Сухі лусочки на шкірі ніг

Якщо людина помітила, що шкірні покриви на нижніх кінцівках стали лущитися, виглядають сухими і нездоровими, значить, їм обов'язково потрібний правильний догляд. Однак перед початком будь-яких дій рекомендується відправитися на консультацію до лікаря, який виставить попередній діагноз, а за необхідності призначить додаткове обстеження.

Адже буває і так, що подібні симптоми носять не лише косметичний характер, а й сигналізують про серйозні порушення в організмі. Шкіра людини – це своєрідний захисний бар'єр, завдяки якому організм залишається здоровим. Це стає можливим через те, що шкіра не пропускає всередину безліч несприятливих факторів: токсини, бактерії та інше.

Спочатку потрібно розібратися, чому лущиться шкіра на ногах нижче колін, і лише потім розпочинати терапевтичні або косметичні заходи щодо відновлення її нормального вигляду. Звичайно, перш за все, суха шкіра нижніх кінцівок - це негарно, але такий стан часто супроводжується ще й неприємними відчуттями: свербіж, біль, лущення, почервоніння, печіння та інше.

Причини

Усього лікарі виділяють 5 груп причин, з яких відбуваються такі зміни:

1. вплив зовнішніх факторів;
2. вікові зміни організму;
3. прогресування хронічних захворювань;
4. інфекційне ураження;
5. неправильне харчування.

Розглянемо кожен пункт детальніше.

Відразу варто сказати, що більшість факторів, які призводять до лущення шкірних покривів на ногах нижче колін, можна усунути без особливих зусиль та специфічного лікування. У багатьох людей, які мають досить чутливий епідерміс, лущаться ноги при агресивному впливі вітру, сонця, холоду, води та повітря. Найбільше за таких умов страждають люди, які мають сухий тип шкіри.

Вирішенням проблеми може стати використання жирного крему, коли ви виходите на вулицю в морозну погоду, а от якщо на вулиці літо, тоді стане в нагоді косметика з підвищеним захистом від ультрафіолету (чоловікам також не варто нехтувати цими рекомендаціями). Якщо повітря в приміщенні сухе, тоді потрібно поставити зволожувач або кілька ємностей з водою. Для зволоження повітря можна частіше мити підлогу, не витираючи їх насухо.

Якщо людина використовує крем для ніг, який не підходить йому на кшталт шкіри, то також може спостерігатися лущення. Тому, перш ніж купити якусь косметику, краще ретельно ознайомитися з рекомендаціями та вказівками виробника. Коли дівчата часто пілінгують ноги, у них пригнічується функція сальних залоз, тому використовувати такі засоби потрібно лише при необхідності.

Лушпиння ніг нижче колін може виступати симптомом реакції організму на харчовий подразник. Простіше кажучи, у людини почалася алергія. У цьому випадку лущення супроводжується свербінням. Провокаторами можуть бути штучні та натуральні матеріали, з яких зроблено одяг, взуття, а також пил, шерсть тварин, побутова хімія та багато іншого. Для вирішення проблеми потрібно обмежити контакт із подразником або повністю його виключити, а також порадитися з лікарем, які краще пропити антигістамінні препарати.

Причиною того, що лущиться ноги, може стати недостатнє вживання рідини, тобто зневоднення організму. Щоб цього не допускати, необхідно на добу випивати щонайменше півтора літра чистої води. Якщо не дослухатися такої рекомендації, поступово, починаючи з області гомілки, лущення дійде до стегна, і вже тоді процес стане незворотнім, і впоратися з ним не можна буде.

Крім малої кількості рідини, ноги в такому стані можуть бути через зловживання антицелюлітними засобами, порушення правил відвідування сауни та інше.

Зовнішні причини

Ноги, а точніше шкірні покриви, не почнуть ставати сухими і такими, що лущиться просто так. Існує безліч зовнішніх факторів, що провокують розвиток такого стану, але найнебезпечнішим вважається їх комплексний вплив.

До причин цього можна віднести:

1. Надмірно сухе повітря у житловому приміщенні під час опалювального періоду.
2. Неправильне носіння нижньої білизни для схуднення, панчох і носок із синтетичних матеріалів, а особливо, якщо вони ще мають ефект утяжки, що сприяє передавлюванню судин, порушенню кровообігу та неправильному живленню клітин.
3. Агресивна дія ультрафіолетового випромінювання, у тому числі і регулярне відвідування солярію.
4. Купання у воді із підвищеним вмістом хлору (басейни).
5. Відсутність фільтрів очищення води вдома.

