Mellizmok

A mellkasi izmok azok az izmok, amelyek a mellkas elülső felületén helyezkednek el. Felületesre és mélyre oszthatók.

A mellkas felületi izmai a következők:

1. A mellizom egy lapos, legyező alakú izom, amely a mellkas elülső falának nagy részét foglalja el. Kötegei oldalirányban összefolynak, és a felkarcsont nagyobb gumójához tapadnak. Ez az izom összehúzza a vállat, és leengedi a felemelt vállát, miközben egyidejűleg befelé forgatja.

2. A kis mellizom (pectoralis minor) a nagy mellizom alatt helyezkedik el. Előre és lefelé húzza a lapockát.

3. A kulcscsont alatti izom (pectoralis subclavius) egy kis izom, amely az első borda porcának elülső felületétől a kulcscsont alsó felületéig fut. Leengedi a kulcscsontot.

4. A serratus anterior izom (pectoralis serratus anterior) - a VIII-IX bordákból indul ki és a lapocka mediális széléhez kapcsolódik. Belégzéskor előre húzza a lapockát és kiegyenesíti a mellkast.

A mély mellkasi izmok a következők:

1. Külső bordaközi izmok (pectoralis externi intercostales)

2. Belső bordaközi izmok (pectoralis interni intercostales)

3. Borda alatti izmok (pectoralis subcostales)

4. Keresztirányú mellkasi izom (pectoralis transversus thoracis)

Ezek az izmok a bordák felemelésével és leengedésével vesznek részt a légzésben.

A mellkasi izmok olyan izmok csoportja, amelyek a mellkas elülső felületén helyezkednek el. Fontos szerepük van a testtartás megőrzésében, a kar és a váll mozgásában, valamint a légzésben. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a fő mellkasi izmokat és azok funkcióit.

A nagy mellizom lapos, legyező alakú izom, amely a mellkas elülső részének nagy részét foglalja el. Kihúzza a vállát és felemeli, egyszerre forgatja befelé és visszahúzza. Ez az izom segít a súlyemelésben és a karok mozgatásakor is.

A kis mellizom a nagy mellizom alatt helyezkedik el, és lefelé és előre húzza a lapockot. Segíti a kar és a váll mozgását is.

A kulcscsont alatti izom a kulcscsontból ered, és az első bordához tapad. Megemeli az első bordát, és segíti a váll külső forgását.

A serratus anterior izom a mellkas elülső oldalán található, és a lapocka felől indul. Segíti a váll forgatását és elrablását kifelé és felfelé.

A külső bordaközi izmok a bordák között helyezkednek el, és légzés közben segítenek a mellkas kitágításában. A belső bordaközi izmok is részt vesznek a légzésben, de a mellkason belül helyezkednek el, és kívülről nem láthatók.

A keresztirányú mellkasi izom a mellkas oldalán található, és segít a törzs elfordításában és hajlításában.

Ezenkívül a mellizmok részt vesznek a szív- és érrendszerben, és segítik a vérkeringést.

**Mellizmok - (lat. musculi pectorales) a kar és a felső végtagok mozgásában részt vevő nagy izmok csoportja. A test elülső részén, a mellkas területén helyezkednek el.** Felületi és mélyizmok csoportjából állnak. Közülük a legerősebb a mellizom (45,6%) és a brachialis major izom (27,3%).

A mellkasi izmok fő funkciói a váll összehúzása, belső forgatás, a lapocka leengedése és a mozgatható lapocka meghatározott helyzetben tartása. Az izmok működése függ elhelyezkedésüktől, az elvégzett munka mennyiségétől és az izomerőkifejtés irányától. Például az izomcsatlakozás helyzetétől függően a felső ferde mellizom megemeli a vállövet és a vállát a test felé hozza, a mellizom nagy izom pedig leengedi a felkarcsontot és megbillenti a kart. Ilyenkor megnyújtja a latissimus dorsi izmokat, és a bordaporcok mozgásával együtt növeli a mellkas belégzési térfogatát.