维生素C在化妆品中的作用

维生素 C 堪称肌肤透亮光泽的主要秘密之一。这就是为什么它经常出现在护肤品中：抗衰老、美白、保湿。随着技术的发展，类似的物质出现了。我们尝试了解他们的多样性并制定理想的皮肤护理计划。

为什么化妆品中需要维生素C？

我们的身体无法自行合成维生素C。然而，这种物质是人类健康的重要组成部分。皮肤特别需要它：它的含量集中在表皮，即其上层。真皮中间层的维生素C含量略少。
但维生素C有一个特点——极不稳定。这就是为什么为了健康，必须不仅从内部（通过食物）维持体内维生素 C 的水平，而且还从外部（通过皮肤）维持体内维生素 C 的水平。

维生素C在化妆品中的作用

维生素C很早就被用于化妆品的生产。它因其对皮肤的复杂有益作用而特别有价值。含有维生素 C 的化妆品具有许多重要功能：

— 保护皮肤免受紫外线辐射的负面影响。

维生素 C 维持皮肤的保护屏障，保护皮肤免受阳光照射，并增强 SPF 产品的效果。因此，在晒黑产品和晒后产品中经常可以看到它的身影。抗坏血酸磷酸盐是维生素 C 的衍生物，能够修复因太阳辐射而受损的 DNA 片段。

— 保存皮肤水分。

强化皮肤的表皮屏障。由于维生素 C 对脂质产生的作用，皮肤失去的水分较少。

— 抗氧化保护和抗衰老护理。

维生素 C 长期以来因其抗氧化特性而闻名。它积极对抗皮肤过早老化和光老化，保持皮肤紧致和弹性。维生素 C 还能影响胶原蛋白的合成，减少皱纹并防止新皱纹的出现。

— 美白皮肤并防止色素沉着。

维生素 C 可以减缓体内黑色素的产生，黑色素是导致色素沉着的色素。它可以提亮色素斑，赋予皮肤光泽和均匀美丽的色彩。

— 镇静作用并对抗痤疮。

由于维生素 C 对炎症和发红具有积极作用，因此可以快速舒缓受刺激的皮肤。它有助于对抗粉刺并淡化粉刺痕迹。

尽管维生素 C 对身体很重要，但本质上它的稳定性较低。破坏因素不仅有紫外线和高温，还有空气中的氧气。天然化妆品中，铁和铜会加速维生素C的破坏。化妆品中维生素C的破坏和氧化使护肤效果降低。

维生素C会对你有害吗？

仅当化妆品中维生素 C 含量过高时，才会对皮肤造成损害。因此，最好开始使用产品中维生素 C 含量较低的天然面霜、滋补品和精华液，并逐渐增加其强度。
当暴露于紫外线和大气中的氧气时，维生素 C 会促进皮肤中自由基的形成。同时，即使洗掉产品，它也会很快被皮肤吸收，并在体内保留三天。因此，夏季最好在晚上使用含有维生素C的产品，并在化妆品中寻找其稳定的形式。

包装上要注意什么？

各种维生素C衍生物被积极用于天然化妆品的生产。

1.维生素C的黄金标准

您经常可以在产品中找到抗坏血酸 - 维生素 C 的最有效且经过研究的衍生物。在包装上，它可以指定为 L-抗坏血酸，LAA。

抗坏血酸是一种强大的抗氧化剂，极易溶于水并被皮肤吸收。使用抗坏血酸浓度至少为 15% 的产品最为有效。抗坏血酸可以防止紫外线照射和阳光的负面影响，负责皮肤的弹性、紧致度和水合作用，减少色素沉着和痤疮后症状。
抗坏血酸的重要好处之一是能够减缓糖化。作为一个很好的好处，抗坏血酸可以均匀肤色，甚至赋予皮肤光泽。

抗坏血酸本质上极不稳定：它会因暴露在阳光、高温和空气中而被破坏。它会在短短 24 小时内分解。为了提高稳定性，它在低pH值下发挥作用，皮肤对此会产生刺激反应。

此外，使用含有高浓度抗坏血酸的产品会引起瘙痒和发红。

2. 抗坏血酸棕榈酸酯：值得的替代品

化妆品通常含有复杂的化合物。其中之一是混合两种酸的结果：抗坏血酸和棕榈酸。该物质称为抗坏血酸棕榈酸酯。包装上注明为抗坏血酸棕榈酸酯、AA-PAL 或抗坏血酸-6-棕榈酸酯 (AA6P)。

