A nyugodt zene és a gyenge világítás csökkenti az étvágyat

Ha erős világítással és hangos zenével rendelkező helyen készül vacsorázni, ne feledje, hogy az elfogyasztott mennyiség jelentősen meghaladhatja a szokásos adagot.

Amerikai tudósok azt állítják, hogy a kellemes zene és a halvány világítás finoman jótékony hatással van az alakodra, mert ilyen környezetben az ember 175 kalóriával kevesebbet fogyaszt.

A tudósok erre a következtetésre jutottak az éttermekben látogatók viselkedésének elemzésével. Csendes, gyengén megvilágított környezetben az emberek a szokásosnál 18%-kal kevesebbet ettek, és az ételeiket is jobban élvezték. A nyugodt környezet növeli az étellel való elégedettséget, ami viszont csökkenti az élelmiszerfogyasztást.

A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ezt az „élvezeti légkört” vigye otthonába.

Forrás: ictv.ua