初学者如何去日光浴室

那么你应该知道哪些规则呢？

因此，如果您担心自己的健康，那么在去日光浴室之前您需要咨询医生，因为日光浴室有很多禁忌症，而且日光浴室有可能在您的“禁忌”清单上。对于那些没有看过医生的人，有一小部分禁忌症（主要）：

- 身上有很多痣；

如果您可以去日光浴室，那么您需要知道第一次疗程不应超过 3 分钟，因为皮肤可能会被灼伤，并且每次疗程前一定要使用防晒霜。但是，请小心 - 普通的面霜不起作用，可以购买一种特殊的面霜来参观日光浴室，并且为了避免受苦，请直接在沙龙购买。随着时间的推移，该过程将增加到 5 分钟。

手术前一定要洗掉化妆品，一般来说，建议彻底洗澡，以免肥皂、除臭剂或香水残留在身上。

用香膏润滑你的嘴唇，在你的胸部戴上特殊的帽子，在你的头发上戴上帽子，在你的眼睛上戴上眼镜。

如果有机会，请优先选择立式日光浴室；它可以使晒黑均匀，而且也很卫生。

手术后，您需要休息，喝绿茶或果汁，并用牛奶或保湿霜滋润皮肤。

这就是所有的参观规则！有纹身的女孩应该询问专家他们提供什么样的保护，一般来说，您应该去看医生并更详细地了解是否可以去日光浴室。记住：美丽固然好，但健康更重要！

美丽又健康！

第一次访问时，您应该将自己的时间限制在 5-6 分钟。您需要知道灯何时更换以及它们的功率是多少。以此为基础，确定在展位上花费的准确时间。两次疗程之间应保持一定的时间间隔，让皮肤得到休息；这至少需要24小时。为了获得明显的晒黑效果，5-10 次就诊就足够了。因此，如果您正在准备旅行或重要活动、假期，请提前开始去日光浴室。

一次不能达到最大分钟数，这只会伤害皮肤。最主要的是逐渐晒黑，没有烧伤或发红。每次就诊时，您都应该使用面部和身体专用的化妆品；皮肤只需要保湿。特殊的晒黑霜还可以防止日光辐射，改善黑色素的产生，增强晒黑效果并使颜色更加浓郁。在湿润的皮肤上，晒黑的效果会持续更长时间。

首先必须清除皮肤上的装饰性化妆品；通常，日光浴室摊位提供卸妆液和湿巾。接下来，将一种特殊的乳霜涂抹在清洁后的皮肤上。应特别注意皮肤干燥部位，涂抹足量的面霜。顺便说一下，一次使用的面霜用量为10-15毫升。

在最初的疗程中，您需要一款适合白皙皮肤的乳霜，为晒黑做好准备。晒黑后，您可以使用含有古铜粉的面霜，这还能使皮肤颜色更加饱和。将面霜涂抹到身体上后，建议用湿布擦拭手掌，以免留下面霜的痕迹，否则双手会显得很脏。

不要忘记痣和老年斑！需要通过粘贴特殊的保护贴纸或点涂保护霜块来保护它们。还应该通过粘在粘性皮肤上或使用防护霜块来隐藏乳房光环，使其免受紫外线照射。您也可以穿着内衣或泳衣去晒日光浴，最好是透气面料的。使用旨在防止嘴唇受到紫外线伤害的防护润唇膏。纹身在阳光下和紫外线辐射的影响下都会褪色，因此请用餐巾盖住纹身。您可以使用保护霜块将其涂抹在纹身上。现在有一些晒黑霜含有一种可以保护纹身不褪色的成分；你可以使用这样的产品。

眼睛的视网膜对辐射极其敏感，强光不会产生积极的效果，因此日光浴室有专门的防护眼镜。它们保护眼睛和眼睛周围娇嫩的皮肤。建议在治疗前摘除镜片。在日光浴室中，由于辐射和风扇的影响，头发会变得干燥，因此建议戴一次性帽子或围巾。此外，头发也会很碍事，向各个方向飞扬。为了省钱，同一个一次性帽子可以使用大约5次，直到它拉伸或失去外观。建议摘下珠宝，以免留下不必要的痕迹。出于卫生考虑，可以穿专用的一次性拖鞋或袜子进入展位，也可以铺上一次性毛巾。

