眼睑按摩除皱

从25岁到30岁开始，女性为了保持年轻美丽的机会，不断与自然、时间和重力进行不平等的斗争。

这场战争中最激烈的战斗发生的最脆弱的地方是眼睛、脖子和手臂周围薄弱的皮肤。

美容、药物和按摩疗法对女性有帮助。

按摩是最令人愉快、最有用、最有效的返老还童和美容保养方法之一。

面部皮肤按摩有什么好处？

1. 改善微循环。 通过改善微循环，人体皮肤获得更多的营养，更有效地排除毒素和废物，改善皮肤呼吸，从而改善皮肤的颜色。
2. 改善血液和淋巴液流动。 效果与改善微循环类似，但更深。肤色也会改善，并且由于淋巴流动的加速和优化，浮肿减少或消失。
3. 调理或放松肌肉。 并非所有骨骼肌（包括眼睛的肌肉）都承受相同的负荷。那些承受大负荷的人通常会紧张（甚至痉挛），从而导致皮肤折痕 - 皱纹的形成。

相反，另一些人则由于负荷不足而处于休息和放松状态，其结果是，例如，随着年龄的增长，面部椭圆形会出现所谓的“下沉”。通过对不同肌肉群采取正确的方法，您可以取得惊人的效果。
死细胞脱落。 按摩的作用是去除皮肤表面不断形成的死细胞，这对于皮肤的美丽和年轻非常重要。表皮细胞的更新周期为28-30天，但新细胞的形成和旧细胞的死亡每天都在发生。

它们有的在洗涤时被洗掉，有的则通过特殊手段去除。

它们会干扰各种化妆品的完全吸收，从而改善皮肤呼吸，从而改善肤色。

如何在眼睛周围、眼睛下方和眼睑上进行手术？

1. 只有在彻底清洁皮肤后，才能对眼睛周围、眼睛下方和眼睑上的皱纹进行按摩。
2. 应使用适合患者皮肤类型的面霜或美容油来准备面部和眼睛周围区域的皮肤。
3. 面部按摩应以最轻柔的动作进行，因为对眼睛周围娇嫩皮肤的粗暴冲击可能会导致相反的效果 - 形成新的皱纹。
4. 动作应该深入，但不要拉伸皮肤。

有助于消除皱纹的技术

其中一些适用于家庭。

引流

它的美妙之处在于它可以改善特定解剖区域组织的淋巴交换。

一切都很简单：淋巴系统与循环系统紧密相连，它的血管从身体周围收集毒素和细胞活动的产物，并将它们输送到某些通道，然后流入循环系统。因此，在淋巴引流按摩过程中，无需准备好下面的淋巴管，就可以产生淋巴淤滞。

第二个重要细节是按摩治疗师的手在患者皮肤上滑动的速度。应该很慢。由于淋巴液是一种相当粘稠的物质，因此其流动速度比血液慢得多。即使操作的目的是加速淋巴流动，一切也必须小心谨慎，不能干扰身体的机能。

