Як запобігти появі пігментних плям і ластовиння

Як запобігти появі пігментних плям і ластовиння

Кожна жінка хоче мати гарну та здорову шкіру без будь-яких дефектів. Однак згодом на шкірі можуть з'являтися різні пігментні плями та ластовиння, які псують зовнішній вигляд і викликають дискомфорт. Щоб запобігти їх появі, рекомендується дотримуватися наступних порад:

1. Уникайте тривалого перебування на сонці без захисту. Використовувати сонцезахисні засоби з SPF не менше 30, особливо у літній період. Це допоможе захистити шкіру від ультрафіолету та запобігатиме появі пігментації.

2. Застосовувати освітлювальні та відбілюючі засоби, що містять такі компоненти, як аскорбінова кислота, арбутин, койева кислота. Вони пригнічують синтез меланіну у шкірі.

3. Використовувати антиоксиданти, такі як вітаміни С, Е, екстракти зеленого чаю, ромашки. Вони neutralize вільні радикали, що викликають пігментацію.

4. Обмежити вживання продуктів, що стимулюють вироблення меланіну - шоколад, цитрусові, морква, томати.

5. Проходити професійні косметологічні процедури - хімічні пілінги, лазерне освітлення для усунення пігментних плям, що вже є.

6. Наносити на шкіру засоби з ферментами – папаїном, бромелайном. Вони сприяють відлущування ороговілих клітин з підвищеним вмістом пігменту.

7. Підтримувати здоров'я шкіри зсередини, приймаючи вітаміни, антиоксиданти, Омега-3 жирні кислоти. Це підвищує захисні сили шкіри.

Дотримання цих нескладних рекомендацій допоможе зберегти шкіру гладкою, сяючою і запобігти появі небажаних пігментних плям і ластовиння.