Πρόληψη

Μπορούμε να μιλάμε για την πρόληψη για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά όλες οι συστάσεις μπορούν να συνοψιστούν σε δύο αλήθειες:

1. Πρέπει να βουρτσίσω τα δόντια μου
2. Είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρο.

Γιατί, τι και πότε να βουρτσίζετε τα δόντια σας;

Από την αρχαιότητα, η ανθρωπότητα έχει χρησιμοποιήσει μια μεγάλη ποικιλία συσκευών για τον καθαρισμό των δοντιών: από κυριολεκτικά «αυτοσχέδια» εργαλεία (το δικό σας δάχτυλο) μέχρι ειδικά πεπλατυσμένα μπαστούνια και χρυσές οδοντογλυφίδες. Όμως η εποχή μας έχει εισαγάγει πολλές καινοτομίες στη διατήρηση της στοματικής υγιεινής.

Κατά τη διαδικασία του φαγητού, μια μάζα υπολειμμάτων τροφής συσσωρεύεται στη στοματική κοιλότητα, η οποία, υπό την επίδραση της βακτηριακής χλωρίδας και του σάλιου, οδηγεί στον σχηματισμό οδοντικής πλάκας και στην εναπόθεση πέτρας. Όλα θα ήταν καλά και δεν θα ντρέπεστε καν από τη μυρωδιά των υπολειμμάτων φαγητού που σαπίζουν, αλλά η έλλειψη υγιεινής οδηγεί σε τερηδόνα, περιοδοντική νόσο (που τώρα ονομάζεται περιοδοντίτιδα) και ασθένειες του στοματικού βλεννογόνου.

Βασικά προϊόντα για τη διατήρηση της στοματικής υγιεινής:

1. Οδοντόβουρτσες - είναι προτιμότερο να επιλέγετε βούρτσες από τεχνητές τρίχες μέτριας σκληρότητας.
2. Το μεσοδόντιο νήμα είναι μια καλή προσθήκη σε μια βούρτσα για τον καθαρισμό μεταξύ των δοντιών.
3. Οδοντόκρεμες - όλες οι μεγάλες μάρκες είναι καλές, το κύριο πράγμα είναι το τακτικό βούρτσισμα.
4. Συσκευές υδρομασάζ - καθαρίζουν αποτελεσματικά τις δυσπρόσιτες περιοχές των δοντιών.

Πότε πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας; Πρωί και βράδυ, και επίσης ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το φαγητό.

Η επίσκεψη στον οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά κάθε 6 μήνες θα σας επιτρέψει να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε έγκαιρα προβλήματα, χωρίς να περιμένετε επιπλοκές. Ο γιατρός πρέπει να εξετάσει προσεκτικά τα δόντια, να δώσει συστάσεις για φροντίδα και να προγραμματίσει το επόμενο ραντεβού.

Έτσι, ο τακτικός καθαρισμός των δοντιών και οι επισκέψεις στον οδοντίατρο είναι το κλειδί για ένα υγιές και όμορφο χαμόγελο!

Η πρόληψη είναι μια σημαντική πτυχή ενός υγιεινού τρόπου ζωής, που περιλαμβάνει ένα σύνολο μέτρων που στοχεύουν στην πρόληψη συγκεκριμένων ασθενειών ή παθολογικών καταστάσεων. Αυτό το θέμα γίνεται όλο και πιο επίκαιρο στον σύγχρονο κόσμο, όπου όχι μόνο αυξάνεται ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από διάφορες ασθένειες, αλλά αυξάνεται και ο αριθμός των παραγόντων κινδύνου.

Η πρόληψη παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη ασθενειών. Μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τη συγκεκριμένη ασθένεια ή παθολογική κατάσταση. Για παράδειγμα, η πρόληψη της γρίπης μπορεί να περιλαμβάνει εμβολιασμό και η πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων μπορεί να περιλαμβάνει τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, των επιπέδων χοληστερόλης και τη μέτρια άσκηση.

Η πρόληψη βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών σε άτομα που έχουν γενετική προδιάθεση σε αυτές. Έτσι, η πρόληψη του καρκίνου του μαστού μπορεί να περιλαμβάνει τακτικούς προληπτικούς ελέγχους και μαστογραφίες για γυναίκες που έχουν οικογενειακό ιστορικό της νόσου.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πρόληψης, συμπεριλαμβανομένης της πρωτογενούς, δευτερογενούς και τριτογενούς πρόληψης. Η πρωτογενής πρόληψη στοχεύει στην πρόληψη της νόσου πριν εμφανιστεί, η δευτερογενής πρόληψη στοχεύει στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία των υφιστάμενων ασθενειών και η τριτογενής πρόληψη στοχεύει στην αποκατάσταση και ανάρρωση μετά τη νόσο.