Найчастіше усунення зовнішніх негативних чинників не становить великої праці.

Вікові

На жаль, жодна людина не може вплинути на природні процеси організму та зупинити старіння. Після 50 років, а в деяких людей і раніше, починають відбуватися зміни в будові шкірних покривів: вони стають тоншими, втрачають вологу, що призводить до лущення ніг та інших ділянок. Такий стан обумовлений зміною волокон колагену, що є основним будівельним елементом епідермісу.

Для вирішення проблеми рекомендується вживати більше продуктів, у яких є колаген, а також не нехтувати вживанням чистої води, що допоможе нормалізувати ліпідний та жировий обмін у тканинах.

Інфекції

Лущення шкіри ніг може відбуватися через проникнення всередину епідермісу хвороботворних інфекцій та мікроорганізмів. Однією з найпоширеніших причин є грибкова поразка, яку можна «підхопити» у будь-якому громадському місці при контакті з носієм інфекції. Крім сухості і лущення, ноги дуже сверблять, особливо між пальцями, залучаючи в процес стопу і гомілка.

При такому захворюванні терапію призначає лише лікар, але попередньо пацієнту показано проходження обстеження зі здачею аналізів, які допоможуть встановити тип грибкової інфекції.

Крім грибка, сухість і лущення нижніх кінцівок можуть виступати симптомом екземи, дерматиту, псоріазу або хвороби Кавасакі. Терапія також має призначатися кваліфікованим дерматологом та після лабораторної діагностики.

Крім шкірних захворювань свербіж, сухість, почервоніння та лущення ніг відбувається за наявності супутніх патологій, серед яких:

Говорячи про медикаменти, варто відзначити, що якщо людина приймає багато гормональних препаратів, то ноги також можуть дуже лущитися нижче колін. Подібні стани спостерігаються при короткочасному або тривалому використанні мазей з гормонами, що призводять до дисфункції рогового шару епідермісу.

живлення

Ноги можуть тріскатися у людей, які нехтують збалансованим харчуванням. У раціоні здорової людини завжди мають у великій кількості бути свіжі овочі та фрукти, олії рослинного походження, риба та морепродукти.

А от якщо в організмі спостерігається авітаміноз, то лущення шкіри нижче колін не уникнути. До подібної зміни епідермісу ноги може призвести і надмірне вживання напоїв, що містять кофеїн (чорний чай та кава) та алкоголь.

Профілактика

Якщо ви не хочете, щоб ноги почали тріскатися, лущитися, свербіти, тоді рекомендується дотримуватися стандартних правил профілактики. Якщо людина відвідує басейн, сауну, носить чужі тапочки або купує з приміркою взуття в магазині, то йому рекомендується завжди спочатку вдягати одноразові шкарпетки. Так вдасться уникнути прямого контакту з патогенними бактеріями, тому що ступня буде захищена. Ще не можна використовувати одні й самі предмети особистої гігієни, оскільки грибок передається дуже швидко.

Щодо стану організму, то в першу чергу необхідно своєчасно проводити лікування всіх шкірних захворювань. Обов'язково потрібно насичувати раціон корисними продуктами та відмовитися від фаст-фуду.

Якщо людина алергійна, тоді їй слід подбати про зниження контакту з подразником. У період осені, зими та весни, коли спостерігається серйозна нестача корисних речовин, потрібно приймати вітамінні комплекси. І завжди пам'ятайте, що низький рівень споживаної рідини призведе до зневоднення, що, у свою чергу, провокує сухість і лущення шкіри ніг.

Дівчата повинні ретельно підходити до вибору косметичних засобів, не варто нехтувати відповідністю типу шкіри та рекомендаціям до кремів. По можливості необхідно знайти заміну пілінгу, якщо після нього спостерігається лущення шкірних покривів ніг нижче колін.

Не секрет, що будь-яка дівчина хоче бути найчарівнішою та найпривабливішою. Для досягнення досконалості дівчата витрачають багато часу на догляд за шкірою обличчя, тіла та волосся, а також не шкодують коштів на заняття спортом та намагаються вести здоровий спосіб життя. Але іноді, у найнесподіваніший момент, якийсь неприємний недолік може зіпсувати настрій. До нього відноситься сильне лущення шкіри ніг, з яким впоратися набагато складніше, ніж з проблемами, наприклад рук. Внаслідок чого доводиться відмовитися від коротких спідниць. Давайте розберемося, чому сохне і лущиться шкіра на ногах і як зупинити цей процес.