有多种进行淋巴按摩的技术。

经典淋巴

它是用两三个手指严格沿着按摩线（皮肤拉伸最少的方向）进行的。受影响：颈部、面部皮肤，包括眼睛周围区域。用双手的食指和无名指同时在面部皮肤的对称区域进行。

1. 按摩从抚摸和轻拍颈部肌肉开始，以释放淋巴管。可以用无名指掌面向锁骨上窝轻轻按压几次，以改善静脉角区的流出。
2. 下一个影响区域是额头。手部动作呈扇形，从眉毛、鼻梁到头皮，从额头中央到太阳穴。
3. 眼睛周围的区域。
4. 按摩首先从外眼角打圈 10 次，然后平稳地向鼻子移动，不要将皮肤收拢成褶皱。
5. 之后，沿相反方向，但沿着上眼睑。重复3次。下一个动作是用 4 个手指指腹按压下眼睑皮肤几秒钟，然后重复上眼睑。
6. 然后，在外眼角处，将无名指放在肋骨上，指甲朝外，将手指沿着下眼睑向鼻子方向滚动。对上眼睑重复上述步骤。
7. 接下来用指腹在外眼角轻压10次，然后沿着下眼睑滚动到内眼角，在内眼角轻压10次，然后将手指滚动到外眼角。眼。重复5次。
8. 然后，需要轻轻地沿着眼轮匝肌从外眼角沿着下眼睑向内眼角移动，并沿着上眼睑以相反的方向移动。重要的是还包括眉毛区域。
9. 然后按照相同的路线轻轻敲击动作（所谓的手指淋浴）：
10. 鼻子区域。动作从鼻梁到鼻尖，不要忘记翅膀的区域。
11. 脸颊。从鼻子到太阳穴。
12. 嘴唇。顺时针转一圈。
13. 下颌下缘。从中心到寺庙。
14. 按摩是通过双手沿着颈部从耳朵移动到锁骨上窝来完成的。

朝日法

尽管日本美女使用它的历史相当悠久，但它最初是由日本造型师田中由久子 (Tanaka Yukuko) 出版的，她改进了祖母教给她的技巧。

1. 不是用指尖，而是用整个手掌来进行；
2. 点冲击；
3. 最终运动的存在可以改善暴露于面部每个区域后的淋巴流出。

1. 前额。 手掌向中央按压，固定3秒，中等压力移动至太阳穴，然后旋转90⁰，再次固定在腮腺淋巴结上2秒，最后移动。
2. 眼睛。 中指指腹按压外眼角3秒，轻松滑至内眼角，再按一次，以中等压力沿眼眶上缘至起始点，再按一次（3秒），轻移至内角，再沿眼眶下缘移动，再移动至腮腺淋巴结，最后移动。
3. 嘴唇。 唯一一个没有最后动作就进入下一个阶段的阶段。需要用手指（从双手食指到无名指）压入下巴中央，用力从边缘绕到嘴唇周围，最后用力压在鼻孔处。
4. 鼻子。 从机翼到鼻梁上下移动，用力揉搓鼻子。接下来，沿着眼眶下缘移动到腮腺淋巴结。最后的动作。
5. 脸颊。 双手交叉，前臂紧密接触，手掌朝上。将拇指根部放在下巴凹陷处。用力绕过嘴唇，用手掌捂住脸颊固定3秒钟，然后将双手向耳朵方向用力。并再次以最后的动作完成该技术。
6. 对比水洗 也将增强该技术的效果。
7. 整理动作： 从腮腺淋巴结到锁骨上窝。

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针对鱼尾纹的手法

一种相当简单的技术，还可以：

1. 改善组织营养性；
2. 改善淋巴液流出；
3. 减少外眼角皱纹（“鱼尾纹”）的严重程度；
4. 改善肤色。

1. 闭上眼睛，用指尖在上眼睑区域从内眼角到外侧进行轻揉动作。
2. 在同一区域进行敲击。
3. 沿着下眼睑以相反的方向重复该动作。
4. 沿着相同的路径轻轻捏捏。
5. 沿着下眼睑从外眼角到内眼角，沿着上眼睑以相反的方向轻轻打圈，完成按摩。

整个过程大约需要10分钟。

道教

该技术的另一个名称是眼睛气功。醒来后立即执行。独具一格的特色 - 除了正常行动外，视力也得到改善。

1. 通过相互摩擦，使手掌变暖，然后将它们敷在闭上的眼睛上并保持，直到眼睛周围的皮肤变热并且手掌变凉。
2. 先用护垫，再用食指、中指、无名指的指骨，先在眼球上连续施压8次，然后做眼球的打圈运动。

