Если вы собираетесь отужинать в заведении с ярким освещением и громкой музыкой, учтите, что количество съеденного вами может значительно превысить обычную порцию.
Американские ученые утверждают, что приятная музыка и приглушенное освещение незаметно благоприятно влияют на вашу фигуру, ведь в такой обстановке человек употребляет на 175 калорий меньше.
К такому выводу ученые пришли, проанализировав поведение посетителей в ресторанах. В тихих, мягко освещенных местах люди съедали на 18% меньше обычного, а также получали больше удовольствия от еды. Спокойная обстановка увеличивает уровень удовлетворенности от еды, что в свою очередь уменьшает ее потребление.
Подобную «атмосферу удовольствия» диетологи рекомендуют переносить и домой.
Источник: ictv.ua
![Спокойная музыка и приглушенный свет снижают аппетит (Русский)](/assets/images/post/7015-spokojnaya-muzyka-i.webp)