Phòng ngừa

Chúng ta có thể nói rất lâu về việc phòng ngừa, nhưng tất cả các khuyến nghị có thể rút gọn thành hai sự thật:

1. Tôi cần đánh răng
2. Cần phải đến gặp nha sĩ thường xuyên.

Tại sao, cái gì và khi nào nên đánh răng?

Từ xa xưa, nhân loại đã sử dụng rất nhiều loại thiết bị để làm sạch răng: từ những dụng cụ “tự chế” (ngón tay của chính bạn) theo đúng nghĩa đen cho đến những chiếc que dẹt đặc biệt và những chiếc tăm vàng. Nhưng thời đại của chúng ta đã đưa ra nhiều đổi mới trong việc duy trì vệ sinh răng miệng.

Trong quá trình ăn uống, một lượng lớn mảnh vụn thức ăn tích tụ trong khoang miệng, dưới tác động của hệ vi khuẩn và nước bọt sẽ dẫn đến hình thành mảng bám răng và lắng đọng cao răng. Mọi thứ sẽ ổn, thậm chí bạn sẽ không cảm thấy xấu hổ vì mùi vụn thức ăn thối rữa, nhưng việc thiếu vệ sinh sẽ dẫn đến sâu răng, bệnh nha chu (nay gọi là viêm nha chu) và các bệnh về niêm mạc miệng.

Các sản phẩm cơ bản để duy trì vệ sinh răng miệng:

1. Bàn chải đánh răng - tốt hơn nên chọn bàn chải làm từ lông nhân tạo có độ cứng vừa phải.
2. Chỉ nha khoa kẽ răng là một sự bổ sung tốt cho bàn chải để làm sạch kẽ răng.
3. Kem đánh răng - tất cả các nhãn hiệu lớn đều tốt, cái chính là đánh răng thường xuyên.
4. Thiết bị mát-xa thủy lực - làm sạch hiệu quả những vùng răng khó tiếp cận.

Khi nào bạn nên đánh răng? Buổi sáng và buổi tối, đồng thời súc miệng sau khi ăn.

Đến gặp nha sĩ ít nhất 6 tháng một lần sẽ giúp bạn phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề, không chờ biến chứng. Bác sĩ phải kiểm tra răng cẩn thận, đưa ra khuyến nghị về cách chăm sóc và hẹn lịch tái khám tiếp theo.

Vì vậy, vệ sinh răng miệng thường xuyên và đến gặp nha sĩ là chìa khóa để có nụ cười khỏe và đẹp!

Phòng ngừa là một khía cạnh quan trọng của lối sống lành mạnh, bao gồm một loạt các biện pháp nhằm ngăn ngừa các bệnh hoặc tình trạng bệnh lý cụ thể. Chủ đề này ngày càng trở nên phù hợp trong thế giới hiện đại, nơi không chỉ số người mắc các bệnh khác nhau ngày càng tăng mà số lượng các yếu tố nguy cơ cũng ngày càng tăng.

Phòng bệnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Nó có thể khác nhau tùy thuộc vào bệnh cụ thể hoặc tình trạng bệnh lý. Ví dụ, ngăn ngừa cúm có thể bao gồm tiêm chủng và ngăn ngừa bệnh tim mạch có thể bao gồm kiểm soát huyết áp, mức cholesterol và tập thể dục vừa phải.

Phòng ngừa cũng giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh ở những người có khuynh hướng di truyền đối với bệnh này. Vì vậy, phòng ngừa ung thư vú có thể bao gồm khám sàng lọc và chụp quang tuyến vú thường xuyên cho những phụ nữ có tiền sử gia đình mắc bệnh.

Có một số loại phòng ngừa, bao gồm phòng ngừa cấp một, cấp hai và cấp ba. Phòng ngừa cấp một nhằm mục đích ngăn ngừa bệnh trước khi nó xảy ra, phòng ngừa cấp hai nhằm mục đích chẩn đoán và điều trị sớm các bệnh hiện có, còn phòng ngừa cấp ba nhằm mục đích phục hồi và phục hồi sau bệnh.

