Kim limon yeməməlidir?

Limon kulinariya, tibb və kosmetologiyada geniş istifadə olunan ən məşhur sitrus meyvələrindən biridir. C vitamini və insan sağlamlığına faydalı təsir göstərən digər faydalı maddələrlə zəngindir. Ancaq bütün insanlara limon yemək tövsiyə edilmir.

Əvvəla, limon mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəlikləri olan insanlar üçün kontrendikedir. Limon suyunun tərkibində xora, qastrit və digər mədə və bağırsaq xəstəliklərinin simptomlarını artıra bilən turşu var. Mədə xorası və ya qastrit halında, xüsusilə alevlenme zamanı limon pəhrizdən tamamilə xaric edilməlidir.

Bundan əlavə, boğazda və ağız boşluğunda mürəkkəb iltihablı proseslər üçün limon içmək tövsiyə edilmir. Limon suyu qıcıqlanma, ağrı və hətta qanaxmaya səbəb ola bilər ki, bu da sağalma prosesini çətinləşdirir.

Həmçinin, limon pankreatit üçün kontrendikedir. Limon qaraciyəri effektiv şəkildə təmizləsə də, pankreatit zamanı xəstənin vəziyyətini pisləşdirə bilər. Həkimlər təzyiqi artırmaq üçün tövsiyə etdiyi üçün hipertoniya xəstələri də limonla ehtiyatlı olmalıdırlar.

Bu məhdudiyyətlərə baxmayaraq, limonun bir çox faydalı xüsusiyyətləri var. İmmunitet sistemini gücləndirir, ürək-damar sisteminə faydalı təsir göstərir, qan azlığı və xərçənglə mübarizəyə kömək edir. Limon qabığı güclü antibakterial agentdir və boğaz və tənəffüs sistemindəki iltihabları müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.

Xüsusilə mövsümi epidemiya başlamazdan əvvəl limonu profilaktik tədbir kimi istifadə etmək yaxşıdır. Sitrusun faydalı xüsusiyyətlərini qorumaq üçün bitmiş çaya bir qədər soyuduqda limon əlavə edilməlidir. Şəkərli limon dilimləri də sağlamlıq üçün faydalı ola bilər.

Beləliklə, limonun bir çox faydalı xüsusiyyətləri var, lakin bütün insanlara tövsiyə edilmir. Mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəlikləri, boğazda və ağız boşluğunda mürəkkəb iltihablı proseslər, pankreatit və hipertansiyon olduqda, limon pəhrizdən xaric edilməlidir. Əks halda, limondan maksimum sağlamlıq faydası əldə etmək üçün məqbul miqdarda istehlak edilə bilər.