Durgunluk

Staz: nedenleri ve önlenmesi

Stasis (Yunanca stazdan - “durmak”, “durmak”) vücudun çeşitli dokularının hareketsizliğinin bir durumudur. Bunun nedeni çeşitli hastalıklar, dolaşım sorunları veya beslenme eksiklikleri olabilir. Staz, masa başında oturmak veya yatakta yatmak gibi uzun süreli hareketsizlik durumlarında da ortaya çıkabilir. Genellikle stazın gelişmesinin nedeni, periferik ağın damarlarındaki kan akışındaki azalmadır. Kan akışı azalırsa, vücut dokularındaki hücreler yeterli besin ve oksijen almaz, bu da onların atrofisine yol açar ve çalışmayı durdurur. Bu gibi durumlarda en çok cilt, kaslar, eklemler ve iç organlar etkilenir. Stazın en yaygın nedenleri şunlardır: * Sabit vücut pozisyonu (örneğin, işyerinde uzun süre masa başında oturmak). * Hareketsiz yaşam tarzı (örneğin tembel sporlar, spor aktivitelerinin eksikliği). *Yetersiz fiziksel aktivite (