Tuyến giáp cơ

Cơ ức giáp (lat. Musculus stenothyeus) là một trong những cơ của ngực, nằm ở điểm nối giữa ngực và cổ. Nó đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ hô hấp và giúp duy trì vị trí chính xác của cổ và đầu trong khi thở.

Cơ ức giáp bao gồm hai đầu được gắn vào xương ức và tuyến giáp. Khi co lại, cơ cho phép nén khí quản và thanh quản, giúp thở sâu và hiệu quả hơn. Ngoài ra, cơ còn tham gia vào chuyển động của đầu và cổ, mang lại khả năng nói chuyện, nhìn đồ vật và di chuyển trong không gian.

Một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của cơ ức giáp là dinh dưỡng hợp lý. Ăn đủ chất đạm, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường cơ bắp và giữ cho chúng khỏe mạnh. Điều quan trọng nữa là tránh hút thuốc và các thói quen xấu khác có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của hệ hô hấp.

Trong trường hợp chấn thương hoặc bệnh cơ ức giáp, bạn có thể cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ và trải qua vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu được chăm sóc và quan tâm đúng mức, cơ ức giáp có thể duy trì chức năng và sức khỏe trong nhiều năm.

Cơ ức giáp

Cơ ức giáp là phần xương ức của cơ thang trên, có tác dụng nâng và xoay xương đòn. Cơ này được coi là một trong hai cơ (cùng với cơ răng trước) được sử dụng trong thể hình để nâng cao vai và