Lugn musik och svag belysning minskar aptiten

Om du ska äta på ett ställe med stark belysning och hög musik, tänk på att mängden du äter avsevärt kan överstiga den vanliga portionen.

Amerikanska forskare hävdar att trevlig musik och svag belysning har en subtil positiv effekt på din figur, eftersom en person i en sådan miljö förbrukar 175 färre kalorier.

Forskare kom till denna slutsats genom att analysera beteendet hos besökare på restauranger. I tysta, mjukt upplysta miljöer åt folk 18 % mindre än vanligt och njöt också mer av maten. En lugn miljö ökar tillfredsställelsen med maten, vilket i sin tur minskar matkonsumtionen.

Nutritionister rekommenderar att du tar med dig denna "njutningsatmosfär" till ditt hem.

Källa: ictv.ua