Günəş xərçəng və vərəmi müalicə edəcək

Günəş xərçəng və vərəmi müalicə edəcək

Günəş yayla sinonimdir. Bu il bizi tez-tez əzizləməsə də, hər zaman, istənilən havada onun faydalı və zərərli xüsusiyyətlərindən xəbərdar olmalıyıq. İlin istənilən vaxtında özümüzü müxtəlif xəstəliklərdən qorumağa, stressi aradan qaldırmağa, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa, sümükləri və dişləri gücləndirməyə kömək edən, ümumiyyətlə, özümüzü və uşaqlarımızı sağlam və xoşbəxt hiss etməyimizi təmin edən günəş şüalarıdır.

Günəşin sirri ondan ibarətdir ki, onun şüalarının təsiri altında dərimizdə olan bir element - erqosterol orqanizmin normal fəaliyyəti üçün zəruri olan D vitamininə çevrilir. D vitamini çatışmazlığı uşaqlarda raxit, böyüklərdə sümük xəstəliklərinə, qadınlarda süd vəzi və yumurtalıq şişlərinə, kişilərdə prostat xərçənginə səbəb olur.

Gözəl və sağlam qaralma (yanıqlar və digər böyük və kiçik problemlər olmadan) səxavətli yay günəşinin çoxsaylı hədiyyələrindən yalnız biridir.

Günəş astma və vərəmdən qoruyur. D vitamini sayəsində günəş şüaları soyuq və rütubəti - tənəffüs yolları xəstəliklərinin günahkarlarını neytrallaşdırır. Axı insanlar bu vitaminin 90%-ni günəş şüalarından alırlar. Bu, böyüyən bir orqanizm üçün xüsusilə vacibdir, buna görə də uşağınızı günəş şüaları ilə təmasdan tamamilə məhrum edə bilməzsiniz.

Günəş döş xərçəngindən qurtuluşdur. “Təhlükəli” saatlarda günəşə məruz qalmaq xərçəngə səbəb olur, lakin təhlükəsiz saatlarda günəş vannası qəbul etmək D vitaminini xərçəngdən qoruyan hormona çevirməyə kömək edir. Hər gün 3 saat təhlükəsiz günəşə məruz qalmanın döş xərçəngi riskini 29% azaldığı təxmin edilir. 60 yaşdan yuxarı qadınlar üçün - 50%.

Yuxarıdakı faktlardan göründüyü kimi, günəş işığından ağıllı istifadə əslində bəzi ciddi xəstəliklərin, o cümlədən xərçəng və vərəmin qarşısının alınması və müalicəsində kömək edə bilər. Bununla belə, bu xəstəliklərlə mübarizədə yalnız günəşə güvənmək ehtiyatsızlıq olardı - müasir tibbin cəlb edilməsi ilə inteqrasiya olunmuş bir yanaşma lazımdır. Bununla belə, günəş ağıllı və diqqətli istifadə edildikdə mühüm sağlamlıq mənbəyi olaraq qalır.