Phòng ngừa cũng có thể bao gồm thay đổi lối sống. Ví dụ, bỏ hút thuốc, hoạt động thể chất vừa phải và chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ phát triển nhiều bệnh, bao gồm ung thư, bệnh tim và tiểu đường.

Tóm lại, phòng ngừa là một khía cạnh quan trọng của lối sống lành mạnh có thể giúp duy trì sức khỏe và ngăn ngừa sự phát triển của nhiều bệnh tật. Khám sàng lọc thường xuyên, theo dõi các yếu tố nguy cơ và thay đổi lối sống đều là một phần của các biện pháp phòng ngừa có thể giúp bạn sống và khỏe mạnh trong nhiều năm tới.

Phòng ngừa bệnh tật là một tập hợp các biện pháp nhằm ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh lý và giảm nguy cơ phát triển của nó. Nó là một phần không thể thiếu trong chính sách chăm sóc sức khỏe và xã hội của bất kỳ quốc gia nào. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét các khía cạnh chính của việc phòng ngừa bệnh tật, cũng như các tính năng và phương pháp thực hiện nó.

Các biện pháp phòng ngừa trong y học được phân biệt theo các tiêu chí khác nhau. Vậy phòng ngừa chuyên nghiệp là gì? Đây là hoạt động của nhân viên y tế (nhân viên phòng khám, bệnh viện, viện điều dưỡng), nhằm loại bỏ các yếu tố nguy cơ góp phần làm xuất hiện, phát triển bệnh và ngăn ngừa sự xuất hiện các biến chứng hoặc phát triển các biến chứng của các bệnh lý đã xảy ra trước đó. Công việc phòng ngừa bắt đầu bằng việc khám và kiểm tra ban đầu cho bệnh nhân (khám thực thể, xét nghiệm). Sau khi tiến hành nghiên cứu, các bác sĩ kê toa các khuyến nghị để phục hồi chức năng. Hơn nữa, trong bất kỳ nghiên cứu chẩn đoán nào, ngay cả những nghiên cứu không liên quan trực tiếp đến chủ đề công việc, đều xác định xem cơ thể có xuất hiện bệnh hoặc biến chứng hay không.

Ở cấp độ dịch vụ y tế, công tác phòng ngừa cấp một, cấp hai và cấp ba được tổ chức theo chương trình “chẩn đoán sớm chống rủi ro-phòng ngừa-chẩn đoán sớm”. Cần phải bắt đầu giải quyết trước vấn đề phòng chống dịch bệnh trong hệ thống khám bệnh. Phòng ngừa ban đầu nhằm mục đích ngăn ngừa bệnh tật. Theo quy định, các biện pháp phòng ngừa được thực hiện cho trẻ em và người lớn khỏe mạnh, cố gắng ngăn chặn sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm trong một số nhóm dân cư nhất định. Ngoài ra, mục tiêu của phòng ngừa ban đầu là tăng cường thể chất toàn diện (cải thiện sức khỏe) và phòng ngừa các bệnh về hệ hô hấp, tiêu hóa, hệ tim mạch, v.v. Điều đặc biệt quan trọng là phải thực hiện các phương pháp phòng ngừa liên quan đến “nguy cơ”. nhóm”, nghĩa là những người nằm trong nhóm có nguy cơ mắc bệnh hoặc đã có khuynh hướng mắc bệnh. Những người này bao gồm những người mắc bệnh mãn tính, những người đang trong giai đoạn hồi phục sau cơn bệnh cấp tính và những người đang hồi phục. Điều này cũng bao gồm phụ nữ mang thai, người lao động làm những nghề nguy hiểm và những người sống trong điều kiện môi trường không thuận lợi. Để đảm bảo rằng những loại người này ít gặp phải bệnh lý hơn, họ được kê đơn chế độ dinh dưỡng tốt, vệ sinh ổ nhiễm trùng, điều trị vật lý trị liệu, kê đơn phức hợp vitamin đặc biệt và cải thiện sức khỏe trong các viện điều dưỡng và trạm y tế. Nhưng những phương pháp này chỉ phù hợp để phòng các bệnh thông thường và đòi hỏi phải có hệ thống.