抗坏血酸棕榈酸酯不是酸，这使得它的效果更加微妙。它很好地溶解在水和脂肪中，并被皮肤很好地吸收，滋润皮肤。与抗坏血酸相比，抗坏血酸棕榈酸酯的一个重要优点是其对破坏的抵抗力更强。它还可以防止过度紫外线照射造成的损害，并促进胶原蛋白的合成 - 如果化妆品中浓度足够的话。

尽管抗坏血酸棕榈酸酯具有有益的特性，但它仍然有缺点。特别是，研究尚未发现该物质对皮肤色素沉着有任何影响。如果这是您的主要问题，含有这种维生素 C 的化妆品可能无效。
如果紫外线辐射到达抗坏血酸棕榈酸酯，它也会受到自由基传播的影响。它仅在低pH值和配方中不含水的情况下稳定；与空气、光和热相互作用时会氧化。

3. 抗坏血酸四己基癸酯：折衷方案

科学的发展使得纠正维生素C类似物的许多缺点成为可能，抗坏血酸和异棕榈酸的组合被称为抗坏血酸四己基癸酯。它可能在包装上列为抗坏血酸四异棕榈酸酯 (VC-IP)。
优点
抗坏血酸四己基癸酯是一种优秀的抗氧化剂，它既是脂溶性的又是水溶性的，涂在皮肤上后会神奇地转化为维生素C，继续其胶原蛋白合成的能力，甚至可以淡化色素沉着。值得一提的是，这种抗坏血酸对皮肤有温和的作用，同时又能彻底滋润皮肤？
缺点
与其他形式的维生素 C 一样，四己基癸基暴露在阳光下会导致自由基的形成。

4.抗坏血酸磷酸钠：最受欢迎的产品之一

抗坏血酸磷酸钠本质上是抗坏血酸的钠盐。

优点

该化合物的稳定性优于抗坏血酸和抗坏血酸棕榈酸酯。抗坏血酸磷酸钠在 pH 值高达 7 时保持稳定，能很好地保持皮肤水分，具有抗炎作用（浓度为 5%），可对抗引起痤疮的细菌（浓度为 1%）。

虽然抗坏血酸磷酸钠可以防止紫外线照射的伤害，但其效果不如抗坏血酸。它在其他方面也有所失败：是的，它可以刺激胶原蛋白的合成，但抗坏血酸磷酸镁始终领先于它。减少色素沉着，但其他形式在这方面取得了更显着的效果。

5.抗坏血酸磷酸镁：理想配方

抗坏血酸磷酸镁和抗坏血酸磷酸钠被认为是化妆品中维生素 C 的最佳形式之一。这是一种稳定形式的维生素 C，即使在低浓度下也能保留其功能。

使用非酸性形式的抗坏血酸磷酸酯镁可以让您生产出对皮肤负面影响最小的化妆品。当暴露在阳光和空气中时它保持稳定。它具有与其他形式的维生素 C 相同的有益功能，因为当它与皮肤接触时会转化为抗坏血酸。配方正确，产品能很好地渗透皮肤，不刺激皮肤，适合敏感皮肤。
抗坏血酸磷酸镁负责经皮水分流失，浓度为 5% 时可减少色素沉着。

这种特殊成分对皮肤免受阳光照射的保护作用尚未得到临床证明。

维生素 C 与维生素 E 同时使用时可发挥最大功效。因此，在选择化妆品时，请注意化妆品的所有成分。

购买天然化妆品时要注意什么？

考虑到维生素C很容易被外部环境破坏，所以要注意包装。含有维生素 C 的产品的正确包装应采用厚塑料或深色玻璃制成。理想的选择是真空分配器，它可以保护产品免受阳光照射和与空气接触，从而提高维生素 C 的稳定性。

用于面部和身体的含有维生素 C 的天然化妆品通常比其他化妆品系列更昂贵。这是因为使用了昂贵、稳定形式的维生素 C，确保了产品的有效性。毕竟一罐面霜或者乳液不是一天就能用完的。影响产品成本的另一个因素是包装，它确保化妆品所有成分的安全。高品质的材料确实成本更高。但外壳的成本是完全合理的，其保持内容物有效性的时间比廉价类似物长很多倍。

