Astenoadinamik sindrom

Astenodinamik sindrom uzun müddətli fiziki və ya zehni stressdən sonra insanda görünən simptomlar toplusudur. Bu sindrom özünü müxtəlif əlamətlərlə, məsələn, yorğunluq, halsızlıq, baş ağrısı, başgicəllənmə, iştahsızlıq, yuxunun pozulması və s. Əgər insan uzun müddət ağır yüklərə məruz qalarsa, bu sindromu yaşaya bilər. Bu sindromun əsas səbəbləri pis qidalanma, oturaq həyat tərzi, həddindən artıq iş, stress, ürək-damar xəstəlikləri və daha çox şeydir. Bu pozğunluğun müalicəsi onun meydana gəlməsinin səbəblərindən asılıdır. Bu sindromun qarşısını almaq üçün düzgün qidalanmalı, fiziki fəaliyyətlə məşğul olmalı, istirahət etməli və həddindən artıq işdən çəkinməlisiniz.