Основні причини

Існує багато різних факторів, що сприяють появі лусочок на шкірі.

До найпоширеніших причин лущення та появи тріщин на ногах відносяться:

1. 
   
   
   
   Дефіцит вологи. При дуже сухій та зневодненій шкірі ніг починається процес лущення, особливо страждають ікри та стопи. Влітку причиною цієї проблеми є висока температура повітря, взимку — тривале перебування в приміщенні, що обігрівається.
2. Неякісний одяг - незручне або гумове взуття, панчохи або колготки із синтетики проводять до подразнення шкіри, а порушення водно-ліпідного балансу - до появи тріщин гомілок і п'ят.
3. Неправильний питний режим. Щодня необхідно випивати щонайменше літра води.
4. Косметичні засоби. Пересушувати шкіру стоп може регулярне застосування дезодорантів або інших спиртовмісних препаратів від пітливості ніг. Для усунення небажаних проблем варто відмовитися від їх застосування, а також не використовувати жорсткі мочалки та застосовувати менш агресивні засоби.
5. Природний вплив. Іноді свербіж та сухість на ногах можуть бути через зміну клімату або внаслідок тривалого перебування на сонці чи морозі.
6. Психоемоційний стан. Через часті стреси, перевтомлюваність і негативні емоції може змінюватися структура шкірного покриву. У цьому випадку слід відпочити та переключитися на позитивні емоції.
7. 
   
   
   
   Зміна гормонального тла. При вікових змінах та клімаксі може стати сильно сухою та потріскатися шкіра.
8. Підвищене потовиділення. Волога шкіра переохолоджується і починає пересихати. Внаслідок чого утворюються тріщини між пальцями.
9. Неповноцінне харчування та дефіцит вітамінів. Обов'язково потрібно вживати продукти, до складу яких входять вітаміни А, В, Д, Е, цинк і омега-кислоти.
10. Грибкова поразка. Якщо між пальцями ніг злазить шкіра і свербить, то це свідчить про грибок стоп. У цьому випадку потрібно звернутися до дерматолога та пройти лікування лікарськими препаратами, інакше грибок може поширитись на інші частини тіла.
11. Алергія. Сверблячка, висипання і лущення можуть бути викликані вживанням в їжу солодощів і цитрусових.

А також причинами, чому облазить шкіра на ступнях, можуть бути порушення регенераторних здібностей клітин, вони виявляються внаслідок таких захворювань, як екзема, псоріаз, діабет, дерматит тощо.

Внаслідок малорухомого способу життя порушується багато фізіологічних процесів, що впливають на стан шкіри на ногах в області нижче колін. Тому, щоб уникнути цих дефектів потрібно більше рухатися і займатися спортом.

Сверблячка і сухість гомілок ніг можуть бути при таких захворюваннях, як дерматит, мікоз, герпес і екзема, що виявляються у вигляді висипу, а пізніше зливаються в пляму. Як правило, при таких поразках на шкірі з'являються висипання, які згодом зливаються в єдину пляму.

Як впоратися з сухістю та лущенням

Впоратися з сухістю та лущенням можна багатьма способами:

1. 
   
   
   
   народними засобами. Наносити на ніжки будь-яку олію, наприклад: рослинне, вершкове, ефірне або будь-який жирний крем.
2. Медикаментами, які можна придбати в аптеці. Взимку вживати вітамінні комплекси.
3. Ванночками. При загостренні краще уникати ванн з гарячою водою, а вибрати теплі ванни з ефірами. Але перш ніж їх приймати, потрібно провести тест на алергічну реакцію, особливо якщо використовувати олію кориці або апельсина.
4. Обертанням, наприклад, з водоростей або з медом.
5. Змінити спосіб депіляції. Найчастіше після електродепілятора шкірний покрив стає сухим і роздратованим, тому краще віддати перевагу депіляції за допомогою воску або цукрової пудри.

Дуже важливо не займатися самолікуванням при серйозних захворюваннях шкірного покриву, так можна заразити оточуючих, а звернутися до досвідченого фахівця за допомогою, щоб запобігти важким наслідкам.

Профілактика проблеми

Для профілактики сухості та лущення необхідно випивати не менше двох літрів води, їсти рибу, в якій багато амінокислот, не носити капронові колготи у морози. При сухому повітрі у приміщенні, додатково зволожити його, заповнивши ємність водою і поставивши на батарею.

Найчастіше жінки та чоловіки не приділяють час догляду за ногами, внаслідок чого виникають багато неприємних сюрпризів. Адже для витримування ногами динаміки життя та правильного функціонування, потрібно якісно та правильно доглядати їх.

