Frensis Benfatto

Məşhur Fransız bodibilder Frensis Benfatto (bəzən adı belə yazılır "Francis") qida əlavələri, anabolik steroidlər, steroidlər və əzələ artımını sürətləndirən digər kimyəvi elementlər haqqında biliklər sahəsində ən bilikli idmançılardan biri kimi bütün dünyada məşhur oldu. O, bütün həyatını bu elmə həsr edib və hazırda idmançılar üçün qida əlavələri istehsal edən dünyaca məşhur Benfatto Nutrition şirkətinin yaradıcısıdır. Onun eyni adlı veb-saytı artıq uzun illərdir ki, bu məhsulu bütün dünyaya uğurla satır.

Frensis 7 iyun 1958-ci ildə Mərakeşin Kasablanka şəhərində anadan olub. Bodibildinqə gəldi olduqca gec – yalnız fəal məşq etməyə başladı 28 yaş. Bundan əvvəl o, pauerliftinqlə ciddi məşğul olub, yerli universitetin bədən tərbiyəsi kafedrasında fitnes məşqçisi və müəllim kimi işləyib.

Hələ erkən gənclik illərində Benfatto taleyini idmanla bağlayacağına qərar vermişdi. Bu, təkcə onun mənəvi istəyi deyil, həm də əla olması ilə bağlı idi genetika, təbiətin ona bəxş etdiyi. Oğlanın əzələləri sadəcə ildırım sürəti ilə böyüdü və Frensis üçün bu proses həmişə çox maraqlı idi. Əzələlər niyə böyüyür? Əzələ böyüməsinin səbəbləri kimi məşqin özü onu çox cəlb etmirdi. Əminliklə deyə bilərik ki, bodibildinqlə maraqlanan Frensis öz üzərində sınaq keçirdi, mövzunu mümkün qədər dərinləşdirməyə və əzələ həcmini artırmağın səbəblərini və yollarını anlamağa çalışdı.

O da müəllif tərəfindən bodibildinq, pauerliftinq və fitneslə bağlı çoxlu sayda məşhur və maarifləndirici nəşrlər. Onun məqalələri indi də “Flex”, “Muscle and fitness” və bir çox digər məşhur idman nəşrlərində dərc olunur.

1993-cü ildə peşəkar arenanı tərk edərək, 2006-cı ildə Avstraliya Qran Prisində yenidən özünü yüksək səslə elan etdi. O, 48 yaşında bu turnirdə 6-cı yeri tuta bilib. Əlli yaşını dəyişdirərək, artıq qoca, uzun müddət təqaüdə çıxmış, gənc Chris Diem-i asanlıqla geridə qoya bildi. Təkcə bu fakt öz sözünü deyir! Uzun fasilə illərində Benfatto nəinki dəmir idmanından əl çəkmədi, həm də özünü yaxşı formada saxladı, sanki yaxın gələcəkdə Olympia turnirində mübarizə aparmalı idi.

Bu günlərdə Francis Benfatto həyat yoldaşı ilə Cənubi Afrikada yaşayır və qida əlavələrinin istehsalı və satışı ilə bağlı şirkətinin biznesi ilə məşğuldur. Bundan əlavə, o, əsasən farmakologiya biliklərinə əsaslanaraq, bodibildinqlə bağlı kitablar, məqalələr və qeydlər yazır. Həmçinin məşhur fransız idmançı dünyanın müxtəlif yerlərində keçirilən ən nüfuzlu bodibildinq çempionatlarının fəxri qonağıdır. İndi də o, sevimli idman növünə mükəmməl qayıdışı üçün növbəti fürsətdən ciddi şəkildə danışır. Beləliklə, rəqiblər, diqqətli olun!

Və sonda sizin üçün motivator olaraq bu maraqlı faktı söyləyəcəyik: bir müsahibə zamanı məşhur fransız bodibildinqçisindən bu qədər uzun müddət belə vəziyyətdə necə qaldığını soruşdular. heyrətamiz dərəcədə əla forma, buna tərəddüd etmədən dərhal cavab gəldi:

Mənim üçün bu, sadəcə bir həyat tərzidir. Səhnədə poza vermək üçün bodibildinqlə məşğul olmuram. Mənim üçün xoşbəxtlik hər gün məşq etmək və ağır fiziki məşqlər etmək üçün idman zalına getməkdir. Bu mənim sevimli fəaliyyətimdir!

Həmişə olduğu kimi, son məsləhət: Fitnes və ya bodibildinq sizin üçün ən vacib şeyə çevrilsin. sevimli əyləncə, - və sonra bu sahədə uğurunuz sadəcə təmin olunacaq! Məhsuldar bir məşq edin!