藏

它的独特之处在于，它不仅结合了按摩，还结合了针对该解剖区域肌肉的体操。

1. 初步肌肉放松。为此，您需要在紧闭眼睑、睁开眼睛和向上看之间切换一分钟。
2. 在每只眼睛闭合的眼睑上，用食指对眼球施加轻微的有节奏的脉动压力。重复执行 10-15 次。
3. 将手指放在下垂的眼睑上，轻轻地将眼睑皮肤压向眼球。克服手指的阻力，你需要尝试睁开眼睛。 10 次
4. 用无名指在内眼角处轻轻打圈按摩。
5. 频繁眨眼半分钟。
6. 将中指放在外眼角，轻轻按压10次，然后将手指沿着下眼睑滚动到内眼角，轻轻按压10次，然后再次将手指向太阳穴滚动，但沿着上眼睑的皮肤滚动。重复10次。

存在哪些禁忌症？

按摩的直接禁忌症是：

1. 侵犯皮肤完整性、外伤。
2. 传染病伴随着体温升高。
3. 肿瘤疾病。
4. 结核。
5. 面部皮肤的炎症病变和脓疱病。
6. 淋巴结炎症。
7. 精神疾病。

按摩对于预防眼睛周围娇嫩皮肤皱纹的形成和减轻皱纹的严重程度的好处是不可否认的，也是无法讨论的。但最大的效果是在使用适合您皮肤类型的美容护理产品并保持健康的生活方式的复杂效果的情况下

通常，由于营养不良、不良习惯、频繁的压力以及睡眠和休息方式的中断，眼睛下方会出现难看的黑眼圈、肿胀和皱纹。这种情况该怎么办？当然，要诉诸特殊的沙龙程序，其中之一是淋巴引流面部按摩，以消除眼睛下方的肿胀。但没有必要去沙龙，因为在家里就可以对皮肤产生类似的效果。

