラインに厳密に沿って行われます。 目の周りのリンパドレナージマッサージがその名前の由来となった理由です。

それは次のことを促進します。

血流を改善する。
しわを伸ばす。
目の下のむくみや不快な円を解消します。
均一な肌の色。

目のリンパドレナージマッサージにはさまざまなテクニックがあります。 その中で最も人気のあるもの:

日本のマッサージ。 叩くとリンパが主要なリンパ節に向かって流れます。それは、厳密に特定の線に沿って円運動で実行されます。マスターはまた、目の外側と内側の角に注意を払い、圧力を加えます。眉稜の角が関与しています。目の下のたるみを解消するリンパドレナージュマッサージです。
スポット。 この技術を使用すると、下まぶたと上まぶたの端、こめかみ、目の内側の端に沿って位置する個々のポイントが特定されます。指の腹で軽く吹き、タッチし、円を描くように回転させます。このテクニックは、くまを取り除き、疲労を和らげるのに役立ちます。
スプーンを使うとき。 この非標準的なタイプの目の周りのマッサージには、熱いスプーンが使用されます。移動は線に沿って特定の点で実行されます。 Revitonics は、しわや目尻のしわの発生に対して効果的です。
脈。まぶたの周りの皮膚は微電流で治療されます（ダーソンバル法）。このインパルスは微小循環と運河へのリンパの流れを改善します。
クライオマッサージ。 このサービスは、現代の若返り技術を実践するサロンで行われます。マッサージラインの領域では、美容師が液体窒素を満たしたローラーを転がします。皮膚に対するこの影響により、血管は最初に狭くなり、次に拡張します。マッサージをすることでシワを解消することができます。
スペイン語。 美容室で行われている、若いですが非常に効果的なテクニックです。指先だけでなく手のひら全体を使って行います。この手順の過程で目の周りの皮膚のすべての問題が解消されるため、効果は複雑です。

自宅でも同様に効果的なマッサージを実行してください。

残っているメイクを取り除き、保湿剤またはウォーターバスで少し温めたオリーブオイルをまぶたの部分に塗ります。
移動するラインを視覚的に決定します。
下まぶたと上まぶたの真皮を3本の指で数回押します。
上まぶたのエリアのマッサージラインを指先でたたき、目頭から外側の方向に動かします。
すぐに、動きを止めずに、下まぶたに沿って目頭まで歩きます。この手順は両目に同時に実行されます。
こめかみにある目の先端に指を置きます。次に、ゆっくりと鼻梁に向かって動かしながら、ゆらゆらと動かします。もう一度同じような動きを繰り返します。
中指の腹で鼻涙バーブの領域の皮膚を10回押します。先端から始めて、下に向かって進みます。
ベース（クリームまたはオイル）が皮膚に完全に浸透するまで、同様の動きを5〜7分間実行します。
手順が完了したら、最初に冷水、次に適度な温水でコントラスト洗浄を実行します。

重要！ 目の周りの皮膚を伸ばしすぎないでください。そうしないと、症状が改善されず、害を及ぼすだけの危険があります。覚えておいてください：あなたが扱っている真皮は非常に敏感です。

真空

バキュームアイマッサージでは、特別に作られた真空から皮膚に圧力を加えます。 真皮は、ジャーまたはデバイスのノズルに数ミリメートル吸い込まれているようです。

このとき、血液循環が改善され、すべての細胞に栄養素と酸素が正しく供給されます。またリンパの滞りも解消されるのでむくみも解消されます。

手順を実行するには、特別な装置（シリコンまたはガラス瓶）を使用する必要があります。小さな直径 - 11 mmを取ります。

行動の指示:

清潔な肌にクリームまたはオイルを塗ります（スチームする必要はありません）。
まず、伸びないように指でその部分を固定します。
瓶を目の外側の先端に置き、真空を作ります。皮膚が容器にわずかに吸収されるはずです。
それは下まぶたに沿って通過し、次に上まぶた（鼻梁から眉毛の端まで）に沿って通過する必要があります。
確実に肯定的な結果を得るには 2 回で十分です。

むくみやたるみに

次のテクニックは、睡眠不足、喫煙、アルコール乱用、肝臓や腎臓の機能の問題、夜間の過剰な水分摂取によって発生する可能性のあるむくみを解消します。目の下の残念なクマは、通常、朝、仕事に行くときに現れます。

