Temel Duruşun Delma-Marsale Refleksi

Temel duruşun Delma-Marsala refleksi, insanlarda doğru ve sağlıklı duruşun geliştirilmesinde temel unsurlardan biridir. Bu refleks, 1898'de Fransız doktor Pierre Delmas-Marsal tarafından keşfedildi ve o zamandan beri tıp dünyasında yaygın olarak tanındı.

Temel duruşun Delmas-Marsal refleksi, vücudun sırt ve boyun kaslarının gerilmesine tepkisidir. Kaslar gerildiğinde beyne, karın ve kalça kaslarının refleks kasılmasına yol açan sinyaller gönderirler, bu da doğru duruşun korunmasına yardımcı olur.

Bu refleks, çocuklarda ve ergenlerde olduğu gibi yetişkinlerde, özellikle de hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürenlerde doğru duruşun oluşmasında önemli bir rol oynar. Bu refleksin ihlali, skolyoz, kifoz ve diğerleri gibi kas-iskelet sistemi sisteminin çeşitli hastalıklarının gelişmesine yol açabilir.

Temel duruşun delma Marsal refleksini geliştirmek için, sırt ve karın kaslarını güçlendirmek için düzenli olarak egzersizler yapmak ve ayrıca bir masada veya arabada uzun süre oturmaktan kaçınmak gerekir. Uygun vücut şeklini korumak ve kas-iskelet sistemi hastalıklarının gelişmesini önlemek için çalışma ve dinlenme sırasında doğru duruşun izlenmesi de önemlidir.

Sonuç olarak delma-Marsal refleksinin sağlıklı bir yaşam tarzının ve vücudun doğru gelişiminin önemli bir unsuru olduğunu söyleyebiliriz. Bu reaksiyonun güçlendirilmesi, doğru duruşun korunmasına ve çeşitli kas-iskelet sistemi hastalıklarının gelişmesinin önlenmesine yardımcı olur. Düzenli egzersiz ve sağlıklı bir yaşam tarzı, uzun yıllar boyunca sağlıklı ve güzel bir vücudun korunmasına yardımcı olacaktır.