変時作用

変時作用とは、一日の時間の変化に適応する身体の能力であり、生理学的および生化学的プロセスに影響を与えます。この作用は、光、温度、湿度、重力などのさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。

変時効果は、心血管系、呼吸器系、消化器系、神経系など、体のさまざまな器官やシステムの活動の変化として現れます。たとえば、夜の睡眠から覚醒への移行中に、体は心拍数の増加、血液中のグルコースと酸素のレベルの増加、脳への血液供給の改善など、活発な活動の準備を始めます。逆に夜間は体がリラックスし、心拍数が低下し、血糖値と酸素レベルが低下し、四肢の血流が減少します。

医学では、変時作用は睡眠障害、記憶障害、うつ病、その他の精神障害の治療に使用されます。変時効果は、スポーツのパフォーマンスやトレーニング後の回復を向上させるために使用することもできます。

ただし、変時効果は誤って使用すると有害になる可能性があることを忘れないでください。たとえば、日光に当たりすぎると過熱や熱中症を引き起こす可能性があり、人工光の使用が多すぎると概日リズムの乱れを引き起こす可能性があります。したがって、変時効果を使用する前に、医師に相談し、すべての推奨事項に従う必要があります。

クロノスはギリシャ語で「時間」と訳されています。クロノトロープは時間の速度に影響を与える物質です。

クロノトロープの作用機序は異なる場合があります。ほとんどの場合、それらを摂取すると、時間の感じ方が主観的に異なります。しかし、時間の速度を変えるという顕著な主観的感覚を持たないクロノトロニック物質が存在しますが、それにもかかわらず、他の人々の時間の認識は変化します。