目の下のたるみマッサージの特徴：

持続時間は 10 分以内です。
下まぶたの下の領域のみを対象とします。
軽いストロークの動きが実行されます。
指先を使ってタップします。

手順：

皮膚から化粧品を取り除く必要があります。
指を目の外側の近くに置きます。
軽くたたきながら鼻筋に向かって動かします。
同様の操作を数回繰り返します。
中指を鼻涙溝に固定し、最初に軽く叩き、次に振りながら下に歩きます。
手順が完了したら、冷湿布、新鮮なキュウリのスライス、またはハーブの煎じ薬から調製した氷を適用することをお勧めします。

冷たいスプーンを使ったスパイラルマッサージをぜひ試してみてください。 デバイスは冷凍庫であらかじめ冷凍されています。冷蔵庫を取り出した後、クリームを装置の凸面に塗布し、鼻涙溝に置きます。こめかみまでジグザグに動かし、耳に向かって動かします。同様の操作を各目で 3 回繰り返します。

クマから

クマの形成は非常に不快な症状ですが、打撲傷のリンパドレナージマッサージで修正できます。人差し指と中指の 2 本の指を使用する必要があります。

テクニックは次のとおりです。

肌はきれいでなければなりません。保湿美容液、クリーム、オイルを塗ります。
こめかみに指を置き、円を描くように 10 回動かします。私たちは両目を同時に使って作業します。
次に、皮膚があまり弾まないようにしながら、下まぶたの領域に指の腹で圧力を加えます。
目尻から鼻筋に向かってトントンとたたきます。同様に、目尻側まぶたにも塗っていきます。
中指を下まぶたの側頭部の肋骨の上に置き、爪が髪の毛の方を向くようにします。位置を変えて指を反対方向に回転させます（今度は爪が鼻梁を見る必要があります）。同様の手順を５回行う。
眼輪筋に沿って円運動を約10回行います。
目尻と目まぶたの近くのツボを指先で押します。
マッサージの最後に、コントラストウォッシュを行います。

シワに

シワができやすい場所は目の周りです。これらは、紫外線、睡眠不足、偏った食生活、ストレス、汚染された空気、悪い習慣などの影響によって発生します。 定期的に正しく目のマッサージをすると、次のような効果が得られます。

皮膚細胞の代謝プロセスを確立します。
コラーゲンの生成を確実にする。
過電圧を軽減します。
蓄積された毒素を除去します。
肌に弾力を与えます。

技術：

肌からメイクを落とし、手をよく洗います。
ウォーターバスで温めたクリームやオイルを塗ります。
2本の指を目の近くの側頭部に置き、時計回りに数回円を描くように動かします。
次に、指先で側頭部から鼻梁に向かって軽くたたきながら歩きます。眉尾根の端の開始点に戻ります。動きは3〜4回行われます。
最初に上まぶた、次に下まぶたを数秒間押して修正します。
人差し指を使って「ボート」を作ります。下まぶたの目尻から目頭まで歩いていきます。
目の端に注意を集中します。中指を使って、目尻の皮膚を押します（8回）。同様の手順を内側の先端近くで実行します。
眉毛を囲むように上まぶたのラインを整えます。側頭部を下げて鼻梁に向かって移動します。

月に少なくとも10回のセッションを実行すると、新しいシワの出現を防ぎ、既存のシワを滑らかにすることができます。

知ると面白いですね！ 目の近くの外側の筋肉を引き締める簡単なエクササイズがもう 1 つあります。指先で眉毛の一番高い部分に触れ、皮膚を少し引き上げる必要があります。抵抗を感じるまでに、点滅を開始できます (15 ～ 18 回)。

マッサージャーを使ってマッサージをする

特別な器具を使用することで、リンパドレナージマッサージが大幅に簡素化されます。肌に総合的な効果をもたらし、適切なケアを提供します。

目の周りのマッサージを行うための最も人気のあるモデル:

アイマッサージャーゲザトン ISee 208。 デバイスの使用は、最大の結果を達成することを目的としています。真皮への積極的な鍼効果により、皮膚の状態が改善されるだけでなく、視力も改善されます。この装置は多数のゴム棒が付いたマスクです。スイッチをオンにすると、機能が開始され、必要な領域の皮膚に当たります。施術時間を自分で設定します。毎日5分の使用で、しわを取り除き、むくみを解消し、目の下の不幸な円を取り除くのに十分です。ゲザトーンマッサージは、緑内障、低血圧、皮膚の炎症過程には禁忌です。費用 - 2400ルーブル。

ゲザトーンBREEZE。 わずか10分で目の下のたるみや歯痛、頭痛を解消できるフランスメーカーのジェルマスクです。マスクは湿布として機能し、真皮の問題を解消します。価格は400ルーブルから始まります。