眼部皮肤的特征

眼部皮肤很敏感——毛细血管靠近它们。 这里的真皮薄而脆弱——它总是对疲劳、吸烟、睡眠不足或持续在显示器前工作做出反应。结果，你开始注意到：

1. 肿胀，表现为袋子的形式；
2. 毛细血管破裂造成的微创；
3. 眼睛下方令人不快的黑眼圈；
4. 沿着脸颊上部轮廓延伸至眼角的清晰轮廓线。

另外，我们不断地眨眼，导致我们的肌肉移动。因此， 面部皱纹出现很多，对抗皱纹需要系统的护理。

通过以下方式确保眼睑区域特殊按摩的积极效果：

1. 改善皮肤再生；
2. 排除毒素，打造更有弹性的皮肤；
3. 缓解眼睛疲劳；
4. 在细胞水平上建立代谢过程；
5. 保持肤色。

按摩的适应症

40岁以后，应定期进行此按摩。 从25岁开始出现第一条皱纹时，就需要不时地治疗面部皮肤的问题区域。但这绝对不代表这个年龄就是较低的门槛。

很重要的一点！ 据医生介绍，越早开始强化眼部血管，就能越长久地保持面部和视力的美丽。

如果您有以下情况，绝对应该进行淋巴引流按摩：

1. 眼睛下方有瘀伤；
2. 鱼尾纹;
3. 肿胀;
4. 皱纹；
5. 眼睛疲劳（想要躺下并闭上眼睛）。

眼部按摩的类型

在眼部区域进行按摩时，您需要选择合适的化妆品，考虑到与年龄相关的皮肤变化，知道应该沿着哪些路线移动，并且能够识别身体上的点，这些点的压力会导致淋巴液大量涌入。

根据技术的不同，有不同类型的按摩。 让我们看看治疗下眼睑和上眼睑下皮肤的最有效方法。

淋巴引流

这种类型的按摩在这个年龄段的人中最受欢迎。 手的运动严格沿着血液（淋巴）流动的路线进行。 这就是眼睛周围淋巴引流按摩得名的原因。

它提倡：

1. 改善血液流动；
2. 抚平皱纹；
3. 消除浮肿和令人不快的黑眼圈；
4. 肤色均匀。

进行淋巴引流眼部按摩的技术有多种。 其中最受欢迎的是：

1. 日式按摩。 通过敲击，淋巴流向主要淋巴结。它严格地沿着一定的路线进行圆周运动。师傅还注意外眼角和内眼角，施加压力。眉脊角也受累。这种淋巴引流按摩旨在消除眼部浮肿。
2. 点。 使用此技术时，可以识别位于下眼睑和上眼睑边缘、太阳穴处以及眼睛内缘的各个点。用指腹轻击、触摸和圆周旋转。这项技术将有助于消除黑眼圈和缓解疲劳。
3. 使用勺子时。 这种非标准的眼睛周围区域按摩方式涉及使用热勺。运动是沿着线和在某些点进行的。 Revitonics 可有效对抗皱纹和鱼尾纹。
4. 脉冲。 使用微电流（Darsonval 手术）治疗眼睑周围的皮肤。这些脉冲改善了微循环和淋巴管的流动。
5. 冷冻按摩。 该服务在采用现代回春技术的沙龙中进行。在按摩线区域，美容师滚动充满液氮的滚轮。由于这种对皮肤的影响，血管首先缩小然后扩张。按摩可以消除皱纹。
6. 西班牙语。 这是一种年轻但非常有效的技术，常见于美容院。它不仅用指尖进行，而且还涉及整个手掌。效果很复杂，因为手术过程消除了眼睛周围皮肤的所有问题。

在家进行同样有效的按摩：

1. 去除残留的化妆品，并将保湿霜或在水浴中稍微加热的橄榄油涂在眼睑区域。
2. 目视确定您要移动的路线。
3. 用三个手指按压下眼睑和上眼睑的真皮几次。
4. 用指尖点按上眼睑区域的按摩线，由内缘向外缘的方向移动。
5. 立即，不要停止动作，沿着下眼睑走到内眼角。该手术同时在双眼上进行。
6. 将手指放在位于太阳穴的眼尖上。现在摇晃一下，逐渐向鼻梁移动。再次重复类似的动作。
7. 用中指指腹按压鼻泪倒刺部位的皮肤10次。从尖端开始，一路向下。
8. 进行类似的动作 5-7 分钟，直至基底（霜或油）完全渗透皮肤。
9. 完成该程序后，进行对比清洗：首先用冷水，然后用适度的热水。

重要的！ 眼睛周围的皮肤不宜过度拉伸，否则不但不能改善病情，反而会造成伤害。请记住：您所接触的真皮非常敏感。

真空

真空眼部按摩涉及将特制真空压力施加到皮肤上。 真皮似乎被吸入罐子或设备喷嘴中几毫米。

此时，血液循环得到改善，从而保证了所有细胞的营养和氧气的正确供应。此外，消除了淋巴停滞，从而消除了肿胀。

要执行该程序，您需要使用特殊的设备 - 硅胶或玻璃罐。取一个小直径 - 11 毫米。

行动说明：

1. 在清洁皮肤上涂抹乳霜或油（无需蒸汽）。
2. 首先用手指固定该区域以防止拉伸。
3. 将一个罐子放置在眼睛的外尖处，形成真空。皮肤应稍微被容器吸收。
4. 需要沿着下眼睑穿过，然后沿着上眼睑（从鼻梁到眉尾）穿过。
5. 两次就足以确保获得阳性结果。

对于肿胀和袋子

以下技术可以消除由于睡眠不足、吸烟和酗酒、肝脏和肾脏功能问题以及夜间摄入过多液体而形成的肿胀。不幸的眼袋通常出现在早上上班的时候。

眼袋按摩的特点：

1. 持续时间不超过10分钟；
2. 仅涉及下眼睑下方的区域；
3. 进行轻柔的抚摸动作；
4. 用指尖敲击。

程序：

1. 应清洁皮肤上的化妆品。
2. 将手指放在眼睛外侧附近。
3. 使用轻拍动作向鼻梁移动。
4. 重复类似的操作几次。
5. 将中指固定在鼻泪沟处，向下走，先敲击，再摇动。
6. 完成该程序后，建议进行冷敷、一片新鲜黄瓜或由草药汤剂制成的冰块。