日光浴后 2 小时内不建议进行体力活动。淋浴时间不应早于 3-5 小时，尤其是那些使用面霜和古铜粉的人。通常，古铜粉的额外效果会在 3-7 小时内出现在皮肤上，因此为了保持阴影，您应该等待。淋浴后，最好用乳液或面霜滋润皮肤。

16 岁以上人士可以参观日光浴室。不建议孕妇和哺乳期妇女使用。禁止在酒精或药物影响下参观。所有建议均因人而异，具体取决于过敏反应、疾病、皮肤状况和健康状况。在访问之前，您必须咨询医生，并咨询日光浴室的管理员。

什么可以装饰男人或女人？漂亮的品牌服装、昂贵的珠宝、名牌鞋子……但事实上，晒黑被认为是一种非常实惠且同样美丽的奢侈品属性。青铜色、金色、棕色、巧克力色。太阳赋予我们的镀金，有多少个“美味”、美丽的名字啊！因此，对于关心自己外表和健康的人们来说，如何最好地晒黑以及如何正确去日光浴室是最紧迫的问题。

美丽的棕褐色——奢侈还是必需品？

太阳能镀金时尚

日光浴室是如何出现的？

日光浴室——这是什么样的奇迹机器？

众所周知，过度日晒有害。为什么？事实上，太阳光谱不仅仅包含对我们的皮肤有益的紫外线。实际上存在三种类型的辐射：α（α射线）、β（β射线）和γ（γ射线）。如果 α 和 β 辐射不会损害我们的健康，那么最后一种辐射 - 伽马 - 就是硬 X 射线。在阳光下，我们肯定会受到有害剂量的辐射，因此晒黑本身就是危险的。日光浴室没有这个缺点，是晒黑的安全替代方案。

如何正确开始去日光浴室？

尽管晒黑机安全，但它也有自己的特点。在开始参观日光浴沙龙之前，请执行以下步骤。

- 您需要确保您没有禁忌症。慢性病、糖尿病、癌症倾向是拒绝安全晒黑的严重原因。此外，如果您使用药物，尤其是抗生素，您应该先接受一个疗程，然后才开始日光治疗。

— 如果您有雀斑或痣，您应该咨询您的医生。如果您对阳光敏感，请务必向您的医生询问如何以白皙的皮肤正确去晒黑沙龙。

— 如果您最近接受过激光脱毛、激光皮肤清洁、换肤或激光去除纹身，日光浴室的光线会对您有害。第一次就诊之前，皮肤至少需要一个月的时间才能恢复。

— 选择一家好的沙龙。不要被橱柜诱人的价格或离您家的距离所迷惑。日光浴对皮肤有直接影响，因此需要谨慎选择晒黑的场所。询问你的朋友，阅读评论，然后才进行手术。选择一家好的美容院，才是对如何正确去日光浴室这个问题最正确的答案。

日光浴室的类型

在参观人工晒黑场所之前，初学者经常感到困惑的是各种类型的机器。有哪些类型的日光浴室以及它们之间有何不同？

1. 垂直和水平。最常见的是水平视图。许多人认为这种类型的日光浴室是最好的。放置在其中的灯能够确保光线分布均匀。这样的日光浴室也有一个缺点。这些灯的工作功率较低，因此与水平结构相比，您需要在这种结构上花费更多的时间。同时，在水平日光浴室里是非常愉快的——你躺着也不会感到疲倦。

在立式日光浴室中，照射紫外线时必须采取站立姿势。这就是这种装置的缺点——不是每个人都能站立十分钟而不累。立式日光浴室中的灯比卧式日光浴室中的灯功率大一个数量级，因为在该过程中，晒黑者的皮肤和设备的玻璃之间没有接触。

2.不久前出现了涡轮日光浴室。本质上，这是水平日光浴室的改进，更先进，使用更强大的灯。此外，它们还配备了特殊的可调节冷却系统。由于此功能，在操作过程中，设备内部会供应冷空气流，这极大地促进了晒黑过程。如果您正在考虑如何正确去日光浴室的问题，那么请将您的注意力转向此选项。

3. 日光浴椅适合那些因医疗原因无法完全晒黑的人。在这样的设备中很舒服，但只有你的脸和肩膀会晒黑。这种类型的日光浴室在我国并不常见。

4. 最后，还有另一种类型的日光浴室——家用日光浴室。这些小型设备旨在为面部、肩膀和肩部提供晒黑效果。您在沙龙中找不到这样的日光浴床，但您可以购买家用设备进行家庭护理。