在此基础上，有效的补救措施应该是什么？

文本： Mur Soboleva，Fierce&Cute Telegram 频道的作者

秋天的恶劣天气反映在我们美丽的脸上：如果在夏天（正常情况，不是今年）皮肤通常几乎会自行发光，那么其余时间我想以某种方式帮助它。维持光滑、健康皮肤的主要因素是维生素 C。但是，正如他们所说，其中存在细微差别。

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维生素 C 于 1912 年才被发现，但在过去的一百多年里，它已被明确认为是人体最重要的物质之一。它是由葡萄糖合成的，由地球上大多数生物体产生，但人类除外——我们和其他灵长类动物一样，在这方面很不幸。维生素 C 的主要功能是对抗氧化应激，即在有毒形式的氧的影响下细胞的破坏。富含抗坏血酸的饮食对身体是有用的，甚至是必需的，但对皮肤来说没有任何意义：一切都是通过排泄系统排出体外的，因此，为了给皮肤提供维生素C，你必须使用奇迹化妆品行业的。皮肤需要维生素 C（其最著名的形式是抗坏血酸），其主要用途与身体相同 - 作为抗氧化剂。

关于抗氧化剂的几句话。它们有很多，其中一些是由我们自己的身体产生的，但这个过程和许多其他过程一样，随着时间的推移而减慢。正如迈克·贝尔博士在接受英国《嘉人》杂志采访时所解释的那样，含有抗氧化剂的化妆品不仅可以中和皮肤上层的自由基，还可以触发相应的内部过程。理想情况下，身体同时得到从食物和膳食补充剂中获得的抗氧化剂的内部支持。主要问题是必须保持抗氧化剂的消化率和生物活性。

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在皮肤病学中，维生素 C 被认为是主要的抗氧化剂之一（即使不是主要的抗氧化剂）。医学网站 WebMD 将维生素 C 产品列为“可能有效”，可促进激光治疗后的皮肤愈合和对抗光老化。化妆品化学家博客 The Beauty Brains 强调了维生素 C 对皮肤的五个主要好处：胶原蛋白形成（维生素 C 参与稳定胶原纤维的形成）、痤疮和痤疮后治疗、改善皮肤屏障功能、防止紫外线射线和防止色素沉着过度。维生素C是少数能够影响黑色素生成、破坏色素斑形成的直接过程的成分之一。重要的一点是：尽管维生素 C 可以防止光老化，但它并不是防晒的手段，因此您应该始终使用具有 SPF 的乳霜，而不是含有抗坏血酸的护理霜。

在化妆品中，维生素 C 可以有不同的形式，但通常是抗坏血酸或 L-抗坏血酸，这是一种经过充分研究的活性形式。维生素C的功效与其浓度成正比，但家庭护理产品中通常不会添加20%以上：有时是25%，但专业杂志《印度皮肤病学在线杂志》援引临床研究指出，身体简单吸收量不超过20%。标准浓度为 5-10%：这足以进行有效护理，同时最大限度地减少刺激风险。然而，同一本《印度皮肤病学在线杂志》警告说，细微差别很重要，因为某些形式的维生素 C 在皮肤中不会保持生物活性。

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维生素 C 的主要问题是它的不稳定性：像所有抗氧化剂一样，它对光和空气极其敏感，并且很快就会分解。配方的成功取决于稳定剂和 pH 值（应低于 3.5），但更取决于包装：含有抗坏血酸的最佳产品包装在不透明管中或（更好）包装在密封瓶中，并带有泵。不幸的是，即使其配方稳定，经典罐子中的面霜也只能在很短的时间内发挥作用。维生素 C 的理想形式是粉末，在使用前立即与乳液或霜混合。

最紧迫的问题是维生素 C 与其他活性成分的相容性，但事实证明，一切都还不错。最受欢迎的组合是维生素C和E（它也是一种抗氧化剂）：它们经常添加到同一产品中，使抗氧化效果更强大，而且它们一起可以很好地均匀肤色。 “美容警察”Paula Begun 揭穿了维生素 C 不能与烟酰胺和视黄醇一起使用的流行神话：事实证明，两者结合使用只会变得更有效。也可以将维生素 C 与酸结合使用，但要注意产品的 pH 值：如果 pH 值变化很大，则应等到酸产品完全吸收后再使用维生素 C 霜。

维生素C长期以来一直是健康的代名词，也是最流行的口服和外部摄入方式之一。产品中含有抗坏血酸等成分，保证您遇到的是含有维生素 C 的产品。

维生素C有什么用？

身体本身不会产生维生素 C，因此从食用食物和外用药物中获取足够的维生素非常重要。最有趣的是，维生素C主要存在于表皮，即面部的上层，这就是为什么含有它的产品被认为是最有效的！

