Спокійна музика та приглушене світло знижують апетит

Якщо ви збираєтесь повечеряти у закладі з яскравим освітленням та гучною музикою, врахуйте, що кількість з'їденого вами може значно перевищити звичайну порцію.

Американські вчені стверджують, що приємна музика та приглушене освітлення непомітно сприятливо впливають на вашу фігуру, адже в такому становищі людина вживає на 175 калорій менше.

Такого висновку вчені дійшли, проаналізувавши поведінку відвідувачів у ресторанах. У тихих, м'яко освітлених місцях люди з'їдали на 18% менше, ніж звичайно, а також отримували більше задоволення від їжі. Спокійна обстановка збільшує рівень задоволеності їжі, що у свою чергу зменшує її споживання.

Подібну «атмосферу задоволення» дієтологи радять переносити і додому.

Джерело: ictv.ua