第一次去日光浴室怎么办？建议

如何晒太阳又不损害健康？

首先，您需要制定访问计划。保留一个记事本，在其中注明会议的日期和时间。这个简单的预防措施将防止您因手术而得意忘形并导致皮肤干燥。你应该去日光浴室多长时间？为了获得强烈的晒黑效果，您需要去美容院大约三周，每 7 天去美容院 2 到 3 次。即使您的皮肤已经变成巧克力色，一次日光浴的时间也不要超过 13-15 分钟。你不会再晒黑了，但你可能会严重伤害自己。

给日光浴室游客的一般提示

当您达到所需的肤色时，请休息一个半月，不再去沙龙。过了这段时间，您可以再次继续该过程。去日光浴室时，请记住您的皮肤仍然在接受严格的测试。沙龙结束后一定要用保湿霜润滑它，并喝足够的液体以避免脱水。如何正确去日光浴室？去沙龙之前，避免使用除臭剂；一定要卸妆。使用设备时保护您的眼睛、嘴唇、头发和胸部：使用眼镜、润唇膏、乳头贴和围巾。我应该在日光浴室使用什么霜来增强晒黑效果？直接从沙龙购买，但不要在第一次访问时使用，以免被烫伤。

虽然最令人愉悦的晒黑来自温暖的日光浴，但现代技术的发展使得即使在最阴天和冬季寒冷的情况下也能获得古铜色肤色。为此，需要使用特殊的美黑霜和日光浴室。人造紫外线并不比太阳光差，有时甚至更好。然而，那些刚刚开始人造日光之旅的人对如何在日光浴室正确享受日光浴以及哪种晒黑霜最好有很多疑问。在本文中，您将找到其中最常见问题的答案。

日光浴对人类的好处

关于人工晒黑对整个身体的好处或危害的争论并未平息，但有几个客观事实表明这种程序的好处。日光浴室可有效治疗皮肤病（痤疮、痤疮、牛皮癣）​​。在治疗心脏病和骨软骨病方面已注意到其有益特性。去日光浴室时，皮肤会产生大量维生素 D3，从而增加皮肤的弹性、紧致度并抚平皱纹。

与在阳光下晒黑相比，日光浴室具有明显的优势。在七月炎热的海滩上，不可能严格控制皮肤接受的紫外线辐射量。在日光浴室中，您始终可以根据需要增加或减少剂量。在美容院做手术比去海滩安全得多。在美容中心使用乳液、油和特殊霜比在沙滩上使用更方便。

参观日光浴室的规则

美丽是一件很重要的事情，但不能以损害健康为代价来实现。为了防止去日光浴室造成麻烦，您应该遵守以下规则和禁令：

1. 如果您患有慢性疾病或正在服用药物：止痛药、镇静剂、抗抑郁药、抗生素，在第一次治疗之前，需要咨询医生。该程序不能在他们的影响下进行。
2. 您不能在桑拿、脱毛、清洁皮肤或在阳光下晒黑的同一天进行手术。
3. 女性的某些禁忌：经期、怀孕、哺乳期。所有这些条件都是完全避免日光浴的原因。

1. 请务必在手术前后涂抹乳霜。单独购买并随身携带：在美容院，费用可能会大大增加。
2. 保护你的眼睛。不要指望您可以闭着眼睛完成整个过程。佩戴专用眼镜。
3. 不要让头发暴露在紫外线下。一定要在手术过程中使用特殊的盖子。
4. 男性的生殖器不应暴露在紫外线下，因此在治疗期间一定要遮盖它们。

晒黑化妆品的选择

为了获得均匀美丽的肤色，建议使用特殊的放大器 - 活化剂。该过程持续几分钟 - 皮肤根本没有时间接受丰富色彩所需的紫外线辐射剂量。放大器增加表皮对紫外线的敏感性，并促进色调快速、均匀的变化。仅选择高品质的低过敏产品。

参观日光浴室后的身体护理

该过程持续几分钟，之后您需要洗澡并洗掉所涂的晒黑增强剂。人造阳光会使皮肤非常干燥，因此应立即在潮湿的身体上涂抹保湿乳液或油。将滋养保湿霜涂抹在脸上。特别注意眼睛周围的区域 - 那里的皮肤非常敏感，容易过度干燥。在日光浴室就寝之前，请务必在身体上涂抹丰富的滋养霜。

