Kronotropik Eylem

Kronotropik etki, vücudun fizyolojik ve biyokimyasal süreçlerini etkileyen günün saatindeki değişikliklere uyum sağlama yeteneğidir. Bu eyleme ışık, sıcaklık, nem, yerçekimi vb. gibi çeşitli faktörler neden olabilir.

Kronotropik etki, kardiyovasküler, solunum, sindirim ve sinir sistemleri gibi vücudun çeşitli organ ve sistemlerinin aktivitelerindeki değişikliklerde kendini gösterir. Örneğin, gece uykusundan uyanıklığa geçiş sırasında vücut, kalp atış hızını artırarak, kandaki glikoz ve oksijen seviyesini artırarak, beyne kan akışını iyileştirerek vb. enerjik aktiviteye hazırlanmaya başlar. Geceleri ise tam tersine vücut rahatlar, kalp atış hızı yavaşlar, glikoz ve oksijen seviyeleri düşer, ekstremitelerdeki kan akışı azalır vb.

Tıpta kronotropik etki uyku bozukluklarını, hafıza problemlerini, depresyonu ve diğer zihinsel bozuklukları tedavi etmek için kullanılır. Kronotropik etkiler sporda antrenman sonrası performansı ve toparlanmayı iyileştirmek için de kullanılabilir.

Ancak kronotropik etkinin yanlış kullanıldığında zararlı olabileceğini unutmayın. Örneğin, çok fazla güneşe maruz kalmak aşırı ısınmaya ve sıcak çarpmasına yol açabilir ve çok fazla yapay ışık kullanımı sirkadiyen ritmin bozulmasına neden olabilir. Bu nedenle kronotropik etkileri kullanmadan önce doktorunuza danışmalı ve tüm tavsiyelere uymalısınız.

Yunancadan chronos “zaman” olarak tercüme edilir. Kronotroplar zamanın hızını etkileyen maddelerdir.

Kronotropların etki mekanizması farklı olabilir. Çoğu durumda, bunları alırken zaman öznel olarak farklı hissedilir. Ancak zamanın hızını değiştirmeye dair belirgin bir öznel hissi olmayan, yine de diğer insanlarda zaman algısını değiştiren kronotronik maddeler vardır.