ゲザトーンミニリフトアイズ m809。 この装置には特別なローラーがあり、作動すると下まぶたと上まぶたの領域でマッサージが行われます。使用のおかげで、筋肉のけいれんが解消され、しわ、目の下の円、腫れが解消されます。エレクトロポレーション機能を選択すると、その部位に塗布した化粧品が表皮の奥まで浸透します。振動が活性化されると血流が改善され、ローラーで肌を直接ソフトにマッサージすることで細胞レベルでの新陳代謝が促進されます。費用 - 1500ルーブル。

健康的な目。 専用デバイスには22本のソフトフィンガーが付いており、目の周りに優しく働きかけます。その働きにより、疲労が解消され、しわが解消され、皮膚の微小循環が改善されます。 1日に数回、3〜5分間マッサージャーを使用すると、すぐに変化に気づくでしょう。ヘルシーアイズは1,450ルーブルで購入できます。

アイケアマッサージャー T-017。 マスクには肌に優しい26本の指プローブが付いています。血管のけいれんが軽減され、血流が改善され、リンパの停滞が解消されます。推奨される治療コースは、毎日2〜3回の使用で1か月です。電池3本で駆動します。装置の価格はわずか400ルーブルです。

ヤマグチ・アクシオム・アイ。 メガネは12,000ルーブルもするので安くはありません。その価格は、空気圧縮マッサージ、磁気、赤外線放射、電気などの幅広いモードによって完全に正当化されます。

KZ0009を見つめる。 もう 1 つの予算オプションは、わずか 415 ルーブルです。軽いマッサージのおかげで筋肉が緩み、血流が改善されます。仕事やレジャーで目の疲れが多い方におすすめです。電池1本で動作します。

Fitstudioのマッサージグラスです。 これらは中国で生産されていますが、ヨーロッパの基準を完全に満たしています。このデバイスには、22 個の指の動きに対応する 9 つのプログラムがあります。視力と目の周りの皮膚の状態を改善します。このデバイスを使用すると、財布が920ルーブル空になります。

サロンの手順

さまざまなクリニックやエステサロンが高価なマッサージ機器を購入しているため、高い確率で効果が期待できます。

ハードウェア手順にはさまざまなテクニックが含まれます。

微電流療法。
シリコンフィンガーによるドレナージマッサージ。
高周波曝露。
電気泳動。
赤外線の影響。
等々。

アドバイス。 手動マッサージとは異なり、機械マッサージには多くの禁忌があるため、美容師に行く前に眼科医または皮膚科医に相談することをお勧めします。

禁忌

目の周りのマッサージはすべての人に適しているわけではありません。彼 以下に禁忌:

緑内障や網膜喪失などの重篤な病気の発症。
血栓症、筋腫、血液凝固不良（真空マッサージの場合）。
皮膚科の発疹、傷、亀裂の存在。
腫瘍性疾患;
顔にいぼ、乳頭腫、大きなほくろの存在。
火傷を伴う過度の日焼け。

目の下の腫れ、青ざめ、しわなどのデリケートな問題を解決するのは美容の分野です。専門家は、年に 2 回（8 ～ 12 回）バキュームマッサージを受け、サロンに行く合間にリンパドレナージュフェイシャルマッサージを毎日行うことを推奨しています。

タイムリーな肌のケアのおかげで、若さを長期間延長し、肌の色調を均一にし、顔の皮膚の不快な症状を取り除くことができます。自然が与えてくれる美しさは儚いものなので、25年も経てば積極的に自分自身をケアする必要があります。

役立つビデオ

肌を滑らかにして弾力を与えるリンパドレナージマッサージとクリームの作り方。

まぶたや頬の皮膚を引き締めるには、高価なクリームに頼るのではなく、目の周りのしわをマッサージすることが重要です。目の下のしわに対するマッサージは、上皮の深層に影響を与え、老化の最初の兆候の発現を遅らせるのに役立ちます。ビューティーサロンは、特殊なマスク、器具、器具、マッサージ技術、クリームを提供します。しかし、古くから存在するマッサージ技術は家庭でも行うことができます。

マッサージ技術の効果

目の周りのしわをマッサージすると次のような影響があります。

細胞は血液を加速します。
リンパ;
顔の筋肉。

その結果、毒素が皮膚を通してより積極的に除去され、コラーゲンが刺激されて皮膚が引き締まり、目の周りのクマや腫れが軽減されます。このような手順には、アレルギー反応がなく、皮膚の詰まりがなく、衝撃力の自己制御が可能であり、効率が高く、特殊な機器やスキルを必要としないなど、多くの利点があります。一部の種類のテクニックでは、表皮だけでなく眼球も刺激され、視力の向上につながります。