一定要尝试使用冷勺进行螺旋按摩。 这些设备已预先冷冻在冰箱中。取出冰箱后，将霜涂抹在装置的凸面并放置在鼻泪沟中。进行锯齿形运动，直至太阳穴本身，然后向耳朵移动。每只眼睛重复类似的操作 3 次。

来自黑眼圈

黑眼圈的形成是一个非常令人不愉快的画面，可以通过瘀伤的淋巴引流按摩来纠正。您需要使用两根手指 - 食指和中指。

该技术如下：

1. 皮肤应该是干净的。使用保湿精华液、霜或油。
2. 将手指放在太阳穴上，做 10 次圆周运动。我们同时用双眼工作。
3. 现在我们用指腹在下眼睑区域施加压力，而皮肤不应弹跳太多。
4. 从外眼睑到鼻梁的方向进行敲击动作。同样，您可以检查外眼睑。
5. 将中指放在下眼睑下方颞区的肋骨上，使指甲指向头发。我们滚动手指，改变位置到相反的方向（现在指甲应该看着鼻梁）。类似的过程进行5次。
6. 沿着眼轮匝肌做圆周运动大约10次。
7. 用指尖按压外眼睑和内眼睑附近的点。
8. 按摩结束时，进行对比清洗。

针对皱纹

最容易出现皱纹的地方是眼睛周围的区域。它们的出现是由于紫外线、睡眠不足、饮食不良、压力、空气污染太严重以及不良生活习惯的影响。 如果您定期正确按摩眼睛，您可以：

1. 建立皮肤细胞的代谢过程；
2. 确保胶原蛋白的产生；
3. 解除过电压；
4. 排除累积的毒素；
5. 使皮肤有弹性。

技术：

1. 卸掉皮肤上的化妆品并彻底洗手。
2. 涂抹在水浴中加热的奶油或油。
3. 将两根手指放在靠近眼睛的颞部区域，并顺时针方向做几个圆周运动。
4. 现在用指尖从颞区走到鼻梁，轻轻敲击。返回到眉脊末端的起点。该动作进行3-4次。
5. 先按压上眼睑几秒钟，然后按压下眼睑来修复。
6. 我们用食指制作一艘“船”。从下眼睑的外眼角走到内眼角。
7. 将注意力集中在眼角。用中指按压外眼尖的皮肤（8 次）。在内尖端附近执行类似的过程。
8. 平滑上眼睑的线条，就像围绕眉毛一样。降低颞部区域并向鼻梁移动。

每月至少进行 10 次疗程，即可防止新皱纹的出现并抚平现有皱纹。

很有趣知道！ 还有另一种简单的练习可以锻炼眼睛附近的外侧肌肉。需要用指尖触摸眉毛的最高点，然后将皮肤轻轻向上拉。您可以开始眨眼（15-18 次），同时您应该感到阻力。

使用按摩器进行按摩

特殊装置的使用大大简化了淋巴引流按摩。它们可以让您对皮肤产生全面的影响，提供适当的护理。

最流行的眼部按摩型号：

1. 眼部按摩器 Gezaton ISee 208。 使用该设备的目的是获得最大的结果。由于针灸对真皮的积极作用，不仅使皮肤状况得到改善，而且视力也得到改善。该装置是一个带有许多橡胶棒的面罩。当打开时，它们开始工作并击中所需区域的皮肤。您可以自行设定手术时间 - 每天使用 5 分钟就足以消除皱纹、缓解浮肿并消除黑眼圈。 Gezatone 按摩不适用于青光眼、低血压和皮肤炎症过程。成本 - 2400 卢布。

1. 吉扎通微风。 这是一款来自法国制造商的凝胶面膜，仅需10分钟即可缓解眼袋、牙痛和头痛。面膜起到压缩作用，消除真皮问题。价格从 400 卢布起。

1. Gezatone Minilift Eyes m809。 该设备具有特殊的滚轮，启动后会在下眼睑和上眼睑区域进行按摩。由于它的使用，可以消除肌肉痉挛，消除皱纹、黑眼圈和肿胀。当选择电穿孔功能时，涂抹在该区域的化妆品会更深入地渗透到表皮中。当振动被激活时，血液流动会改善，并且用滚轮直接轻柔按摩皮肤会触发细胞水平的新陈代谢过程。成本 - 1500 卢布。

