Ruhige Musik und gedämpftes Licht reduzieren den Appetit

Wenn Sie an einem Ort mit hellem Licht und lauter Musik speisen, denken Sie daran, dass die Menge, die Sie essen, die übliche Portion deutlich übersteigen kann.

Amerikanische Wissenschaftler behaupten, dass angenehme Musik und gedämpftes Licht eine subtile wohltuende Wirkung auf die Figur haben, denn in einer solchen Umgebung verbraucht der Mensch 175 Kalorien weniger.

Zu diesem Schluss kamen Wissenschaftler, indem sie das Verhalten von Besuchern in Restaurants analysierten. In ruhigen, sanft beleuchteten Umgebungen aßen die Menschen 18 % weniger als gewöhnlich und genossen ihr Essen auch mehr. Eine ruhige Umgebung erhöht die Zufriedenheit mit dem Essen, was wiederum den Lebensmittelkonsum reduziert.

Ernährungswissenschaftler empfehlen, sich diese „Genussatmosphäre“ auch nach Hause zu holen.

Quelle: ictv.ua