1. 
   
   
   
   Очищати: розпарювати стопи і спеціальним верстатом або каменем видаляти частинки шкіри, що відмерли, а також масажувати цю зону. Внаслідок чого відновиться кровотік.
2. Використовувати жирні креми, після нанесення одягати бавовняні шкарпетки. Робити цю процедуру чотири рази на місяць. Завдяки цьому шкіра стане гладкою.
3. Намагатися регулярно застосовувати ванни з морською сіллю. Вони допоможуть запобігти багатьом хворобам судин і знімуть втому.

Суха м'ята та звіробій освіжать стопи. Сімейство хвойних, чебрець і дуб запобігають пітливості. Календула та листя ромашки є антисептиками та сприяють загоєнню мікроушкоджень. Відвар картоплі швидко пом'якшить стопи. Сухий гірчичний порошок відновить захисні функції організму.

Рекомендації дерматологів

Сприятливо впливає на шкіру стоп контрастний душ протягом п'яти хвилин, а при підвищеній пітливості зменшити час вдвічі. Вода має бути комфортною температури. За наявності захворювань вен, що супроводжуються запальними процесами, необхідно застосовувати охолодну ванну. Температура має бути трохи нижчою, ніж температура приміщення. Ці процедури приведуть до норми баланс шкіри та вироблення її секреції. В результаті такого догляду за ногами шкіра оздоровиться, і хвороби ніг не докучатимуть.

Таким чином, виконуючи правильний догляд за шкірою ніг, можна не тільки позбутися сухості та лущення, але й запобігти багатьом хворобам. Тож не варто цим нехтувати, адже гарні доглянуті ніжки завжди привертають чоловічу увагу.

Коли з'являється суха шкіра нижче колін, це завдає значного дискомфорту людині. Звичайно, можна змастити її зволожуючим кремом, чекаючи, поки не пройде сухість. Але це може тривати роками, що досить комфортно.

Щоб остаточно позбавитися проблеми, потрібно дізнатися, які причини викликають лущення ніг нижче коліна, і усунути їх. Якщо цього зробити, то уражена область може поширитися інші ділянки шкіри.

Причини лущення

Усі причини, які можуть спричинити сухість шкіри на гомілках, поділяють залежно від причини виникнення. Більшість факторів – це зовнішні впливи, які легко усунути, і тоді шкіра ніг повернеться до нормального стану. Але існує невелика ймовірність того, що лущення – ознака серйозного внутрішнього захворювання, яке потребує медичної допомоги.

Зовнішні фактори

Лущення шкіри може бути першим провісником серйозних внутрішніх захворювань. Але якщо воно локалізоване в одній області і свербить, то найчастіше є результатом зовнішнього впливу. Існує велика кількість причин, які можуть впливати на шкіру ніг, і їх неможливо врахувати. Тому необхідно знати основні фактори, які впливають на гомілки.

1. Пересушене повітря через опалення або постійне використання кондиціонера.
2. Алергічна реакція на побутову химию.
3. Алергія на косметичні засоби.
4. Носіння одягу (білизни, штанів, шкарпеток), які малі, через що відбувається передавлювання судин у ногах, та нерівномірний розподіл поживних речовин. Також цей ефект може викликати білизну, що тягне неправильного розміру, або одягнена на тіло довше ніж на 5 годин.
5. Пересушування шкіри через надмірну дію ультрафіолетових променів.
6. Попадання на шкіру рідини з високим вмістом хлору чи інших домішок, які використовують для водопровідної води. Такий ефект можуть давати як домашні водні процедури, і походи в басейн.
7. Інфекційні захворювання, що вражають шкіру.
8. Носіння зимового взуття в приміщенні, що добре опалюється.

Більшість із зовнішніх факторів легко усунути, але якщо після вживання профілактичних заходів не настала ремісія, то слід звернутися до лікаря. Це може бути першою ознакою розвитку серйозного захворювання. Також слід зробити, якщо на місці лущення з'явилося почервоніння, адже це, швидше за все, інфекція.

Внутрішні захворювання

Причинами лущення ніг нижче колін може бути порушення здоров'я організму. Сохнути шкіра може як від місцевих ушкоджень, і від загального захворювання.

Поширені причини шкіри, що висихає:

1. цукровий діабет;
2. порушення у роботі печінки;
3. дисфункція нирок;
4. еритродермія;
5. псоріаз;
6. екзема.

