Delma-Marsalen perusasennon refleksi

Perusasennon Delma-Marsala-refleksi on yksi avaintekijöistä oikean ja terveen asennon kehittymisessä ihmisillä. Tämän refleksin löysi ranskalainen lääkäri Pierre Delmas-Marsal vuonna 1898, ja siitä on sittemmin tullut laajalti tunnustusta lääketieteen maailmassa.

Perusasennon Delmas-Marsal-refleksi on kehon reaktio selän ja niska-lihasten venyttämiseen. Kun lihakset venyvät, ne lähettävät aivoihin signaaleja, jotka johtavat vatsa- ja pakaralihasten refleksisupistukseen, mikä auttaa säilyttämään oikean asennon.

Tällä refleksillä on tärkeä rooli oikean asennon muodostumisessa lapsille ja nuorille sekä aikuisille, erityisesti niille, jotka elävät istumista. Tämän refleksin rikkominen voi johtaa erilaisten tuki- ja liikuntaelinten sairauksien, kuten skolioosin, kyfoosin ja muiden, kehittymiseen.

Alkeisasennon delma Marsal -refleksin parantamiseksi on tarpeen suorittaa säännöllisesti harjoituksia selän ja vatsan lihasten vahvistamiseksi ja myös välttää pitkäkestoista istumista pöydässä tai autossa. Tärkeää on myös tarkkailla oikeaa ryhtiä työn ja levon aikana, jotta vartalo pysyy kunnossa ja tuki- ja liikuntaelinten sairauksien kehittyminen estetään.

Lopuksi voimme sanoa, että delma-Marsal-refleksi on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa ja kehon oikeaa kehitystä. Tämän reaktion vahvistaminen auttaa säilyttämään oikean asennon ja ehkäisemään erilaisten tuki- ja liikuntaelinten sairauksien kehittymistä. Säännöllinen liikunta ja terveet elämäntavat auttavat säilyttämään terveen ja kauniin vartalon useiden vuosien ajan.