Mất đồng bộ

Mất đồng bộ là tình trạng cơ thể không thể duy trì hoạt động bình thường do sự khác biệt giữa nhịp sinh học và điều kiện bên ngoài. Chúng có thể xảy ra do nhiều lý do khác nhau, chẳng hạn như gián đoạn giấc ngủ và sự tỉnh táo, thay đổi múi giờ, thay đổi điều kiện khí hậu, cũng như một số bệnh.

Sự mất đồng bộ có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm rối loạn giấc ngủ, giảm khả năng tập trung, tăng mức độ căng thẳng và thậm chí suy giảm tình trạng thể chất. Ngoài ra, chúng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất và chất lượng cuộc sống nói chung.

Để ngăn ngừa tình trạng mất đồng bộ, nên duy trì lịch trình ngủ-thức, cũng như tránh những thay đổi đáng kể trong thói quen hàng ngày. Nếu tình trạng mất đồng bộ đã xảy ra, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mất đồng bộ không phải là một căn bệnh theo nghĩa chặt chẽ của từ này mà là một tình trạng có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra. Vì vậy, để điều trị chứng mất đồng bộ hiệu quả, cần tính đến đặc điểm cá nhân của mỗi người và lựa chọn phương pháp điều trị tối ưu.

Desynchronos là hội chứng mất đồng bộ chậm của đồng hồ bên trong cơ thể và hội chứng thích ứng, trong đó nhịp sinh học bên trong phụ thuộc vào giờ ban ngày bị gián đoạn tạm thời. Quá trình đồng bộ hóa xảy ra khi có bất kỳ vi phạm nào về thông số ánh sáng ban ngày (các tình huống cực đoan), ví dụ: vi phạm có liên quan đến thương tích ở mức độ nghiêm trọng khác nhau.

Để giải thích các quan điểm hiện đại về căn bệnh này, lý thuyết Weiss-Hutchinson có thể hữu ích, theo đó chu kỳ sinh học thể hiện khả năng của vùng dưới đồi ảnh hưởng đến tuyến yên, và do đó, tuyến yên có khả năng trì hoãn hoặc đẩy nhanh công việc. của hệ thống nội tiết. Một trong những biểu hiện của chứng mất đồng bộ là sự gián đoạn nhịp điệu của giấc ngủ và sự tỉnh táo, cuối cùng dẫn đến làm việc quá sức.

Những phàn nàn phổ biến nhất về tình trạng mất đồng bộ là: - cảm giác mệt mỏi; - suy giảm khả năng chú ý và trí nhớ; - lo lắng không đầy đủ; - rối loạn khó tiêu; vấn đề về chỗ ở - thay đổi cân nặng - mất ngủ hoặc giấc ngủ REM bị trì hoãn;

Khi chẩn đoán chứng mất đồng bộ, cần phải tính đến nhiều yếu tố: sức khỏe thể chất nói chung của bệnh nhân, đặc điểm cảm xúc của anh ta, ảnh hưởng của các tình huống căng thẳng và các yếu tố khác. Vì vậy, để có được bức tranh toàn cảnh về căn bệnh này, không chỉ các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và dụng cụ được thực hiện mà còn cả các xét nghiệm tâm lý xã hội.