Ứ đọng

Ứ đọng: nguyên nhân và cách phòng ngừa

Tình trạng ứ đọng (từ tiếng Hy Lạp ứ đọng - “đứng”, “đứng”) là trạng thái bất động của các mô khác nhau của cơ thể. Điều này có thể là do các bệnh khác nhau, các vấn đề về tuần hoàn hoặc thiếu hụt dinh dưỡng. Tình trạng ứ đọng cũng có thể xảy ra khi bất động trong thời gian dài, chẳng hạn như ngồi ở bàn làm việc hoặc nằm trên giường. Thông thường nguyên nhân của sự phát triển ứ máu là do lưu lượng máu giảm trong các mạch của mạng lưới ngoại vi. Nếu lưu lượng máu giảm, các tế bào mô của cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng và oxy, dẫn đến teo và ngừng hoạt động. Trong những trường hợp như vậy, da, cơ, khớp và các cơ quan nội tạng thường bị ảnh hưởng nhiều nhất. Các nguyên nhân gây ứ đọng phổ biến nhất bao gồm: * Vị trí cơ thể cố định (ví dụ: ngồi ở bàn làm việc trong thời gian dài tại nơi làm việc). * Lối sống ít vận động (ví dụ lười thể thao, thiếu hoạt động thể thao). * Hoạt động thể chất không đủ (