マッサージは医療目的にも使用できます。その助けを借りて、頭痛を軽減または解消し、眼圧を安定させることもできます。

主な禁忌:

皮膚上の炎症要素の存在（切り傷、潰瘍、大麦）、3度以上の腫瘍、統合失調症、感染症。

一般的な推奨事項

肌に刺激を与える前に、汚れやメイクを取り除く必要があります。洗浄した表面に適切なオイルまたはクリームを塗ります。マッサージ後は、コントラストシャワーを浴びるか、氷で肌を拭きます。後者は、新鮮なキュウリのスライスで置き換えることができます。睡眠中に皮膚を休ませ、オイルやクリームからのビタミンで十分に飽和させることができるように、この手順は夜に行うことをお勧めします。

知っておくべきマッサージラインがあります。これらを守らないと、しわを減らすどころか、むしろ増やしてしまう危険性があります。指でマッサージする場合は、なでたり、押したり、叩いたりします。目の周囲は皮膚が最も薄く敏感なため、強い衝撃は禁物です。しわを取り除く最も簡単な方法: 製品を軽くたたいて塗布し、目の周りの皮膚を 10 回撫でます。

自宅用に高価なマッサージ機器を購入すべきではありません。補助器具として冷たいスプーンを使用すると、皮膚の腫れに驚くほど効果があります。

選択した化粧品をスプーンに塗布します。スプーンを下まぶたから目頭まで塗ります。スプーンをジグザグにこめかみまで導き、こめかみを 3 回押して、スプーンを耳に近づけます。リストされた動きを 3 回繰り返す必要があります。

マッサージテクニック

有名なマッサージテクニックは数多くあります。

リンパドレナージ。
クルバトフによれば、
気功システム;
チベットの技術。

クルバトフによる方法

クルバトフの技術は、老化との戦いだけでなく、近視との戦いにも役立ちます。この方法によるマッサージはリズミカルで、いくつかの運動を含みますが、薬を使用すると効果がさらに高まります。

リンパドレナージマッサージ

美容院での目の下のしわに対するリンパドレナージマッサージは、機器の助けを借りて行われますが、これは専門家によって行われる必要があります。しかし、このテクニック自体は自宅でも試すことができます。その特徴は、顔の皮膚を引き締め、むくみを和らげ、しわを滑らかにすることです。その効果は、わずか10回のセッションで、目元や皮膚のたるみや腫れが跡形もなく消えるほどです。このために：

こめかみに沿って近くの部分をつかみ、中指と人差し指の腹で時計回りに10円を描きます。
こめかみから脈動的な動き（押したり離したり）を使用して、下まぶたの下の骨に沿って鼻に向かって動かします。これを 3 回行う必要があります。指は骨に沿って眉毛の領域まで上向きに動かされます。鼻からこめかみまで眉の下端に沿って脈動的な圧力でマッサージを続けます。
数秒間、軽い圧力で下まぶたを固定し、次に上まぶたを固定します。
下まぶたはこめかみから鼻に向かって指先でなじませ、上まぶたは目尻からこめかみに向かってなじませます。
指を下まぶたの目尻に置き、そこから揺れる船を描き、目頭へと導きます。上から同じ動きをしますが、寺院に向かっていきます。まず、下から5回、次に上から「ボート」を作る必要があります。
眉毛の端近くの目の隅で、中指で10回圧力を加え、「ボート」を下まぶたに沿って鼻の近くの隅まで移動します。目頭の部分を10回押し、指を「舟」のように目尻に向かって動かします。このような円を 10 個作成する必要があります。
目頭から眉に沿って指先でなでるようにこめかみへ、側頭部から頬骨に沿って鼻へ。
目の近くの同じラインを指でなでます。

チベット式マッサージテクニック

このマッサージは、円を描く動きと圧力を組み合わせたものです。上まぶたに圧力をかけ、下まぶたは単に撫でるだけです。多くのエクササイズは気功システムと調和しています。まずリラックスし、次に緊張を和らげます。目をしっかりと閉じ、次に鋭く開きます。これは1分以内に行う必要があります。

チベット体操:

まぶたを閉じ、指を上に置き、少し圧力を加えます。
目の周りを10〜15回マッサージします。
30分ほど点滅します。
まぶたを閉じて指を置き、指を離さずにまぶたを持ち上げてみましょう。 10〜15回繰り返します。
オブジェクトに近づいたり遠ざけたりして、10 回遊びます (詳細は上のサブセクションで説明します)。
鼻筋の前で指を集め、そこに視線を集中させます。腕をさまざまな方向に広げて観察してください。目で追えなくなったら、練習は終了したとみなされます。

シワを改善するまぶたのマッサージ