维生素C有什么作用？

这种成分绝对是神奇的。它可以帮助您：

1. 合成胶原蛋白.
   在维生素C的影响下，我们的皮肤开始产生自己的胶原蛋白，增强并增加其弹性。这就是为什么推荐针对老化皮肤使用化妆品的原因。
2. 提高防晒水平.
   但这并不意味着，如果涂了含有维生素C的霜，就不必使用防晒霜。恰恰相反。如果没有梵文，就会产生相反的效果。因此，我们在防晒的情况下涂抹一些含有维生素C的东西，就能得到很好的皮肤保护。
3. 维生素 E 让您的肌肤焕发光彩。
   这两种成分相辅相成，当它们组合在一种产品中时，意味着该产品稳定、保质期长且非常有效。
4. 减少色素沉着并均匀肤色.
   这种维生素美白斑点的卓越能力并没有被化妆品制造商忽视。
5. 治疗痤疮。
   维生素C可以缓解炎症和皮肤刺激，这对于青少年和年轻的皮肤来说无疑是有用的。最重要的是不要将它用于开放性炎症和伤口。我将在下面有关禁忌症的部分告诉您原因。
6. 保留皮肤水分.
   当与透明质酸或胶原蛋白结合使用时，它有助于最大限度地提高皮肤的水合作用并保持其健康和光滑。
7. 缩小毛孔.
   是的，维生素C可以收紧毛孔、提亮毛孔。这是一种不言而喻但真实的效果，已经被众多博主和使用韩国（不仅是）化妆品的人测试过。

一般来说，真正的多固定产品是我们的维生素C。

哪些人应该小心服用维生素C？

然而，敏感皮肤应谨慎使用这种维生素。首先，它会引起瘙痒、刺激，如果皮肤有伤口，还会产生刺痛感。在这方面，禁止将其产品与中型踏板车一起使用。你所得到的只是一张可怕的红脸。

此外，敏感皮肤对这种维生素的个体不耐受可能会引发更严重的痤疮和炎症。特别是当浓度超过15%时。

您的护理中应该包含哪种维生素 C 产品？

当然，最有效的是含有维生素 C 的精华液。它们能最深入地渗透皮肤并提供最好的滋养。但在这种情况下——这种情况很少见——绝对意味着工作：泡沫、去角质、面霜和面膜！这是我们维生素的一个很好的奖励和“你好”。产品在化妆品中的浓度为0.3%至20%。越高 - 效果越差。维生素的最大效果在浓度为 10% 时，但即使是 0.6% 的产品也能温和发挥作用。

你应该如何处理维生素C？

含有它的化妆品需要不同的储存。假设著名的 20% 血清是供课程使用的，并且不稳定。它密封在深色玻璃瓶中，应存放在冰箱中。打开后3个月就不再有效。制造商找到了一种稳定维生素的方法，使其保留其有益的品质；为此，他们添加维生素 E、阿魏酸，或将其包裹在特殊的脂质体中，就像衣服一样，可以保护其免受破坏。

但尽管如此，为了使维生素 C 产品保持尽可能的有效性，它们必须密闭储存在寒冷或阴凉的地方，并且不能直接接触阳光。这是非常重要的。一般来说，无论稳定与否，血清最好放在冰箱里。

还有哪些其他产品含有维生素 C？

奇怪的是，这个 西兰花和羽衣甘蓝 — 几年前，著名公司 INNISFREE 推出了含有这些成分的系列产品。 Tony Moly 还有西兰花面膜 - Tony Moly I'm Real Mask Sheet

猕猴桃 - 维生素C的另一种来源，例如Holika Holika的果皮对您非常有用

柑橘类 - 当然是：橙子、橘子、柠檬、柚子等大家熟悉的同志们

芒果 — The Skin House 有一款柔软浓郁的面霜：The Skin House 芒果鲜奶油

一个菠萝 — Skinfood 品牌有一款美味的菠萝面膜

木瓜 - 最后但并非最不重要的一点是，木瓜蛋白酶的来源，它可以在任何酶粉或 The Face Shop Smart Peeling Mild Papaya Peeling 中找到

含草莓的产品 - 它们存在，但不幸的是，它们很少被发布（认为它们几乎从未被发布过）

我编制了自己的维生素 C 产品清单，您可以注意：阅读