Rustige muziek en gedimd licht verminderen de eetlust

Als u gaat dineren op een plek met fel licht en luide muziek, houd er dan rekening mee dat de hoeveelheid die u eet de gebruikelijke portie aanzienlijk kan overschrijden.

Amerikaanse wetenschappers beweren dat aangename muziek en weinig licht een subtiel gunstig effect hebben op je figuur, omdat iemand in zo'n omgeving 175 calorieën minder verbruikt.

Wetenschappers kwamen tot deze conclusie door het gedrag van bezoekers in restaurants te analyseren. In rustige, zacht verlichte omgevingen aten mensen 18% minder dan normaal en genoten ze ook meer van hun eten. Een rustige omgeving verhoogt de voedseltevredenheid, wat op zijn beurt de voedselconsumptie vermindert.

Voedingsdeskundigen raden aan om deze “sfeer van genot” bij u thuis te brengen.

Bron: ictv.ua