La música tranquila y las luces tenues reducen el apetito.

Si vas a cenar en un lugar con mucha iluminación y música alta, ten en cuenta que la cantidad que comas puede superar notablemente la ración habitual.

Los científicos estadounidenses afirman que la música agradable y la iluminación tenue tienen un sutil efecto beneficioso sobre la figura, porque en un entorno así una persona consume 175 calorías menos.

Los científicos llegaron a esta conclusión analizando el comportamiento de los visitantes en los restaurantes. En ambientes tranquilos y con poca luz, la gente comía un 18% menos de lo habitual y también disfrutaba más de su comida. Un ambiente tranquilo aumenta la satisfacción alimentaria, lo que a su vez reduce el consumo de alimentos.

Los nutricionistas recomiendan llevar esta “atmósfera de placer” a tu hogar.

Fuente: ictv.ua