М'яз Грудино-Щитоподібний

М'яз грудинощитовидний (лат. Musculus sternothyroideus) - це один з м'язів грудей, який знаходиться на стику грудей і шиї. Вона відіграє важливу роль у роботі дихальної системи та допомагає підтримувати правильне положення шиї та голови під час дихання.

М'яз грудинощщитовидна складається з двох головок, які кріпляться до грудини та щитовидної залози. При скороченні м'яз дозволяє стискати трахею та гортань, що допомагає дихати більш глибоко та ефективно. Крім того, м'яз бере участь у русі голови та шиї, що забезпечує можливість розмовляти, дивитися на предмети та рухатися у просторі.

Важливим фактором для здоров'я м'яза грудинощитоподібного є правильне харчування. Вживання достатньої кількості білка, вітамінів та мінералів сприяє зміцненню м'язів та підтримці їх здоров'я. Також важливо уникати куріння та інших шкідливих навичок, які можуть негативно позначитися на роботі дихальної системи.

У разі травми або захворювання м'яза грудинощитовидного, може знадобитися консультація лікаря та проведення фізіотерапії або хірургічного втручання. Однак, при правильному догляді та турботі, м'яз грудинощитовидний може зберігати свою функціональність і здоров'я протягом багатьох років.

М'яз грудино щитовидний

Грудино-щитовидним м'язом називається грудинно-клювовидний відділ верхньої трапеції, що піднімає і повертає убік ключицю. Цей м'яз вважається одним з двох (поряд з переднім зубчастим), що застосовується в бодібілдингу для підняття плечей і