Phản xạ Delma-Marsale của tư thế sơ cấp

Phản xạ Delma-Marsala của tư thế cơ bản là một trong những yếu tố then chốt trong việc phát triển tư thế đúng và khỏe mạnh ở con người. Phản xạ này được bác sĩ người Pháp Pierre Delmas-Marsal phát hiện vào năm 1898 và từ đó được công nhận rộng rãi trong giới y học.

Phản xạ Delmas-Marsal của tư thế cơ bản là phản ứng của cơ thể nhằm kéo căng các cơ ở lưng và cổ. Khi cơ căng ra, chúng sẽ gửi tín hiệu đến não dẫn đến sự co lại theo phản xạ của cơ bụng và cơ mông, giúp duy trì tư thế đúng.

Phản xạ này đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành tư thế đúng ở trẻ em và thanh thiếu niên, cũng như ở người lớn, đặc biệt là những người có lối sống ít vận động. Vi phạm phản xạ này có thể dẫn đến sự phát triển của các bệnh khác nhau của hệ thống cơ xương, chẳng hạn như vẹo cột sống, gù lưng và các bệnh khác.

Để cải thiện phản xạ delma Marsal của tư thế cơ bản, cần thường xuyên thực hiện các bài tập để tăng cường cơ lưng và bụng, đồng thời tránh ngồi lâu ở bàn hoặc trong ô tô. Điều quan trọng nữa là phải theo dõi tư thế đúng trong khi làm việc và nghỉ ngơi để duy trì vóc dáng cân đối và ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh về hệ cơ xương.

Tóm lại, chúng ta có thể nói rằng phản xạ delma-Marsal là một yếu tố quan trọng của lối sống lành mạnh và sự phát triển đúng đắn của cơ thể. Tăng cường phản ứng này giúp duy trì tư thế đúng và ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh cơ xương khớp khác nhau. Tập thể dục thường xuyên và lối sống lành mạnh sẽ giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp trong nhiều năm.