1. 眼睛健康。 这种特殊装置有 22 个柔软的手指，可以轻柔地影响眼睛周围的区域。由于他们的工作，消除了疲劳，消除了皱纹，改善了皮肤的微循环。每天使用按摩器几次，每次 3-5 分钟，您很快就会注意到变化。您可以花 1,450 卢布购买 Healthyeyes。

1. 眼部护理按摩器 T-017。 该面罩有 26 个手指探头，对皮肤温和。血管痉挛减少，血流改善，淋巴停滞消除。建议疗程为1个月，每日使用2-3次。由 3 节电池供电。该设备的成本仅为400卢布。

1. 山口公理眼。 这副眼镜并不便宜，要1.2万卢布。它们的价格完全合理，具有多种模式：空气压缩按摩、磁力、红外辐射、电动。

1. 凝视KZ 0009。 另一种预算选择，您只需支付 415 卢布。通过轻微的按摩，肌肉放松，血液流动得到改善。推荐给因工作或休闲活动经常导致眼睛疲劳的人士。使用 1 节电池供电。

1. Fitstudio 按摩眼镜。 它们在中国生产，但完全符合欧洲标准。该设备有 9 个程序，可用于 22 个手指的运动。改善视力和眼睛周围皮肤的状况。该设备将清空你的钱包 920 卢布。

沙龙程序

由于各个诊所和美容院都会购买昂贵的按摩设备，因此出现阳性结果的概率很高。

硬件程序涉及多种技术：

1. 微电流疗法；
2. 硅胶手指引流按摩；
3. 射频暴露；
4. 电泳；
5. 红外线的影响；
6. 等等。

建议。 在去看美容师之前，最好先咨询眼科医生或皮肤科医生，因为机器按摩与手动按摩不同，有更多的禁忌症。

禁忌症

眼睛周围的按摩并不适合所有人。他 禁忌症：

1. 青光眼和视网膜丧失等严重疾病的发展；
2. 血栓、肌瘤和凝血不良（真空按摩）；
3. 是否存在皮疹、伤口和裂纹；
4. 肿瘤疾病；
5. 脸上有疣、乳头状瘤和大痣；
6. 过度晒黑并造成灼伤。

消除诸如肿胀、青色和眼下皱纹等微妙问题取决于美容学的层面。 专家建议每年进行两次真空按摩（8-12次），并在去沙龙之间每天进行淋巴引流面部按摩。

通过及时护理皮肤，您可以长久地延长青春，均匀肤色并消除面部皮肤上的不良现象。大自然赋予的美丽转瞬即逝，所以25岁以后你需要积极照顾自己。

有用的视频

如何制作淋巴引流按摩和霜，使皮肤光滑并赋予其弹性。

要收紧眼睑和脸颊的皮肤，不要使用昂贵的面霜，而是按摩眼睛周围的皱纹。针对眼睛下方皱纹的按摩会影响上皮的深层，并有助于延缓衰老的最初迹象。美容院提供专门的面膜、设备、器具、按摩技术和面霜。但自古就有的按摩手法在家也可以使用。

按摩手法的有效性

按摩眼周皱纹会产生以下效果：

1. 细胞，加速血液；
2. 淋巴;
3. 面部肌肉。

结果，毒素通过皮肤被更积极地排除，胶原蛋白被刺激，皮肤被收紧，眼睛周围的黑眼圈和肿胀减少。此类手术有很多积极的方面——无过敏反应、无皮肤堵塞、冲击力自我调节、效率高、不需要专门的设备和技能。在某些类型的技术中，不仅刺激表皮，而且刺激眼球，从而增强视力。

