Хитрість від природи: синдром хронічної втоми

Його називають «придбанням ХХ століття», «супутником цивілізації», його нагороджують безліччю яскравих визначень, кожен із нас хоч раз у житті ставав жертвою його хитрості. Синдром хронічної втоми ми як хворобу не сприймаємо, бо маскується він із витонченістю майстерного артиста.

Хитрий та підступний

Можливо, барвисті епітети, присвоєні синдрому хронічної втоми – «придбання ХХ століття» – не зовсім обґрунтовані, оскільки подібні стани згадувалися ще Гіппократом та Авіценною, а лікарі XIX століття називали захворювання «неврастенічним синдромом» та лікували заспокійливими засобами. Сучасні вчені впевнені: горезвісна хронічна втома накопичується у людей, завантажених роботою та всілякими проблемами, які не вміють розслабитися та поділитися проблемою з другом.

Безліч нервових захворювань, хвороб серцево-судинної системи, психологічних розладів, можливо, є лише наслідком синдрому хронічної втоми. Можна роками лікувати раптово тиск, що підскакує, головний біль, розлади сну - і знаходити цілком гідні причини виникнення цих неприємностей зі здоров'ям.

Офіційно діагноз «синдром хронічної втоми» утвердився наприкінці 80-х. Країною виникнення цього терміна вважають США. Саме там почалися тоді повномасштабні дослідження цього незрозумілого на той час синдрому. Очевидно, США – перша країна, у якій усвідомили чіткі мінуси трудоголізму та його наслідків.

Ознака часу

Звичайна, або, як кажуть медики, фізіологічна втома організму формується в результаті розумової, психічної або фізичної напруги, яку постійно відчуває людина. Вона проходить після повноцінного, хай і недовгого відпочинку. Але якщо людина відчуває постійну безпричинну втому, яка заважає жити у звичному ритмі, то це привід задуматися не лише про відпочинок, а й про лікування.

Насамперед лікарі відносять до групи ризику людей мегаполісів. Найнебезпечніший вік – від 25 до 45 років – вік найбільшої активності. Бізнесмени та офісні працівники, що зазнають щоденних емоційно-психічних навантажень на роботі протягом 14-16 годин - найяскравіша мета для синдрому.

Втома = стрес?

Досі немає єдиної думки в медичному світі щодо причин виникнення синдрому хронічної втоми. Раніше припускали, що основна причина виникнення синдрому – постійний стрес, звідси й виникла перша назва: фатиг-синдром (у перекладі французького fatigue - втома). З часом та розвитком науки з'явилася версія про вірусне походження захворювання.

Лікування як відпочинок

Збій якогось налагодженого природного механізму викликає «зворотну» стимуляцію імунної системи, в організмі замість природних стимуляторів виробляються речовини, накопичення яких призводить до розвитку втоми, їх називають анти-стимуляторами, або маркерами втоми.

Повернутися до життя без втоми досить швидко та успішно допоможе лікар. Звернутися можна до імунолога, невролога чи психоневролога. Зверніть увагу, що лікування найкраще проводити в місці, що ізолює людину від звичайної обстановки.

Насамперед лікар встановлює певний розпорядок відпочинку та фізичного навантаження (лікувальна гімнастика, активні водні процедури, масаж), призначає певну дієту, комплекс необхідних вітамінів та мікроелементів, лікарські препарати в міру потреби.

Синдром хронічної втоми – захворювання з психологічним підтекстом, тому при лікуванні велике значення надається елементам психотерапії.