잔잔한 음악과 어두운 조명이 식욕을 감소시킵니다

밝은 조명과 시끄러운 음악이 흐르는 곳에서 식사를 하게 된다면 먹는 양이 평소보다 훨씬 많아질 수 있다는 점을 명심하세요.

미국 과학자들은 즐거운 음악과 희미한 조명이 체형에 미묘한 유익한 영향을 미친다고 주장합니다. 왜냐하면 그러한 환경에서는 사람이 175칼로리를 덜 소비하기 때문입니다.

과학자들은 레스토랑 방문객의 행동을 분석하여 이러한 결론에 도달했습니다. 조용하고 은은한 조명이 있는 환경에서 사람들은 평소보다 18% 적게 먹었고 음식을 더 즐겼습니다. 차분한 환경은 음식에 대한 만족도를 높여 음식 소비를 줄입니다.

영양사는 이러한 "즐거움의 분위기"를 집에 가져올 것을 권장합니다.

출처: ictv.ua