Jak zabránit vzniku stařeckých skvrn a pih

Jak zabránit vzniku stařeckých skvrn a pih

Každá žena chce mít krásnou a zdravou pleť bez jakýchkoliv vad. Postupem času se však na kůži mohou objevit různé stařecké skvrny a pihy, které kazí vzhled a způsobují nepohodlí. Aby se zabránilo jejich výskytu, doporučuje se dodržovat následující tipy:

1. Vyhněte se dlouhodobému pobytu na slunci bez ochrany. Používejte opalovací krém s SPF alespoň 30, zejména v létě. To pomůže chránit pokožku před ultrafialovým zářením a zabránit pigmentaci.

2. Používejte zesvětlující a bělící přípravky obsahující složky jako kyselina askorbová, arbutin, kyselina kojová. Potlačují syntézu melaninu v kůži.

3. Používejte antioxidanty, jako jsou vitamíny C, E, extrakty ze zeleného čaje, heřmánek. Neutralizují volné radikály, které způsobují pigmentaci.

4. Omezte konzumaci potravin, které stimulují tvorbu melaninu – čokoláda, citrusové plody, mrkev, rajčata.

5. Absolvujte profesionální kosmetické procedury - chemický peeling, laserové zesvětlení k odstranění stávajících stařeckých skvrn.

6. Na pokožku nanášejte přípravky s enzymy – papain, bromelain. Pomáhají odlupovat odumřelé buňky s vysokým obsahem pigmentu.

7. Udržujte zdravou pokožku zevnitř ven užíváním vitamínů, antioxidantů a omega-3 mastných kyselin. Tím se zvyšuje obranyschopnost pokožky.

Dodržování těchto jednoduchých doporučení vám pomůže udržet pokožku hladkou, zářivou a zabránit vzniku nežádoucích stařeckých skvrn a pih.