Masaj terapevtinin masajı yerinə yetirərkən rahat hiss etməsini təmin etmək üçün müxtəlif kosmetik vasitələrdən (kremlər, losyonlar) daha çox istifadə olunur, belə ki, əllər bütün hərəkətləri yumşaq bir şəkildə yerinə yetirir. Gigiyenik və kosmetik masaj üçün krem və ya əzələ yağı (üç müxtəlif yağın birləşməsi) istifadəsinə üstünlük verilir.
Masaj etməyin ən yaxşı yolu nədir?
Efir yağları da masaj məhsulu kimi çox məşhurdur. Evdə efir yağlarına əsaslanan masaj qarışığı hazırlana bilər: bunun üçün 20 ml götürmək lazımdır. əsas yağlar (şaftalı, badam, çobanyastığı), 5 damcı lavanda yağı, 2 damcı səndəl ağacı, berqamot yağı və 2 damcı ilanq-ilanq əlavə edin. Bu kompozisiya dərini mükəmməl qidalandırır və əzələlərə rahatlaşdırıcı təsir göstərir.
Gündəlik masaj etmək üçün. Yuxarıdakı reseptə görə masaj qarışığı hazırlaya bilərsiniz, lakin daha az güclü konsentrasiyada və daha az miqdarda. Bir seans üçün 20-30 ml lazımdır. yağ, artıq yox.
Hazırlanmış masaj yağını dərhal istifadə etmək tövsiyə olunur, onu daha uzun müddət saxlamaq məsləhət görülmür. Əgər hələ də saxlama ehtiyacı varsa, yağı qaranlıq şüşə qaba qoyun və qapağı möhkəm bağlayın.
Normal dəri tipləri üçün aşağıdakı efir yağlarından istifadə edə bilərsiniz:
- sidr;
- paçuli;
- lavanda;
- səndəl ağacı.
Quru dəri tipləri üçün aşağıdakı efir yağları tövsiyə olunur:
- çobanyastığı;
- ilanq-ilanq;
- muskat;
- jasmin.
Yağlı dərilər üçün:
- ardıc;
- berqamot;
- narıncı;
- limon;
- evkalipt.
Həssas dərilər üçün istifadə etmək yaxşıdır:
- ilanq-ilanq;
- sidr;
- lavanda;
- aydın adaçayı.
Dərinizə hər hansı bir kosmetik məhsul tətbiq etməzdən əvvəl həssaslıq testi edin. Bəlkə də bəzi komponentlər dəri tipinizə uyğun deyil. Hər hansı bir dəri simptomu (ləkələr, sızanaqlar, blisterlər) baş verərsə, bu məhsulu istifadə etməyi dayandırın.