Dondurma pəhrizi: zövqlə arıqlamaq!

Əlbəttə ki, təəccüblənəcəksiniz, amma dondurmaya əsaslanan bir pəhriz var. Yeniliyin tərtibatçıları, EvoTech mərkəzinin alman diyetoloqları onun ayda 5-8 kiloqram arıqlamağa kömək etdiyini və orqanizmi təmizlədiyini iddia edirlər. Onu istifadə edərkən, gələcəkdə pozulmaların qarşısını almaq üçün hər gün özünüzə kiçik zövqlərə icazə verərkən yalnız balanslaşdırılmış yemək yemək lazımdır.

Pəhriz menyusu müxtəlif və qənaətbəxşdir, ona görə də ac qalmaq lazım deyil. Hər 3-3,5 saatdan bir kiçik hissələrdə yeyin. Və heç bir halda porsiyaları artırmayın