Hành động theo thời gian

Hoạt động theo thời gian là khả năng của cơ thể thích ứng với những thay đổi về thời gian trong ngày, ảnh hưởng đến quá trình sinh lý và sinh hóa của cơ thể. Hành động này có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau như ánh sáng, nhiệt độ, độ ẩm, trọng lực, v.v.

Hiệu ứng chronotropic được thể hiện ở những thay đổi trong hoạt động của các cơ quan và hệ thống khác nhau trong cơ thể, chẳng hạn như hệ tim mạch, hô hấp, tiêu hóa và thần kinh. Ví dụ, trong quá trình chuyển từ ngủ đêm sang thức, cơ thể bắt đầu chuẩn bị cho hoạt động mạnh mẽ, tăng nhịp tim, tăng lượng glucose và oxy trong máu, cải thiện lượng máu cung cấp cho não, v.v. Ngược lại, vào ban đêm, cơ thể thư giãn, nhịp tim chậm lại, giảm lượng glucose và oxy, giảm lưu lượng máu ở tứ chi, v.v.

Trong y học, tác dụng điều hòa nhịp tim được sử dụng để điều trị rối loạn giấc ngủ, các vấn đề về trí nhớ, trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác. Hiệu ứng Chronotropic cũng có thể được sử dụng trong thể thao để cải thiện hiệu suất và phục hồi sau khi tập luyện.

Tuy nhiên, đừng quên rằng tác dụng chronotropic có thể gây hại nếu sử dụng không đúng cách. Ví dụ, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến quá nóng và say nắng, đồng thời sử dụng quá nhiều ánh sáng nhân tạo có thể gây rối loạn nhịp sinh học. Do đó, trước khi sử dụng tác dụng chronotropic, bạn phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ và làm theo tất cả các khuyến nghị.

Từ tiếng Hy Lạp chronos được dịch là “thời gian”. Chronotropes là những chất ảnh hưởng đến tốc độ của thời gian.

Cơ chế hoạt động của chronotropes có thể khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, khi dùng chúng, thời gian được cảm nhận một cách chủ quan khác nhau. Nhưng có những chất chronotronic không có cảm giác chủ quan rõ rệt về việc thay đổi tốc độ thời gian, tuy nhiên chúng vẫn làm thay đổi nhận thức về thời gian ở người khác.