Також до внутрішніх причин відносять і малорухливий спосіб життя. Через це відбувається передавлювання вен та судин, що призводить до надходження меншої кількості поживних речовин, необхідних для шкіри. Це дається взнаки, навіть якщо людина займається спортом після довгого робочого дня за комп'ютером.

Якщо сохне шкіра ніг нижче колін із-за внутрішнього захворювання, то самостійно його вилікувати неможливо. Тільки кваліфікований лікар може точно визначити причину і створити найбільш підходящий курс лікування.

Тому перш ніж намагатися використати домашні методи, слід пройти медичне обстеження, яке виявить джерело. А після лікування можна використовувати профілактичні заходи та домашні способи оздоровлення шкіри.

Профілактичні заходи

Коли на ногах у жінок лущиться шкіра нижче колін, то простіше один раз вилікувати захворювання, а потім постійно підтримувати стан шкірного покриву. Це набагато легше зробити, ніж проводити медичні процедури кожні півроку.

1. Дуже важливо проводити зволоження повітря у квартирі, особливо це необхідно робити в опалювальний період.
2. Слід відмовитися від антибактеріального мила або того, що містить багато додаткових речовин (барвники, ароматизатори).
3. Використовувати лише перевірену якісну косметику, яка не містить токсичних добавок.
4. Щотижня проводити пілінг шкіри для позбавлення від відмерлих частинок ступні.
5. Зволоження гомілки та стоп за допомогою кокосової олії або молочка для тіла.
6. Зменшити кількість синтетичного одягу, що прилягає до ураженої ділянки.
7. Знімати чоботи чи інше тепле взуття у приміщенні.
8. При сидячій роботі чергувати періоди нерухомості з ходьбою. Найбільш корисним вважається кожні 20 хвилин вставати та ходити. Це благотворно вплине як на шкіру, а й у продуктивність роботи.

Домашні способи догляду

Зовнішній вплив буде малоефективним, якщо не усунути нестачу поживних речовин, які необхідні для шкіри. Тому слід переглянути свій раціон. Бажано збільшити кількість тушкованої риби та свіжих салатів, заправлених олією.

Також важливо вживати злакові, багаті клітковиною. Лікарі рекомендують розпочинати курси вітамінних добавок наприкінці осені на початку зими. Це необхідно для того, щоб підтримати організм, який страждає від нестачі свіжої зелені, фруктів чи овочів.

Якщо причина у недостатньому підшкірному кровообігу, то можна його посилити за допомогою ванн для ніг. Для цього підійдуть процедури не лише з теплою водою, але й швидке занурення у різні за температурою ємності.

Якщо шкіру ніг відпарюють, можна додати відвар трав, які допоможуть знизити лущення. Добре підходить кора дуба, ромашка, шавлія або звіробій. Бажано їх чергувати протягом усього курсу.

При недостатньому харчуванні шкіри можна доставити корисні речовини за допомогою маски для ніг. Для цього необхідно придбати в аптеці вітаміни А та Е, які продаються в ампулах. Також знадобиться 100 г густої сметани та 40-50 г кокосової олії.

Сметану та олію ретельно змішують, після чого додають по 1 бульбашці ліків, і наносять масу на ноги. Всю намащену поверхню обертають харчовою плівкою на 20 хвилин, щоб вітаміни не окислялися на повітрі. Після завершення достатньо змити субстанцію теплою водою.

Очищення за допомогою парафіну. Залежно від області ураження знадобиться 2-3 товсті свічки. Їх запалюють і акуратно капають на шкіру, що лущиться, так щоб крапля не обпалювала. Коли шматочок застигне, покривають область, що знаходиться поряд. Не слід підносити свічку дуже близько до шкіри, інакше можна отримати опік. А після того, як вся уражена область зникла, процедуру повторюють ще 1-2 рази. Після цього ногу обмотують харчовою плівкою, а через 1:00 ретельно очищають за допомогою дрібної пемзи. Курс складається із 5-10 процедур. При проведенні останніх процедур 4-5 обгортанні бажано використовувати свічки із бджолиного воску.

Важливо пам'ятати, що таку процедуру можна проводити лише за відсутності подряпин, інакше гаряча маса роз'їдатиме рану.

Знайти причину сухості та усунути її це найкращий спосіб вилікувати ноги від лущення. Якщо відреагувати на самому початку, можна уникнути витрат на відновлення ураженої області. Найкраще відразу ж звернутися до лікаря, який допоможе виключити із групи причин, серйозні захворювання та шкірні інфекції.