Rolig musik og dæmpet belysning reducerer appetitten

Hvis du skal spise et sted med skarp belysning og høj musik, skal du huske på, at den mængde, du spiser, kan overstige den sædvanlige portion markant.

Amerikanske videnskabsmænd hævder, at behagelig musik og dæmpet belysning har en subtil gavnlig effekt på din figur, fordi en person i et sådant miljø indtager 175 færre kalorier.

Forskere kom til denne konklusion ved at analysere adfærden hos besøgende i restauranter. I rolige, blødt oplyste omgivelser spiste folk 18 % mindre end normalt og nød også deres mad mere. Et roligt miljø øger tilfredsheden med maden, hvilket igen reducerer madforbruget.

Ernæringseksperter anbefaler at bringe denne "nydelsesstemning" til dit hjem.

Kilde: ictv.ua