Спокойната музика и приглушената светлина намаляват апетита

Ако ще вечеряте на място с ярко осветление и силна музика, имайте предвид, че изяденото количество може значително да надвиши обичайната порция.

Американски учени твърдят, че приятната музика и приглушеното осветление влияят едва доловимо благоприятно на фигурата ви, тъй като в такава среда човек приема 175 калории по-малко.

Учените стигнали до този извод, анализирайки поведението на посетителите в ресторантите. В тиха, меко осветена среда хората са яли 18% по-малко от обикновено и са се наслаждавали повече на храната си. Спокойната среда повишава удовлетворението от храната, което от своя страна намалява консумацията на храна.

Диетолозите препоръчват да пренесете тази „атмосфера на удоволствие“ в дома си.

Източник: ictv.ua