该手术的禁忌症

日光浴室的效果与自然阳光没有什么不同，因此这些程序的禁忌症是相同的：

1. 如果皮肤上有胎记、色素斑或突出的痣，则不应享受日光浴——这是易患良性肿瘤的迹象，而紫外线只会增加风险。
2. 如果您患有哮喘、糖尿病或动脉粥样硬化，请勿前往日光浴室。该手术可能会导致病情恶化。
3. 该手术禁忌用于患有传染病的患者：结核病、ARVI（急性期）、性传播疾病。

常问问题

日光浴室尚未成为大众化的程序，因此对于那些想要第一次尝试日光浴室的人和那些经常去日光浴室的人来说，都会出现很多问题：

1. 可以带化妆品去日光浴室吗？不。所有装饰性化妆品对紫外线的传播都不均匀，因此洗掉后，脸上会出现斑驳的晒黑痕迹。
2. 无论皮肤有油或无油，如何在日光浴室正确享受日光浴？仅在手术后涂抹油。如果你在训练前使用它，毛孔会关闭，出汗会受到干扰，而且你不会晒黑，反而会出现皮肤问题。
3. 皮肤白皙的人如何正确去日光浴室晒太阳？如果您的皮肤和头发白皙，则不宜进行人工日光浴。你只能得到烧伤，而不能得到古铜色或橄榄色。
4. 孕妇可以晒太阳吗？不，紫外线辐射会对孕妇的荷尔蒙系统造成有害的过程。
5. 可以每天去日光浴室吗？不可以，即使是深色皮肤的人也应该在两次访问之间至少等待两天。

您多久可以去一次日光浴室？

如果您的梦想是全年拥有均匀的古铜色皮肤，那么人工日光治疗应该成为您的常规做法。如何在日光浴室正确晒太阳？多久允许一次？经常去日光浴室可能会引起皮肤良性和恶性的形成。为避免这种情况，请将治疗次数限制为每年 50 次。根据美容师和肿瘤学家的说法，这对您的皮肤来说是安全的数字。

第一次如何正确晒黑

为了确保您与人造太阳的第一次约会只有积极的情绪才能令人难忘，请研究这些建议。如何在日光浴室正确享受日光浴：

1. 在疗程前卸掉所有化妆品。它不会让晒黑的皮肤平铺在皮肤上。
2. 一定要在日光浴室使用特殊的晒黑霜，否则您有被烧伤和肤色不均匀的风险。
3. 涂上厚厚的乳霜来保护你的嘴唇。
4. 女性不应将乳头暴露在紫外线下，因此请穿着内衣或使用特殊贴纸 - stikini。
5. 将手术时间限制在 3-4 分钟。第一次去日光浴室的时间不应超过 5 分钟：这会导致灼伤，并且不会带来预期的效果。
6. 第一次疗程前必须清洗，不可擦洗或剥落。甚至不要使用毛巾。如果可能的话，最好限制自己洗澡时不使用清洁剂。
7. 不要随身携带手机。当受热时，它可能会过热并失效。

哪种日光浴室更好：立式还是卧式？

最受欢迎的隔间是病人站着坐的隔间。在选择日光浴室之前，先熟悉一下美容院的设备和服务质量。立式展位与卧式展位相比有以下几个优点：

1. 卫生。在“躺着”的隔间中，您赤裸的身体与另一个人先前躺过的表面接触。美容院工作人员并不总是记得每次就诊后需要对隔间进行消毒。某些类型的真菌和细菌很容易从未经处理的表面迁移到皮肤上。在垂直日光浴室中，您不会接触展位镜片，因此不存在感染的风险。
2. 功能齐全。水平日光浴室在皮肤和光电池接触的区域会产生不均匀的棕褐色，因为这些区域的皮肤会拉伸，手术后可能会形成光斑。垂直展位中灯发出的紫外线均匀地向各个方向传播，效果看起来更好。

月经期间可以晒太阳吗？

月经是去日光浴室的严格禁忌症之一。有几个原因：

1. 加热身体会引起分泌物增加。日光浴室是对身体的温度影响，对身体的人工加热会导致分泌物异常，并扰乱未来的月经周期。
2. 在月经期间，女性的身体会释放大量不同的激素。刺激褪黑激素（负责肤色的激素）的额外释放意味着干扰内分泌系统。结果就是月经不调，甚至不孕。
3. 月经期间的皮肤对紫外线非常敏感：您可能会出现痤疮、老年斑和肤色不均的情况，而不是古铜色。

视频：如何在日光浴室快速晒黑

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