Η πρόληψη μπορεί επίσης να περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, η διακοπή του καπνίσματος, η μέτρια σωματική δραστηριότητα και η υγιεινή διατροφή μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη.

Συμπερασματικά, η πρόληψη είναι μια σημαντική πτυχή ενός υγιεινού τρόπου ζωής που μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας και στην πρόληψη της ανάπτυξης πολλών ασθενειών. Οι τακτικοί έλεγχοι, η παρακολούθηση παραγόντων κινδύνου και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής αποτελούν μέρος των προληπτικών μέτρων που μπορούν να σας βοηθήσουν να σας κρατήσουν ζωντανούς και υγιείς για τα επόμενα χρόνια.

Η πρόληψη ασθενειών είναι ένα σύνολο μέτρων που στοχεύουν στην πρόληψη της εμφάνισης παθολογίας και στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξής της. Αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της υγειονομικής και κοινωνικής πολιτικής κάθε κράτους. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τις κύριες πτυχές της πρόληψης ασθενειών, καθώς και τα χαρακτηριστικά και τις μεθόδους εφαρμογής της.

Τα προληπτικά μέτρα στην ιατρική διακρίνονται σύμφωνα με διαφορετικά κριτήρια. Τι είναι λοιπόν η επαγγελματική πρόληψη; Αυτή είναι η δραστηριότητα του ιατρικού προσωπικού (υπάλληλοι κλινικών, νοσοκομείων, σανατόριου), που στοχεύει στην εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου που συμβάλλουν στην εμφάνιση και ανάπτυξη ασθενειών και στην πρόληψη της εμφάνισης επιπλοκών ή της ανάπτυξης επιπλοκών προηγούμενων παθολογιών. Οι εργασίες πρόληψης ξεκινούν με μια αρχική εξέταση και εξέταση του ασθενούς (φυσική εξέταση, εξέταση). Μετά τη διεξαγωγή μιας μελέτης, οι γιατροί συνταγογραφούν συστάσεις για αποκατάσταση. Περαιτέρω, κατά τη διάρκεια οποιωνδήποτε διαγνωστικών μελετών, ακόμη και εκείνων που δεν σχετίζονται άμεσα με το θέμα της εργασίας, καθορίζεται εάν έχει εμφανιστεί ασθένεια ή επιπλοκή στο σώμα.

Σε επίπεδο ιατρικής υπηρεσίας, η πρωτογενής, η δευτερογενής και η τριτοβάθμια πρόληψη οργανώνονται σύμφωνα με το σχήμα «αντικινδύνων-προληπτική-έγκαιρη διάγνωση». Είναι απαραίτητο να αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε ζητήματα πρόληψης ασθενειών εκ των προτέρων στο σύστημα ιατρικών εξετάσεων. Η πρωτογενής προληπτική πρόληψη στοχεύει στην πρόληψη της νοσηρότητας. Κατά κανόνα, λαμβάνονται προληπτικά μέτρα για παιδιά και υγιείς ενήλικες, προσπαθώντας να αποτρέψουν την εξάπλωση μολυσματικών ασθενειών σε ορισμένους πληθυσμούς. Επιπλέον, στόχοι της πρωτογενούς πρόληψης είναι η γενική ενδυνάμωση του οργανισμού (βελτίωση της υγείας) και η πρόληψη ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος, της πέψης, του καρδιαγγειακού συστήματος κ.λπ. Είναι ιδιαίτερα σημαντική η εφαρμογή προληπτικών μεθόδων σε σχέση με τον «κίνδυνο ομάδες», δηλαδή άτομα που περιλαμβάνονται στην ομάδα κινδύνου.που εμφανίζουν τη νόσο ή έχουν ήδη προδιάθεση για τη νόσο. Αυτά τα άτομα περιλαμβάνουν εκείνους που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες, εκείνους που βρίσκονται σε περίοδο ανάρρωσης μετά από μια οξεία ασθένεια και εκείνους που αναρρώνουν. Αυτό περιλαμβάνει επίσης έγκυες γυναίκες, εργαζόμενους σε επικίνδυνα επαγγέλματα και όσους ζουν σε δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες. Για να διασφαλιστεί ότι αυτές οι κατηγορίες ανθρώπων είναι λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσουν παθολογίες, τους συνταγογραφείται καλή διατροφή, υγιεινή των εστιών μόλυνσης, μαθήματα φυσιοθεραπευτικής θεραπείας, συνταγογράφηση ειδικών συμπλεγμάτων βιταμινών και βελτίωση της υγείας σε σανατόρια και ιατρεία. Αλλά αυτές οι μέθοδοι είναι κατάλληλες μόνο για την πρόληψη κοινών ασθενειών και απαιτούν συστηματική