Göğüs Kasları

Göğüs kasları göğsün ön yüzeyinde yer alan kaslardır. Yüzeysel ve derin olarak ayrılırlar.

Göğsün yüzeysel kasları şunları içerir:

1. Pektoralis majör kası, göğüs ön duvarının çoğunu kaplayan düz, yelpaze şeklinde bir kastır. Demetleri yanal yönde birleşir ve humerusun büyük tüberkülüne bağlanır. Bu kas, omuza adduksiyon yaptırır ve yükseltilmiş omuzu alçaltırken aynı zamanda onu içe doğru döndürür.

2. Pektoralis minör kası (pektoralis minör), pektoralis majör kasının altında bulunur. Kürek kemiğini ileri ve aşağı doğru çeker.

3. Subklavyen kas (pektoralis subclavius), birinci kaburga kıkırdağının ön yüzeyinden klavikulanın alt yüzeyine kadar uzanan küçük bir kastır. Köprücük kemiğini düşürür.

4. Serratus anterior kası (pectoralis serratus anterior) - VIII-IX kaburgalarından başlar ve kürek kemiğinin orta kenarına bağlanır. Kürek kemiğini ileri doğru çeker ve nefes alırken göğsü düzeltir.

Derin göğüs kasları şunları içerir:

1. Dış interkostal kaslar (pectoralis externi intercostales)

2. İç interkostal kaslar (pektoralis interni interkostales)

3. Subkostal kaslar (pektoralis subcostales)

4. Enine göğüs kası (pektoralis transversus thoracis)

Bu kaslar kaburgaları kaldırıp indirerek nefes almada rol oynar.

Göğüs kasları göğsün ön yüzeyinde yer alan bir grup kastır. Duruşun, kol ve omuz hareketinin ve nefes almanın korunmasında önemli bir rol oynarlar. Bu yazımızda ana göğüs kaslarına ve fonksiyonlarına bakacağız.

Pektoralis majör kası, göğsün ön kısmının çoğunu kaplayan düz, yelpaze şeklinde bir kastır. Omzunu adduksiyona alıp kaldırır, aynı anda hem içe doğru çevirip hem de geriye doğru çeker. Bu kas aynı zamanda ağırlık kaldırmaya ve kollarınızı hareket ettirmeye de yardımcı olur.

Pektoralis minör kası, pektoralis majör kasının altında bulunur ve kürek kemiğini aşağı ve öne doğru çeker. Ayrıca kol ve omuz hareketlerine de yardımcı olur.

Subklavyen kas köprücük kemiğinden kaynaklanır ve birinci kaburgaya bağlanır. Birinci kaburgayı yükseltir ve omzun dış rotasyonuna yardımcı olur.

Serratus anterior kası göğsün ön tarafında bulunur ve kürek kemiğinden başlar. Omuzun dışarıya ve yukarıya doğru döndürülmesine ve kaçırılmasına yardımcı olur.

Dış interkostal kaslar kaburgaların arasında bulunur ve nefes alırken göğsün genişlemesine yardımcı olur. İç interkostal kaslar da nefes almada rol oynar, ancak göğsün içinde bulunurlar ve dışarıdan görünmezler.

Enine torakis kası göğsün yan tarafında bulunur ve gövdenin dönmesine ve bükülmesine yardımcı olur.

Ayrıca göğüs kasları kardiyovasküler sistemde görev alır ve kan dolaşımına yardımcı olur.

**Göğüs kasları - (lat. musculi pektorales) kolun ve üst ekstremitelerin hareketinde rol oynayan bir grup büyük kas. Vücudun ön kısmında, göğüs bölgesinde bulunurlar.** Bir grup yüzeysel ve derin kastan oluşurlar. Bunların arasında en güçlü olanları pektoralis majör kası (%45,6) ve brakialis majör kasıdır (%27,3).

Göğüs kaslarının temel işlevleri omuzu adduksiyona getirmek, içe döndürmek, kürek kemiğini indirmek ve hareketli kürek kemiğini belirli bir pozisyonda tutmaktır. Kasların işlevi, bulundukları yere, yapılan iş miktarına ve kas eforunun uygulama yönüne bağlıdır. Örneğin, kas bağlanma pozisyonuna bağlı olarak, superior oblik pektoralis minör kası omuz kuşağını yükseltir ve omuzu vücuda doğru getirir; pektoralis majör kas kası ise humerusu indirir ve kolu yatırır. Bu durumda latissimus dorsi kaslarını esnetir ve kosta kıkırdaklarının hareketi ile birlikte göğsün nefes alma hacmini arttırır.