Chế độ hoạt động của động cơ

Hoạt động thể chất là một phần quan trọng của thể chất và lối sống lành mạnh.

Mục tiêu chính của hệ thống này là đạt được sự phát triển hài hòa của tất cả các phẩm chất thể chất phù hợp với đặc điểm của hệ thần kinh. Phác đồ được hình thành thông qua kiểm tra cá nhân và phân biệt các phương tiện ảnh hưởng đến hệ cơ xương, hệ tim mạch, hô hấp và thần kinh, cũng như các cơ chế điều hòa và chức năng tự trị. Dựa trên dữ liệu thu được, các khuyến nghị riêng lẻ được đưa ra để điều chỉnh chế độ vận động và điều chỉnh nó bằng liệu pháp tập thể dục, có tính đến giới tính và độ tuổi