Грудні м'язи

М'язи грудей – це м'язи, розташовані на передній поверхні грудної клітки. Вони поділяються на поверхневі та глибокі.

До поверхневих м'язів грудей відносяться:

1. Великий грудний м'яз (pectoralis major) - являє собою плоский віялоподібний м'яз, який займає більшу частину передньої грудної стінки. Її пучки сходяться в латеральному напрямку і прикріплюються до великого горбка плечової кістки. Цей м'яз приводить плече і опускає підняте плече, одночасно повертаючи його усередину.

2. Малий грудний м'яз (pectoralis minor) - розташовується під великим грудним м'язом. Вона відтягує лопатку вперед та вниз.

3. Підключичний м'яз (pectoralis subclavius) - невеликий м'яз, що йде від передньої поверхні хряща I ребра до нижньої поверхні ключиці. Опускає ключицю.

4. Передній зубчастий м'яз (pectoralis serratus anterior) – починається від VIII-IX ребер і прикріплюється до медіального краю лопатки. Відтягує лопатку вперед і розправляє грудну клітку під час вдиху.

До глибоких м'язів грудей відносяться:

1. Зовнішні міжреберні м'язи (pectoralis externi intercostales)

2. Внутрішні міжреберні м'язи (pectoralis interni intercostales)

3. Підреберні м'язи (pectoralis subcostales)

4. Поперечний м'яз грудей (pectoralis transversus thoracis)

Ці м'язи беруть участь у диханні, піднімаючи та опускаючи ребра.

М'язи грудей - це група м'язів, розташованих на передній поверхні грудної клітки. Вони відіграють важливу роль у підтримці постави, русі рук і плечей, а також у диханні. У цій статті ми розглянемо основні м'язи грудей та їх функції.

Великий грудний м'яз - це плоский віялоподібний м'яз, що займає більшу частину передніх грудей. Вона приводить плече і піднімає його, одночасно повертаючи всередину та відводячи назад. Цей м'яз також допомагає у піднятті тяжкості та русі рук.

Малий грудний м'яз розташований під великим грудним м'язом і відтягує лопатку вниз і вперед. Вона також допомагає у русі руки та плеча.

Підключичний м'яз починається від ключиці і прикріплюється до першого ребра. Вона піднімає перше ребро та допомагає у повороті плеча назовні.

Передній зубчастий м'яз знаходиться на передній стороні грудей і починається від лопатки. Вона допомагає в обертанні та відведенні плеча назовні та вгору.

Зовнішні міжреберні м'язи розташовані між ребрами та допомагають у розширенні грудної клітки при диханні. Внутрішні міжреберні м'язи також беруть участь у диханні, але вони розташовані всередині грудної клітки і не видно зовні.

Поперечний м'яз грудей розташований на боці грудей і допомагає в поворотах і нахилах тулуба.

Крім того, грудні м'язи беруть участь у роботі серцево-судинної системи та допомагають у кровообігу.

**М'язи грудей - (лат. musculi pectorales) група великих м'язів, що беруть участь у русі руки та верхніх кінцівок. Знаходяться в передній частині тулуба в ділянці грудей. Вони складаються з групи поверхневих і глибоких м'язів. Серед них найбільш потужними є великі грудні м'язи (45,6%) і великі плечові м'язи (27,3%).

Основними функціями м'язів грудей є приведення плеча, обертання всередину, опускання лопатки та утримання рухомої лопатки у певному положенні. Функція м'язів залежить від їх розташування, обсягу виконуваної роботи та напрямки докладання м'язових зусиль. Наприклад, залежно від положення прикріплення м'яза малого м'яза верхнього косого м'яза грудей піднімають надпліччя і приводять плече до тулуба, а великого м'яза грудей опускають плечову кістку і нахиляють руку. У цьому випадку вона розтягує найширші м'язи спини і збільшує об'єм вдиху грудної клітки разом із рухом реберних хрящів.