按摩可用于医疗目的。在它的帮助下，您可以减少或消除头痛，甚至稳定眼压。

主要禁忌症：

皮肤上存在炎症成分（开放性伤口、溃疡、大麦）、三级以上肿瘤、精神分裂症、感染。

一般建议

在开始刺激皮肤之前，必须清除污垢和化妆品。在清洁的表面上涂抹合适的油或霜。按摩后，进行对比淋浴或用一块冰块擦拭皮肤。后者可以用一片新鲜黄瓜代替。建议在晚上进行此程序，以便在睡眠期间皮肤可以得到休息，并充分吸收油和面霜中的维生素。

您需要了解一些按摩线路。如果不遵循这些规定，皱纹数量可能会增加而不是减少。用手指按摩时，有抚、压、拍等动作。眼睛周围是皮肤最薄、最敏感的地方，不允许强烈撞击。去除皱纹最简单的方法：将产品轻轻拍打，然后抚摸眼睛周围的皮肤10次。

您不应该为家里购买昂贵的按摩设备。作为辅助工具，使用冷勺，对皮肤肿胀有奇效。

将选定的化妆品涂抹到勺子上。将勺子涂抹在下眼睑至内眼角处。将勺子以之字形引至太阳穴，按压太阳穴三下，将勺子带到耳边。所列出的动作必须重复三遍。

按摩手法

有许多众所周知的按摩技术，包括：

1. 淋巴引流；
2. 根据库尔巴托夫的说法；
3. 气功系统；
4. 藏族技术。

库尔巴托夫方法

库尔巴托夫的技术不仅有助于对抗衰老，还有助于预防近视。使用这种方法的按摩是有节奏的，包括一些练习，但使用药物效果会更好。

淋巴引流按摩

美容院进行眼下皱纹的淋巴引流按摩，包括借助设备，这应该由专家完成。但这项技术本身可以在家尝试。它的独特之处在于它可以收紧面部皮肤，缓解浮肿，抚平皱纹。效果非常好，只需10次疗程，眼袋、浮肿和皮肤就消失殆尽。为了这：

1. 沿着太阳穴，抓住附近的区域，用中指和食指指腹顺时针画10圈。
2. 使用太阳穴的脉动运动（按压和释放），沿着下眼睑下方的骨头向鼻子移动。此操作必须进行三次。手指沿着骨头向上移动到眉毛区域。沿着眉毛下缘从鼻子到太阳穴，以脉动压力持续按摩。
3. 轻轻按压几秒钟，固定下眼睑，然后固定上眼睑。
4. 用指尖从太阳穴到鼻子拍打下眼睑，从外眼角到太阳穴拍打上眼睑。
5. 将手指放在下眼睑的外眼角，从中描绘出摇船，并引向内眼角。从上面我们做同样的动作，但朝向寺庙。首先，您需要从下面制作一条“船”五次，然后从上面制作五次。
6. 在眼角，靠近眉尾的地方，我们用中指按压10下，将“船”沿着下眼睑移动到靠近鼻子的眼角。按压内眼角区域10次，然后将手指“船”向外眼角移动。您需要制作 10 个这样的圆圈。
7. 用指尖从内眼角沿着眉毛抚摸到太阳穴，从颞部沿着颧骨移动到鼻子。
8. 用手指在眼睛附近轻拍相同的线条。

藏式按摩手法

这种按摩结合了圆周运动和压力：对上眼睑施加压力，并简单地抚摸下眼睑。许多练习都与气功系统相协调。首先他们放松，然后缓解紧张：他们紧紧闭上眼睛，然后猛地睁开，这必须在一分钟内完成。

藏式练习：

1. 闭上眼睑，将手指放在上面并施加一点压力；
2. 按摩眼周10-15次；
3. 眨眼半分钟；
4. 闭上眼睑，将手指放在眼睑上，然后尝试抬起眼睑，但不要移开手指。重复10-15次；
5. 玩弄该物体十次，逐渐靠近和远离（更多详细信息请参见上面的小节）；
6. 将手指并拢放在鼻梁前，并将目光集中在它们上。将手臂向不同方向展开，观察它们。如果你的眼睛无法再跟随它们，那么练习就被认为结束了。

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