Spokojna muzyka i przyćmione oświetlenie zmniejszają apetyt

Jeśli zamierzasz zjeść obiad w miejscu z jasnym oświetleniem i głośną muzyką, pamiętaj, że ilość, którą zjadasz, może znacznie przekraczać zwykłą porcję.

Amerykańscy naukowcy twierdzą, że przyjemna muzyka i przyćmione oświetlenie w subtelny sposób wpływają korzystnie na sylwetkę, gdyż w takim otoczeniu człowiek spożywa o 175 kalorii mniej.

Naukowcy doszli do tego wniosku analizując zachowania gości w restauracjach. W cichym, delikatnie oświetlonym otoczeniu ludzie jedli o 18% mniej niż zwykle i bardziej smakowali im. Spokojne otoczenie zwiększa satysfakcję z jedzenia, co z kolei zmniejsza spożycie żywności.

Dietetycy zalecają wprowadzenie tej „atmosfery przyjemności” do swojego domu.

Źródło: ictv.ua