Garcinia

Garcinia: thực phẩm bổ sung để kiểm soát cân nặng

Garcinia hay còn gọi là Garcinia forte là thực phẩm bổ sung (dinh dưỡng) được sản xuất tại Nga bởi công ty Evalar. Bổ sung này được khuyến khích sử dụng bởi những người kiểm soát cân nặng của họ.

Garcinia là một chiết xuất từ ​​quả của một loại cây thuộc họ clusiaceae có tên là Garcinia cambogia. Loại cây này có nguồn gốc từ Ấn Độ, Indonesia và các nước khác ở Đông Nam Á.

Thành phần hoạt động của Garcinia là axit hydroxycitric (HCA), được cho là có thể giúp giảm sự thèm ăn và tăng tốc độ chuyển hóa chất béo.

Mặc dù Garcinia đã trở nên phổ biến như một chất bổ sung trong chế độ ăn uống để kiểm soát cân nặng nhưng hiệu quả của việc sử dụng nó cho mục đích này vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ. Một số nghiên cứu đã cho thấy sự giảm cân ở những người sử dụng Garcinia, nhưng các nghiên cứu khác chưa xác nhận những kết quả này.

Ngoài ra, Garcinia có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc giảm cholesterol và thuốc chống trầm cảm. Vì vậy, trước khi sử dụng garcinia, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Nhìn chung, Garcinia có thể là một thực phẩm bổ sung hữu ích cho những người đang kiểm soát cân nặng nhưng hiệu quả của nó vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng Garcinia, đặc biệt nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào.