Təbiətin hiyləsi: Xroniki Yorğunluq Sindromu

Buna "XX əsrin qazancı", "sivilizasiya yoldaşı" deyilir, bir çox canlı təriflərlə mükafatlandırılır, hər birimiz həyatımızda ən azı bir dəfə onun hiyləsinin qurbanı olmuşuq. Biz xroniki yorğunluq sindromunu xəstəlik kimi qəbul etmirik, çünki o, mahir sənətkarın lütfü ilə gizlənir.

Hiyləgər və xain

Ola bilsin ki, xroniki yorğunluq sindromuna aid edilən rəngli epitetlər - "XX əsrin qazancı" - tamamilə əsaslandırılmır, çünki oxşar şərtləri Hippokrat və İbn Sina qeyd etmiş və 19-cu əsrin həkimləri xəstəliyi "nevrastenik sindrom" adlandırmış və müalicə etmişlər. sedativlərlə. Müasir elm adamları əmindirlər: bədnam xroniki yorğunluq işdən və hər cür problemdən həddən artıq yüklənmiş, istirahət etməyi və problemi dostu ilə bölüşməyi bilməyən insanlarda toplanır.

Bir çox sinir xəstəlikləri, ürək-damar sistemi xəstəlikləri və psixoloji pozğunluqlar yalnız xroniki yorğunluq sindromunun nəticəsi ola bilər. Birdən-birə "sıçrayan" qan təzyiqini, baş ağrılarını, yuxu pozuqluqlarını illərlə müalicə edə bilərsiniz - və bu sağlamlıq problemlərinin baş verməsinin tamamilə layiqli səbəblərini tapa bilərsiniz.

“Xroniki yorğunluq sindromu”nun rəsmi diaqnozu 80-ci illərin sonlarında qoyulmuşdur. Bu terminin mənşə ölkəsi ABŞ hesab olunur. Məhz orada bu anlaşılmaz sindromla bağlı genişmiqyaslı tədqiqatlar başladı. Aydındır ki, Birləşmiş Ştatlar işgüzarlığın aşkar mənfi tərəflərini və onun nəticələrini tanıyan ilk ölkədir.

Zamanın əlaməti

Adi və ya həkimlərin dediyi kimi, orqanizmin fizioloji yorğunluğu insanın daim yaşadığı psixi, zehni və ya fiziki gərginlik nəticəsində formalaşır. Qısa da olsa tam istirahətdən sonra keçir. Ancaq bir insan adi ritmində yaşamağa mane olan daimi, səbəbsiz yorğunluq hiss edirsə, bu, yalnız istirahət haqqında deyil, həm də müalicə haqqında düşünmək üçün bir səbəbdir.

İlk növbədə, həkimlər meqapolislərdən olan insanları risk qrupu kimi təsnif edirlər. Ən təhlükəli yaş 25 yaşdan 45 yaşa qədər - ən böyük fəaliyyət yaşıdır. 14-16 saat iş yerində gündəlik emosional və zehni stressə məruz qalan iş adamları və ofis işçiləri sindromun ən açıq hədəfidir.

Yorğunluq = stress?

Tibb dünyasında hələ də xroniki yorğunluq sindromunun səbəbləri ilə bağlı konsensus yoxdur. Əvvəllər sindromun əsas səbəbinin daimi stress olduğu güman edilirdi, buna görə də ilk adı: yorğunluq sindromu (fransızcadan yorğunluq - yorğunluq). Zaman keçdikcə və elmin inkişafı ilə xəstəliyin viral mənşəli versiyası ortaya çıxdı.

İstirahət kimi müalicə

Hər hansı bir yaxşı işləyən təbii mexanizmin uğursuzluğu immunitet sisteminin "əks" stimullaşdırılmasına səbəb olur; təbii stimulyatorların əvəzinə bədən yığılması yorğunluğun inkişafına səbəb olan maddələr istehsal edir; onlara antistimulantlar və ya markerlər deyilir. yorğunluq.

Həkim tez və müvəffəqiyyətlə yorğunluq olmadan həyata qayıtmağınıza kömək edəcək. Bir immunoloq, nevroloq və ya nöropsikiyatrla əlaqə saxlaya bilərsiniz. Nəzərə alın ki, müalicə ən yaxşı insanı adi mühitdən təcrid edən yerdə aparılır.

İlk növbədə, həkim müəyyən istirahət və fiziki fəaliyyət cədvəlini (müalicəvi gimnastika, aktiv su prosedurları, masaj) müəyyən edir, müəyyən bir pəhriz, lazımi vitamin və mikroelementlər kompleksi, lazım olduqda dərmanlar təyin edir.

Xroniki yorğunluq sindromu psixoloji təzahürləri olan bir xəstəlikdir, buna görə müalicədə psixoterapiya elementlərinə böyük əhəmiyyət verilir.