Αποσυγχρονισμός

Οι αποσυγχρονισμοί είναι καταστάσεις κατά τις οποίες το σώμα δεν μπορεί να διατηρήσει την κανονική λειτουργία λόγω ασυμφωνίας μεταξύ βιολογικών ρυθμών και εξωτερικών συνθηκών. Μπορούν να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα διαφόρων λόγων, όπως διαταραχή ύπνου και εγρήγορσης, αλλαγές ζώνης ώρας, αλλαγές στις κλιματικές συνθήκες, καθώς και ορισμένες ασθένειες.

Η αποσυγχρονισμός μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, όπως διαταραχές ύπνου, μειωμένη συγκέντρωση, αυξημένα επίπεδα στρες, ακόμη και επιδείνωση της φυσικής κατάστασης. Επιπλέον, μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση και τη συνολική ποιότητα ζωής.

Για την αποφυγή αποσυγχρονισμού, συνιστάται η διατήρηση ενός προγράμματος ύπνου-αφύπνισης, καθώς και η αποφυγή σημαντικών αλλαγών στην καθημερινή ρουτίνα. Εάν έχει ήδη εμφανιστεί αποσυγχρονισμός, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό για συμβουλές και θεραπεία.

Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η αποσυγχρονισμός δεν είναι μια ασθένεια με τη στενή έννοια της λέξης, αλλά μια κατάσταση που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Επομένως, για την αποτελεσματική θεραπεία της αποσυγχρονισμού, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά κάθε ατόμου και να επιλεγούν οι βέλτιστες μέθοδοι θεραπείας.

Το Desynchronos είναι ένα σύνδρομο καθυστερημένου αποσυγχρονισμού του εσωτερικού ρολογιού του σώματος και το σύνδρομο προσαρμογής, στο οποίο οι εσωτερικοί βιολογικοί ρυθμοί που εξαρτώνται από τις ώρες της ημέρας διαταράσσονται προσωρινά. Ο αποσυγχρονισμός συμβαίνει με οποιαδήποτε παραβίαση των παραμέτρων του φωτός της ημέρας (ακραίες καταστάσεις), για παράδειγμα, οι παραβιάσεις σχετίζονται με τραυματισμούς διαφορετικού βαθμού σοβαρότητας.

Για να εξηγηθούν οι σύγχρονες απόψεις για αυτήν την ασθένεια, η θεωρία Weiss-Hutchinson μπορεί να είναι χρήσιμη, σύμφωνα με την οποία ο κιρκάδιος κύκλος αντιπροσωπεύει την ικανότητα του υποθαλάμου να επηρεάζει την υπόφυση και, με τη σειρά της, η τελευταία είναι ικανή να καθυστερήσει ή να επιταχύνει την εργασία. του ενδοκρινικού συστήματος. Μία από τις εκδηλώσεις της αποσύγχυσης είναι η διαταραχή των ρυθμών ύπνου και εγρήγορσης, η οποία τελικά οδηγεί σε υπερκόπωση.

Τα πιο συνηθισμένα παράπονα με τον αποσυγχρονισμό είναι: - αίσθημα κόπωσης, - μειωμένη προσοχή και μνήμη, - ανεπαρκές άγχος, - δυσπεπτικές διαταραχές. προβλήματα με τη στέγαση - αλλαγές βάρους - αϋπνία ή καθυστερημένος ύπνος REM.

Κατά τη διάγνωση της αποσυγχρονισμού, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη πολλοί παράγοντες: η γενική σωματική υγεία του ασθενούς, τα συναισθηματικά του χαρακτηριστικά, η επίδραση στρεσογόνων καταστάσεων και άλλοι παράγοντες. Επομένως, για να αποκτηθεί μια πλήρης εικόνα της νόσου, δεν πραγματοποιούνται μόνο εργαστηριακές και οργανικές μελέτες, αλλά και ψυχοκοινωνιολογικές εξετάσεις.