Cơ ngực

Cơ ngực là các cơ nằm ở mặt trước của ngực. Chúng được chia thành bề ngoài và sâu sắc.

Các cơ nông của ngực bao gồm:

1. Cơ ngực chính là một cơ phẳng, hình quạt, chiếm phần lớn thành ngực trước. Các bó của nó hội tụ theo hướng bên và được gắn vào củ lớn của xương cánh tay. Cơ này khép vai và hạ thấp vai nâng lên, đồng thời xoay vai vào trong.

2. Cơ ngực nhỏ (pectoralis nhỏ) nằm dưới cơ ngực lớn. Cô kéo xương bả vai về phía trước và xuống.

3. Cơ dưới đòn (pectoralis subclavius) là một cơ nhỏ chạy từ mặt trước của sụn của xương sườn thứ nhất đến mặt dưới của xương đòn. Hạ xương đòn.

4. Cơ răng trước (pectoralis serratus trước) - bắt đầu từ xương sườn VIII-IX và được gắn vào mép giữa của xương bả vai. Kéo xương bả vai về phía trước và duỗi thẳng ngực khi hít vào.

Các cơ ngực sâu bao gồm:

1. Cơ liên sườn ngoài (pectoralis externi intercostales)

2. Cơ liên sườn trong (pectoralis interni intercostales)

3. Cơ dưới sườn (pectoralis subcostales)

4. Cơ ngực ngang (pectoralis transversus thoracis)

Những cơ này tham gia vào quá trình thở bằng cách nâng và hạ xương sườn.

Cơ ngực là một nhóm cơ nằm ở mặt trước của ngực. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế, chuyển động của cánh tay và vai cũng như hơi thở. Trong bài viết này chúng ta sẽ xem xét các cơ ngực chính và chức năng của chúng.

Cơ ngực chính là một cơ phẳng, hình quạt, chiếm phần lớn phần ngực trước. Cô ấy khép vai và nâng nó lên, đồng thời xoay nó vào trong và rút về phía sau. Cơ này cũng giúp nâng tạ và di chuyển cánh tay của bạn.

Cơ ngực nhỏ nằm dưới cơ ngực lớn và kéo xương bả vai xuống và về phía trước. Nó cũng giúp chuyển động cánh tay và vai.

Cơ dưới đòn có nguồn gốc từ xương đòn và gắn vào xương sườn thứ nhất. Nó nâng xương sườn đầu tiên và hỗ trợ xoay vai ra ngoài.

Cơ răng trước nằm ở phía trước ngực và bắt đầu từ xương bả vai. Nó giúp xoay và dang vai ra ngoài và hướng lên trên.

Các cơ liên sườn ngoài nằm giữa các xương sườn và giúp mở rộng lồng ngực khi thở. Các cơ liên sườn trong cũng tham gia vào quá trình thở nhưng chúng nằm bên trong ngực và không thể nhìn thấy từ bên ngoài.

Cơ ngực ngang nằm ở bên ngực và giúp xoay và uốn thân.

Ngoài ra, cơ ngực còn tham gia vào hệ thống tim mạch và giúp lưu thông máu.

**Cơ ngực - (lat. musculi pectorales) một nhóm cơ lớn liên quan đến chuyển động của cánh tay và chi trên. Chúng nằm ở phía trước cơ thể, ở vùng ngực.** Chúng bao gồm một nhóm cơ nông và cơ sâu. Trong đó, mạnh nhất là cơ chính ngực (45,6%) và cơ chính cánh tay (27,3%).

Chức năng chính của cơ ngực là khép vai, xoay vào trong, hạ xương bả vai xuống và giữ xương bả vai có thể di chuyển ở một vị trí nhất định. Chức năng của cơ phụ thuộc vào vị trí của chúng, khối lượng công việc được thực hiện và hướng tác dụng của lực cơ. Ví dụ, tùy thuộc vào vị trí của cơ bám vào, cơ ngực nhỏ xiên trên nâng cơ vai và đưa vai về phía cơ thể, còn cơ ngực chính hạ thấp xương cánh tay và nghiêng cánh tay. Trong trường hợp này, nó kéo căng cơ lưng rộng và tăng thể tích hít vào của ngực cùng với sự chuyển động của sụn sườn.